心理学者に行かないためにどんな言い訳をしますか。

「私は心理学者に行く必要はありません、私は夢中ではないので」 心理学者に行かないことの言い訳として、友人、私たちのパートナー、社外の討論、またはテレビでの会話でこのフレーズを何回も聞くことができましたか。!

咳をしたときに弁護士に相談して法的事項について相談したり、医師に相談したりする場合、特定の状況を管理する方法がわからないときは心理学者を訪問しないでください。?

すべてが精神的疎外に帰着するわけではありません。今日の心理学は、人のあらゆる分野や状況に影響を与え、改善することができます。しかし、それがますます評価されているという事実にもかかわらず、相談に行くことは非常に汚名を言い続けています. 人々は心理学者に行かないという限りない言い訳をしますが、最も使われているのは何ですか?

「やりたいのですが時間がありません」

健康のためにいつも時間があります. あなたが持っていないなら、それは私たちが等しく重要ではないかもしれない他のものに投資しているということです。心と体を養うことは、良い気分を維持し、日常の作業の残りの部分でパフォーマンスを向上させるために強く推奨されます。.

これのために, 計画することは非常に役に立ちます. そしてあなたが子供を持っているならもっともっと。通常、週に2回購入する場合は、1日だけスーパーに行き、もう一方を自分のために捧げることができます。その時、私たちは「救われました」、例えば、相談に行くこと、スポーツをすること、風呂に入れること、読書、歩くこと…

「他人に親密なことを伝えたくない」

あなたがあなたのパートナーの問題を友人に話すならば、あなたはあなたが主観的な観点に基づいてアドバイスされることを知っています. しかし、友人は心理学者ではなく、心理学者もカウンセラーではありません。. それは人の社会的ネットワークが特定の障害の保護要因であることは事実ですが、時には換気が十分ではありません.

まさに 患者と心理学者との間に維持され、その過程に客観性とプロ意識を与える関係. セラピストは、語り手が共有するものの絶対的な機密性を判断も非難も維持もしない。そして、最も重要なのは、それが解決策を提供しています.

「私はそれを必要とするほどそんなに悪いわけではない」

そして幸運にも! 24時間いつでも誰もがそんなに不快感を持続することはできません, たとえ私たちが特に苦痛な段階を経ているとしても。しかし、それが現れないということは、それがそこにないという意味ではありませんが、何かがそれを引き起こすまでそれが潜在的なままであるということです。.

私たちはベッドから出ることすらできないような関節の痛みがあるときだけ、私たちは医者に行きますか？私たちができるだけ早く線維筋痛症に苦しんでいるので、心理学者に行かないように言い訳をするのではなくそれを直すことができるということを知っておくほうがいいのではないでしょうか。私たちが不安をコントロールすることができないならば、私たちはそれをすることを学ぶ必要があります。この意味で、それは遅かれ早かれより良いです.

「時間がすべてを癒す」

時間の経過は「熱い反応」を減らすのを助けます. すなわち、それは私達が異なった視点からの困難を観察したり痛みを隠したりすることを可能にします。しかし、残念ながら、何年にもわたって治療上の特性はありません.

実際、何度も、私たちを落ち着かせるのではなく、それは私たちの問題を慢性化します. 数ヶ月で解決されたかもしれない何かが、時間通りに解決策をカーペットの下に置くのではなく、解決策を与えていないことに対して何年もまたは何十年もの間私たちを苦しめています.

「心理学者に支払うお金がない」

誰もが同じ購買力を持っているわけではなく、それぞれが自分の持っているリソースを管理していることは明らかです。多くの場合、私たちは携帯電話に1,000ユーロ以上を費やしていますが、それが健康になると、私たちは通常あまり素晴らしいではありません.

経済問題が深刻であれば、今日, 無料の心理的援助を提供する特定の基盤とNGOがあります. また、オンライン相談は、患者と専門家の両方にとってコストを削減する方法です。.

"私は薬を与えられたくない"

心理学者によって行われた仕事は薬を処方することとほとんど関係がありません。彼の仕事は本質的に治療的です. ホルモン調節患者を担当するのは精神科医です, 向精神薬などの特定の薬の摂取を通して.

薬を飲まないことはスティグマ化の理由であるべきではありません。, それらは様々な疾患の治療と改善のための基本であるからです。私たちの腺の1つが適切に機能しない場合は、バランスを取り直す必要があります。さもなければ、それは私達の感情から私達の食欲、睡眠または性的欲求に変わることができます.

「人は変わらない」

心理学者がこれを信じるならば、私たちの職業は存在しなくなるでしょう：私たちは、人々が学んだり進化したりすることができないと想定しています。現実から遠いものは何もありません。努力と忍耐力で、あなたは変えることができます. 私たちが成長し続けることを妨げる唯一の障害は、私たちが自分自身を置く障害です。.  

変更したいものが対象のパーソナリティベースの特性（イントロバージョンなど）である場合、変更はより複雑ですが、それはその人の生活にはるかに根ざしていますが、不可能とはほど遠いものです。.

「私の友達は試したがうまくいかなかった」

それぞれ一人一人が自分の経験を持ち、それぞれの見方、信念、習慣、感覚を持っています。そして、母親や祖母が私達に警告してくれたように、比較はしばしばいやなものです。. 他人の悪い経験に基づく考えは考えではなく、偏見です。.

一方で、すべての職業のように、すべての心理学者が優秀であるとか患者の優遇を優先事項としているわけではありません。これは、ほとんどの専門家がいるという意味ではありません。.

心理学者に行かないという言い訳の背後に隠れていること?

心理学者に行かないためのこれらすべての理由は恥と恐れを隠す. 今日でさえ心理学者に行くことについて多くの偏見があるので、残念だ、なぜ彼らは言うのだろうか、あるいは彼らが私を「変人」と考えるのであれば。そして痛みや苦しみを恐れる.

人々は感情的にさらされることを望まない. 私達は私達を傷つけたものをそんなに頼りにすることを恐れている。しかし、時には、私たちが逃げようとしている痛みが、それを沈黙させたいときに毎日経験しているのと同じであることに気づいていません。.

もっと安心したように、あなたがすでに気分が良くなったと思うことを声に出して発音することだけによってあなたに起こったことはありませんか？あなたが何年もの間あなたを麻痺させてきたものを帰化させることに成功したなら、あなたがどれほど気分が良くなるか想像してみてください。. それはあなたがあなたの心理学者に話すとき、その時になるでしょう、なぜ私は前に来なかったでしょう!