「ストレスに対する最大の武器は、ある考えを別の考えよりも選ぶことができることです」

（ウィリアムジェームズ）

の ストレス それは変質、つまり神経質な状態です。すべきとき いつもよりもはるかに多くを実行, 試験期間に至るまでの間に、ストレスがドアを覗く.

ストレス それは良いことができます, それは私たちが "電池を入れる"のに役立ち集中するのを助ける限り。しかし、それはまた悪いことができます 実行しなければならないタスクを実行することを不可能にする. 今日あなたは知っているでしょう ストレスの種類 あなたは何に苦しむことができます.

あなたが自分のストレスの種類を知っているとき、あなたは最善の方法でそれに立ち向かうことができます。あなたのタイプは何ですか?

ユーストレス

ユーストレスは 非常に肯定的なストレス. ストレスです 刺激とやる気, それは苦しんでいる人が前向きに表現することを支持します。ユーストレスがあなたにくれる 活力, の エネルギー 今までのところオフまたは欠席していたこと.

ユースタレスはどんな状況で有益ですか？例を挙げれば、試験中に勉強しなければならないことがわかりますが、それはできません。多くの人々は、ユーストレスとそのことを感じるために到着する前に数日待つ必要があります 集中するように動機付けます そして、彼らが前の日に生み出さなかったものをレンダリングする.

このストレスも 創造的であるためのあなたの能力を高めます. あなたの会社には新しいプロジェクトがあり、あなたは新しいものや独創的なものを投稿する必要があると想像してみてください。アイデアが必要です!

ユーストレスはあなたが前に持っていなかったそれらの考えに力を与えることができます。ユーストレスの問題? それは最後の瞬間まで出現しないし、生物学的に我々は長期間その状態を維持することもできない.

苦痛

それどころか、苦悩は とても悪い. いつも起きるのは一種の不快なストレスです 脅威. 不安、パニックまたは恐怖 苦痛に苦しんでいる人に伴う症状のいくつかは何ですか.

仕事の喪失、家族が苦しむ病気、事故などの場合に苦痛が生じることがあります。 急変する状況, 私達が来るのを見なかったこと、そしてそれは私達を驚かせること。一言で言えば、 ルーチンの変更, 私たちの生活の中で、それは苦痛を伴うことができます.

「圧力は良く、心配はよくあります。

しかし、彼らが過剰であるとき、彼らは殺害する毒です」

（ベルナルドスタマテアス）

しかし、これは最も深刻なことではありません。この種のストレスから自分自身を解放することは非常に困難です。私達はたくさん戦う必要があるでしょう、彼に立ち向かうためには非常に強くなり、そして私達に対処することはできません。何よりも、苦痛が それは病気を引き起こす可能性があります.

おそらく、あなたは習慣的になりつつある風邪、アレルギーまたは湿疹から始めます。しかしこれは引き起こすことができます より深刻な病気. だから、苦痛に注意してください！自分で彼に打ち勝たせないでください.

ハイパートレ

ハイパーストレスは私達がお互いを見るときです 過度の感情的な感覚で過負荷. これらの感情 処理できません そしてそれが私たちが飽和している理由です.

転職はいつ発生しますか。しているとき 行き過ぎを要求している活動. 実際にやり過ぎを要求することが多い作品について、もう一度考えてみましょう。私たちは 私達が与えることができるより多くを与える, 私たちは圧倒され、最低でも爆発することができます.

怒り、崩壊、いつでも私たちに対処することができるものです。もっともっと要求しなければならないとすぐに、 感情的な爆発 それを封じ込めるのは不可能でしょう。.

人工器官

低気圧は、 退屈 そして 降格. それは私たちが以前に見たこととは非常に異なるストレスです。動機が圧力ではなく、その反対であるストレス.

このタイプのストレスはそれらに影響を与えます 落ち着きのない人々、非常に創造的 誰が繰り返し作業を受けます。彼らはさえブロックされているか、またはさまざまな理由で彼らが望むことをすることができないかもしれません。この状態では、これらのタイプの人々は強調します。彼らは経験を生きる必要があります。 学び続け、経験する 新しいこと.

あなたが休暇中に、あなたが仕事に戻って、目標を持って、圧力をかける必要がある時が来るならば、あなたはこの種のストレスと同一視されるでしょう... これはあなたのストレスですか？?

これら4種類のストレスは、組み合わせたり、私たちの生活のさまざまな状況に現れることがあります。しかし、常に他の人よりも優勢な人がいます. ユーストレスだけでなく、低刺激にも苦しんでいますか？あなたのストレスの種類は何ですか？.