社会的信頼とは何ですか？

社会的レベルでは、自信は大切な財産です。この意味で、より大きな個人の成長を享受するためにそれを増やす方法についての豊富な情報がたくさんあります。個人的な自信とは対照的に、 社会的信頼、それほど重要ではありませんが、あまり注目されていません, それ専用の文献の量もまたかなり少なくなるように.

しかし、社会的信頼はなぜそれほど重要なのでしょうか。そもそもそれが私たちの社会的流動性に影響を及ぼし、多くのものに影響するからです。それは私たちをもっと大胆で、開かれた、そして機会を求める人にします。. 私たちが社会的動物であることを止めないことを忘れないでください、私たちを弱体化または強化することができる環境の一部. この意味で、それは私達が社会不安、未知のものへの恐れ、または関係における嫉妬などの問題を避けるのに役立ちます。.

社会恐怖症に対する社会的信頼

社会恐怖症は、社会的接触を潜在的な脅威として理解することから始まります。これは過去のエピソードが私たちの他人への不信を増大させたことが原因かもしれません。一般に, 社会恐怖症は、危険な状況を回避するための盾として機能します。 他人との接触のおかげで生産または生成.

さらに、この恐れは多くの状況にまで拡大され、友人、家族、見知らぬ人を問わず、他の人々と交流することになると舞台恐怖症や自然ではなくなる可能性があります。. 社会的関係に対するこの恐れは、私たちが豊かな社会生活を楽しむことを妨げるでしょう。, だから私たちは社会的信頼を恐れの方向を変えるための支援のポイントとして使うことを学ばなければなりません.

社会恐怖症の習慣的な属性

社会恐怖症障害をより詳細に説明するために、我々はあなたにそれに苦しむ人々のいくつかの属性を示します：

• 誰かが私たちに注意を集中することを恐れて.
• 誰もが私たちを観察し、沈黙のうちに私たちを判断するという一定の感覚.
• 誰かが私たちを会話の中に紹介することを恐れています.
• 少人数の友達同士でも、人前で話すことへの恐怖.
• 会議やあらゆるイベントの組織で重要なタスクを実行する.
• 他人の前で食べることへの恐怖.
• 会話に介入することへの恐怖 私たちの考えや議論はばかげているように見えるかもしれないと考えて.
• 人がいる狭いところや狭いところへの恐怖.
• 私たちがこれから言おうとしていることすべてを大体において考える必要がある.
• 繰り返し起こる自己批判的な考え.

つまり、社会恐怖症のこれらすべての側面は、他の人々との長期的な接触を避けるためのさまざまな戦略を生み出します。また、, 上記のすべての属性により、恐怖症はさらに増します. たとえば、エレベーターの中で誰かに会うのを避けるために階段を上ると、（回避行動を強化することに加えて）この恐れが正確に高まります。.

社会的信頼を高めるための戦略

コメントしましたので, 社会的信頼は社会恐怖症と闘うための正しい道具となるでしょう. さらに、それは私たちがより健康な関係を築き、私たちの社会生活を楽しむことを可能にするでしょう。したがって、我々はあなたにいくつかのテクニックをお見せします この興味深い品質を育成し強化します。

• 私たちの友人や家族についてもっと知ることを心配する.
• 私たちがいるように私たちを見せて, 自分自身の個性を持ち、他人が考えるかもしれないことに対する懸念のレベルを下げる.
• 自分の考えや意見を守る.
• 現在の傾向を調査する, 音楽、芸術、スポーツ、ファッションなど。これは私達が時々起こり、社会的信頼が低い時にとても恐れられる沈黙を破ることを可能にするでしょう.
• にコミットする さまざまな活動, 近隣の地域社会の集会、パーティー、友人とのイベントなど.
• 人前で話すとき、私たちの対話者の目を見てください. また、特に友人同士の非公式な会話の場合は、必要な時間をかけずに落ち着いて詳細な方法で話す必要があります。.
• 私たちが公の発表に直面しなければならないとき、私たちがそれを必要なだけリハーサルする. この点に関して良いアドバイスは、私たちがどんな機能を改善できるかを見るためにビデオに記録することであるかもしれません、そして、私たちがあまりにも速く話すか不明瞭であるならば見てください.

これらの戦略によって、私たちは少しずつ社会的信頼を向上させることができます。したがって、社会恐怖症に関連するさまざまな側面が寛解されるでしょう。 もっと活発で健康的な社会生活を楽しもう, 本物の個性を発揮できる場所.