感情的なブロックとは何ですか？

感情的な妨害は私達が与えられた瞬間に自分自身を置くことの障壁です そしてそれは私達が考えることを妨げます そして人生を通して動くことをはっきりと感じなさい。したがって、私たち全員がある時点でこの心理的現実の犠牲者になることができますが、真実は、ほとんどの場合、そのような状況を管理する方法がわからないということです。.

しばしば, 私たちが経験するすべてのことを理解するには、まず私たちの感情的な世界の洗練を通過することが必要であることを忘れています. このように、私たちが失望したとき、私たちがミスをしたり、自分を傷つけたり、機会を失ったりするときは、この種の出来事が関連する否定的な感情の苦痛を「経験する」必要がないように封鎖への道を譲るのが一般的です。.

何人かの人々は彼らの人生を普通に導くことができます、しかしある時点で彼らは何かが間違っていると思います. 職場で仕事を問題なく進めることができる人もいますが、感情的な関係を結びつけたり確立したりするときに封鎖が起こります。充実した生活をするのを妨げるコンクリートの壁

「感情は痛みを引き起こさない。感情の抵抗または抑制は痛みを引き起こします.

-フレデリックドッドソン-

私たちの経験とそれに伴う感情を処理することは、幸福と健康にとって重要です。この種のイベントを更新せずにそれを行わないと、閉じ込められ、制限され、拒否されます。. 私たちは、非常に一般的な防御メカニズムと、認識し管理しなければならない多くの不安障害やその他の心理的問題の根本に直面しています.

感情的閉塞：警告サイン

感情的な妨害は精神的な妨害につながる可能性があります. 人は、認知の敏捷性を失い、集中し、決断を下し、注意を維持するのに問題を抱えています。このように、私たちが見失ってはならないという事実は、人が精神的にも感情的にもブロックされていると人が感じると、人生の意味が薄れるということです。.

これが起こるとき、私達は楽観主義を維持することがほとんど不可能であるセキュリティのそのラインを交差させる。うつ病を発症する危険性が高いだけでなく、不安障害またはその他の問題もあります。トロント大学心理学教授のDr. Brett Fordなど、この問題に関する専門家, 彼は自分の研究の中で、これらの状態を回避し対処するための本質的な鍵は否定的な感情を受け入れることであると説明している.

否定したり、隠したり、ブロックしたりしないでください。受け入れは解放の原則です. それでは、感情ブロックに関連した最も一般的な警告サインは何でしょうか。.

感情的なブロックの症状

私たちが感情的な閉塞を経験している可能性があることを警告する兆候がいくつかあります。

• 間違ったことをしたり、何を言っていいのか分からなかったりすることを恐れての活動や出来事の回避.
• 継続的な緊張.
• 拒絶されることへの恐怖.
• やる気の欠如.
• 羨望の気持ち.
• 肉体的および精神的疲労.
• 特定の問題は関係ないことを指摘する.
• 先延ばし.
• 睡眠と食習慣の変化.
• 筋肉痛、感染症、低防御力、頭痛（心身症状）

なぜ感情的ブロックが起こるのか?

感情的なブロックを引き起こす可能性がある原因は多くありますが、 私たちは恐怖や不安の感情をよく見かけます, 強い劣等感を伴う複合体.

• 心的外傷後ストレスなどの特定の心理的障害は通常このタイプの閉塞の背後にあります. ですから、エルサレム大学で行われたような研究は、ジャーナル外傷性ステス, それは、この種の現実が古典的な心身症的症状ならびに精神的および精神的なブロックの背後にあることを証明することができます.
• 感情との関連性の欠如、感情的な知性の低さ、または感情を受け入れて理解する際の教育的または抑圧的な欠如は、別の繰り返しの要因です。.
• 未解決のトラウマの存在.
• ストレス、緊張および高い不安の文脈で生きる. 
• 罪悪感が常に存在する心理学的プロファイル.

どのようにして感情的ブロックを管理できるのか?

感情的なブロックを排除するためには、否定的な思考を取り除くことが重要です より楽観的な観点からの状況へのアプローチ.

感情が肯定的になると、私たちの心は解き放たれ、私たちはより創造的で自然で自発的になります.

私たちは何年もの間失業してきたし、インタビューに行っても私たちの動機はもはやなくなったと想像してください。私たちは呼ばれるのを待って座っていて、私たちが封鎖に貢献することに気づかずに、「彼らは私を捕まえない」、「他の人はより良い」、「私は長い間失業しています。 「できる」「緊張する」など. 頭に浮かぶ否定的な考えは私たちを麻痺させる.

これらの考えは、私たちがインタビューの中で否定性を伝えるような方法で私たちを妨げます。結局、彼らは私たちを選択しません。 「信じないのなら、他の人も信じない」. あなたが可能性があると確信していないのであれば、インタビュアーが無意識に同じことを認識している可能性が高いです。.

前向きな考えに焦点を当てる

私たちのロックを解除するためには、まず第一に、私たちがどのようにいるのかを認識し、それから状況に対して前向きなアプローチをとる必要があります。. 私たちが良い感情的な状態になった場合、感情的なブロックを経験することははるかに困難になります.

喜びが支配するような方法で考えるようにしてください、幸福の気持ち, リラックスや希望「私には可能性がある」、「私は正当な人だ、私は私を信じている」、「そうでなければ、この経験から学んだことだろう」などの考えがあります。今日でなければ、もうすぐだ」.

あなたを信じて. 自分が能力があると感じ、何かが可能であると信じるとき、あなたはそれをおそらく得ることができます.

人が可能性をしっかりと信じてそれに努力するとき、それは他方が意識せずに知覚するその自信の感覚を放つが、それは彼の奥深くに届く。.

何故私たちを納得させるのか、それが私たちを引き付けているのかもしれません。そして、その内なる信念が山を動かしているのかもしれません。 勝者になりたいのなら、勝者のように考える必要があります。. 忘れないで!