虐待を許さないように学びたい

彼らは私を弱く見ますか？なぜ私と他人ではないのですか？虐待は選択的です。つまり、これはある種の虐待を受けたことのある人には思えることです。虐待は私たちのパートナーによって、私たちの友人によって、あるいは私たちの家族によっても起こる可能性があります。. 虐待はいつでも私たちを驚かせることができます そしてまったく準備ができていない.

虐待は言葉によるものでも身体的なものでもあり得る. 口頭での虐待は、検出が最も難しいため、おそらく最も普及しているため、これを考慮する必要があります。彼の打撃は彼の言葉なので、時々、私たちの攻撃者を見つけることができないほど微妙です。.

「攻撃と虐待の違いは、その目的によって定義されています。攻撃はそれが引き起こす傷害によって定義されるが、虐待は服従、屈辱、支配、恐れ、奴隷などのような言葉で説明される。」

-フアンアントニオコボプラナ-

主張することを学ぶ

私たちが虐待されたくないのであれば、最初に理解しなければならないことは、私たちが主張することを学ぶ必要があるということです。. 主張性は学ぶことができるものです。私たちは自分たちの権利を主張することを学び、彼らに私たちを尊重させることを学び、私たちが感じていることを表現することを学びます...

言うのはとても簡単ですが、そうするのは難しいです。そしてこれは虐待者が知っています。このため、彼は通常あなたが完全に無言のままにするような状況を使用します、それはあなたを驚かせます！このように、あなたは行動する方法がわからない.

状況が二度目に繰り返されるまで、あなたは何をすべきかわかりません。あなたは混乱していると感じ、失くしているかもしれません。 衝撃. まったく普通です。状況は時々あなたを超える。あなたが決して起こらないであろうとその人の手からより少ないであろう多様で多様な状況!

「虐待の中で引き起こされた効果は、引き起こされた身体的事実をはるかに超えています。」

-フアンアントニオコボプラナ-

現時点では、あなたは虐待に対応しているのか、それとも対応しているのかを熟考する必要がありますか？それらは2つの非常に異なるものです。それを考える 重要なことは、虐待者のゲームに入らないことです, 面白いのは、あなたが私たちに興味を持っていないということです。.

虐待者にとって面白くないためには、彼が私たちに伝えたことすべてに反撃する方法を知っておく必要があります。. これには主張力があります。誰かが私たちに対して彼らの力を使うのを許さないで、私たちが怖くなることを許さないことが私たちができる最善の方法になる.

あなたのゲームに入らないでください

私達が言ったように、最もよいことはあなたのゲームに入らないことです。そのため 私たちの反応は非常に重要でなければなりません, それによって虐待者は私たちを安心させておくべきかどうかを知るでしょう。これで、あなたが虐待者に対処するのを助けるいくつかの要因を覚えておいてください：

• 虐待者はあなたに恐怖を引き起こすでしょう。早く考え、目を覚まし、そしてどう反応するかを知るためにそれを使ってください。恐怖があなたを麻痺させ、あなたを妨げさせないでください.
• しっかりして、虐待者が注文するすべてのものに質問してください. 彼があなたを支配する力を持つことができると彼に知らせてはいけません。?
• あなた自身を確かめなさい. もちろん、自信は明白で、どんな虐待者も犠牲者を探し続けます。.
• 積極的にならないでください、あなたは彼らのゲームに入るでしょう。重要なことは、あまりにも従順にも積極的にもなりすぎないことです。中期は正しいでしょう.
• あなたの非言語的な言葉はあなたを諦めます。リラックスして目を見て、しっかり見てください。それはあなたがあなたの声を揺さぶらないこととあなたがいつも安全であることであることが非常に重要です.

他の人よりも虐待者にさらされている人がいるのは事実です。たとえば、言葉による虐待に非常に抵抗力がある人もいますので、そのために身体的虐待を受けます。それはいつも言われていることです、しかし恐れから非常に少数のこと. 虐待を防ぐことができないことに気付いたら、助けを求める! あなたを助けることができる人がいます。あなたは一人じゃない.

「心理的虐待は完全に人々を破壊するものです。または嫌がらせ、見守っている、愛されていないと感じています。それはまた沈黙、冷たい表情、軽蔑的な表情です。」

-マリア・ホセ・ロドリゲスfrom Armenta-

「いいえ」と言うことを学び、欲しいもの、許可したくないもの、あなたにふさわしいものを知ることを学ぶ。 あなた自身の安全は虐待者を怖がらせます。高い自尊心と揺るぎないセキュリティは、攻撃者が逃げてあなたの近くに来ないためのあなたの2つの最高の武器になるでしょう.

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画像はZhongwen Yuの提供による