自尊心についての質問と回答

自尊心とは?

きっとあなたは自尊心について聞いたことがあるでしょう。, 自尊心は、私たちが自分の考え、感情、人生を通して経験したことについて自分自身に対して行う評価であると言えます。. 自尊心は静的ではなく、それは私たちがそれを伴ってまたは伴わずに生まれたと言えるものではありません。.

自尊心は時とともに変わることができる?

確かに、自尊心は私たちの個人的な、仕事、感傷的な状況などに応じて、私たちの人生を通して変化します自分の考えていることと感じていることとしていることとの間に一致があり、それに満足しているときには、自尊心のレベルが高いと言えます。.

それはどれほど重要ですか?

良いレベルの自尊心を持つことは非常に重要です。自尊心の低さは、多くの場合、不安、不安、鬱病、摂食障害、アルコール依存症、強迫観念などの他の問題を引き起こす要因です。.

自尊心がたくさんあるのは悪いことですか?

良いレベルの自尊心を持つことは利己的ではありません。自尊心と利己主義を混同する人々がいます。. 利己主義は、私たちを最初に考え、次に私たちを考えます。反対に、良いレベルの自尊心は自分自身をその美徳と欠点を持ったもう一つの人間性であると考えることです。.

自尊心のある人は危険を冒し、過ちを犯し、そこから学ぶ。もちろん、他人の意見を考慮に入れているが、他人を害することなく、常に自分の権利、考え、意見を守っている。. 彼らは自分自身に自信を持っていて、彼らが嫌いなものやうまくいかないものがあれば、それを修正しようとします。.

自尊心が低いかどうかはどうすればわかりますか。?

低レベルの自尊心は、他人が私たちよりも優れていると感じるときに検出され、私たちは自分自身に欠点を見るだけであり（うまくいけば、いくつかの美徳だが長所を取り除きます）, 私たちは第三者による承認を求め、責任を避け、不安を抱いています。正しいことができるとは考えていません。失敗を恐れているということです。つまり、私たちのイメージは歪んでいます。.

自尊心のレベルを評価する方法?

例えば、あなたはあなたの資質とあなたの欠点のリストを作ることができます。 2つのリストのバランスを取るためにあなたが一生懸命に努力することは重要です。誰も完璧ではありません。私たちはみんな前向きな資質を持っていて、改善しています。リストを作成したときに欠陥しか表示されない場合は、自分の見方に問題がある可能性があります。.

私達は私達が私達の生活の中で異なった文脈（友人、仕事、家族、知人、見知らぬ人など）に住んでいることを考慮に入れることが重要です。それを注意深く分析してそれらの性質を探してください。同じ品質があなたにとってプラスになることがありますが、他の人にとってはニュートラルになることもマイナスになることさえあることを忘れないでください。重要なことは、自分をどう見ているかということです。ローゼンバーグのこのように、プロの自尊心テストを実行することもできます。.

そして何百万ドルもの質問：どうすれば自尊心を向上させることができますか？?

1 - 一人一人が異なるため、他の人と自分を比較しないでください。結局あなたを知らない人の否定的なコメントを心にとめないでくださいあなたを知らないし、あなたが誰であるかわからない。2 - 傲慢や利己的であることと自尊心を混同しないでください。自尊心を持つことは、あなたが一人一人が世界であることを受け入れ、理解している点にあなたを置きます。もう1つの非常に異なることは、あなたが他人より優れているか劣っていると考えることです。それは自尊心ではなく、それからかけ離れたものではありません。私たちはみんな間違いを犯します。大切なことはそれらを解決し、そこから学ぶことです。4 - NOと言うことを学び、恐れないであなたの意見や欲求を表現するために、常にはっきりした言葉から、あなたが話す相手に迷惑をかけずに.

ヒンズー教のことわざが言うように、「最悪の場合には非常に良いことがあり、最善の場合には非常に悪いことがあるので、だれかを非難するのはばかげています」

そして、あなたは、自尊心の良いレベルを持っていますか？?

Salah Ghrissiによる画像提供