まず自分を愛して

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彼らは本当にそれを大切にすることを感じずに他の人を喜ばせるためにあなたは邪魔になりませんか？これがあなたの生活の中で定数に対応している場合、多分それは内部的に自分自身を再評価する時が来た.

見返りに何も期待せずに他人を助けることはあなたの偉大な心と他人に仕える能力を強調する素晴らしいジェスチャーですが、それを覚えておいてください あなた自身の夢を放棄することなく、あなたの心の底から他の人々とそれを行うことができるようにするために自分自身を最初に愛することが必要です.

あなたの性格は並外れた人間ですが、私たちはそれを疑問視しません。あなたがあなたを大切にし、あなたが与えられたすべてをあなたが評価しないで返すのに十分感謝している人を待っているなら、あなた自身に質問してください...まあ、その人はとてもあなたを待っています！それは真実だから あなたの望み、感情、ニーズが何であるか、誰にもよくわからない. 

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あなた自身の考えを見てください

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この練習をしましょう：周りに誰もいない, 鏡の前に立ち、自分自身を詳しく観察してください。あなただけがいて、他に誰も正面に投影されているイメージを判断できません。. その間、頭に浮かぶすべての考えに注意してください.

15分以上経過したら（必要な時間がかかる可能性があります）、書き留めたものを読みます。. 今度はあなたがポジティブな認識からネガティブと考えるものを分けるリストを作ります.

残高がマイナスに有利に傾いている場合、それはあなたがより多くの注意を払う必要があることを示しています. 少しずつ、あなたはより良い結果を達成するためにあなたがあなた自身について指摘したそれらの好ましくない側面のそれぞれを働かせることができるでしょう。しかし、あなたはすでに自己発見のそのすばらしい旅を引き受けてきました、あなたはあなた自身と正直になり始めて、あなたがあなた自身の人に対してどんな自己認識を持っているかを知るようになったでしょう.

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あなたと一緒に始めましょう

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人道主義的心理学の主要な指数の1つであるAbraham Maslowは、「自己実現」と関係がある理論を開発しました。.

この著者は、内部満足の最大点に到達するためには、生理学的なもの（摂食、呼吸、休息）から到着するために自分自身を愛することに関わるものまでを網羅する必要があると説明しています。私たちの生活の中でしっかりとした道徳を持って、創造的で、自発的になるために.

自尊心は人の行動を定義する一連の認識、思考または感情です。それは私たちが自分自身を視覚化する方法であり、結果として、私たちが世界を解釈する方法に影響を与えるのです.

アメリカの心理学者カールロジャースによると、 "多くの人々の問題の根本は彼らが自分を軽蔑し、自分自身を価値がなく愛される価値がないと考えることです". このような場合、受け入れは解決策を見つける上で重要なステップです。.

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今すぐ始める!

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今日から, あなた自身のあなたの持っているどんな歪んだ感謝も変わるかもしれません。毎回、自分が誰であるか、そして自分がどのように感じるかについてのより深い知識からですが、あなたは他の人にあなたの手を広げ続けるでしょう。.

これはあなたの内部検索を進めるための最初のステップとなるでしょう、そして何よりもあなたを可能にするでしょう, あなたが成し遂げるためにあえてしなければならないという願望を救い、その古い引き出しの中にあなたが残したある日を保存したそれらのゴールを明るみに出す…あなたがあえて?

イザベルブロードウォーターの画像提供