新年の抱負は何ですか？

新年の決議は、ほとんどすべての人々に非常に存在します。. 年の初めに、私達は私達の生活の改善を常に考えます. 心理学の観点からは、行動や努力なしに思考にとどまらない限り、この種の反省をすることは非常に前向きです。次に私はあなたがあなたの人生について分析することを提案します。考えたり反省したりしない人は誰でも、彼が自分自身を現在の人々に運ばせてくれることを意味します。. あなたが幸せであるか、あなたの人生を何らかの形で変えたいのであれば、自分自身について考えてください.

あなたは正しい道を進んでいるのか、それとも壊れる必要があるのか​​。?

-それがあなたのやる気を起こさせ、あなたの幸せを動かすということは何ですか? しばらく理由を切り離して、あなた自身の心に自分自身を表現させてください。あなたがやりたい活動やことを考えてください。だからあなたはどのような動機があるのか​​を見ることができます、私はあなたに例を挙げます：あなたが好きではない何かをするために早く起きなければならないとき、私は始めるのに苦労するでしょう, 時々迷走神経と少しエネルギーの後ろに、動機の欠如があります. あなたは早起きしなければならなかった時代について考えることによってそれを区別することができますが、友人との出会い、いくつかの遠足、スポーツなどをすることのようなあなたが好きなことをするために...

あなたに喜びと欲望をもたらすものは何でもあなたを活性化します そしてあなたがその活動をしても構わないと思っていたので、きっとあなたは警報を出す必要はありませんでした. その動機は人々を動かすものであり、幸福につながるものです. これについて熟考するために数分かかりなさい、そしてあなたを動かすもの、それからあなたの生活の中でそれ以上のものを持つことを試みなさい。最高の新年の抱負はあなたの幸せを改善するものです.

-あなたはどのような目標を追求したいですか？あなたの夢は何ですか？あなたは近づくために何かをしていますか？ ? 私たちはいつも自分の欲しいものを手に入れることはできませんが、私たちが私たちの夢に少しでも近づく何かをしているのであれば、人生はもっとおもしろいです。. 邪魔にならないで, それは簡単ではありませんが、一度あなたが望むものに向かって行く, それはあなたがより多くのステップを登ることができるのは時間と労力の問題です. せっかちになってはいけません、あなたがそれを前もってそれを達成しなければならない方法、そしてそのようにしてあなたは戦うために何かがあるでしょう、そしてそれは人生をより意味のあるものにします.

欲求不満の後に避けるための4つのステップ

私たちは非現実的な目的を何度も作り出していますが、それらを手に入れることができないのは、欲求不満が来るときです。夢を見てもいいですが、何かを達成するために私たちは多くの意志と行動を置かなければならないことを常に覚えておいてください.

1-新年の抱負を書面で書く： あなたの目標を書き留めて、跳ねないで、考えられることすべてを入れてください、後であなたはあなたが求めることに現実的であるかどうか、そしてあなたがそれを達成するのを助ける努力をして喜んでいるなら.

2-あなたがそれに近づくために取るであろう行動を分析して書きなさい： 達成したい各目標に、近づくために必要な手順を書き留めます。この時点で、あなたが望むものを得るためのルーチンを作成するための忍耐力と忍耐力を持つかどうかを確かめるためには、非常に現実的でなければなりません。通常、初めにあなたは通常遠くで複雑な目標を見ます、しかしそれはすべての初めがそうである方法です, 最初のラングから始めなければ、最後のラングには到達しません。.

3-目的を放棄しないようにあなたを助ける動機をあなた自身に得てください： あなたが落胆してタオルを投げたくなる度に、あなたはやる気を起こさせる何かを考えて、達成するのが簡単でないことを自分自身に思い出させるのを助けるべきです。. あなたはすでに達成したあなたの目標を自分で想像することができます, あなたが切望することをどのように楽しんでいるかを感じてください。.

4-結果が見られなくても、忍耐力と忍耐力を持ってください。 多くの場合、目的を達成した人は、結果を見なくても主張できる人です。たとえば、体重を減らしたい人はせっかちになりがちで、素早い結果が見られないと努力を諦めます。私が先に言ったように、それを覚えておくことは重要です 突然何も起こらない、あなたは忍耐を持ち、後で良い結果を集めるために播種し続けなければならない.