拒絶、受容および感情的治療

人生は私たちに多くのことを教えることができますが、時にはそれはまた私たちに痛みを引き起こします. 拒絶は、人々が経験することができる最大の精神的損害の1つとして決定されます, 例えば、私たちが子供の頃にそれを苦しめた場合、より多くの結果が導き出されるものです。.

この例としては、何らかの理由で、彼らを放棄した父親や母親のビジョンを守らなければならない子供たちが挙げられます。彼らは成長し成功する人々になることができ、知的に輝くことができます、しかし、彼らは感情的な成熟に達することができませんでした.

また、私たちを引き付けている人々によって拒絶されたときに直面しなければならないという感情的な苦しみも忘れられません。.

私たちの生活の中で、すべてが勝利や達成になるわけではないことは明らかですが、拒絶に直面することが他の人々よりも難しいと感じる人々がいます. 「いいえ」、またはさらに悪いことに、忘れることができなかった軽蔑を受け取ったときにその時に時間が止まるように見える人格.

防護壁を設置する

それを明確にする必要があります。 1つは他の人が私たちについて考えることができるということです、そしてもう1つは私たちが本当にいるということです。彼らは私たちの生活の中でいくつかの分野で私たちを拒否することができます：仕事で、私たちのパートナー...しかし 拒絶は私たちの限界を証明するものではありません.

私たちは一人でいるに値する人として、自分自身を見るための議論として起こったことを合理化してはいけません, ほとんど戦略を持たない人として、魅力的ではない、または他のいかなる否定的な側面もありません。全然ない.

「失敗した」と「失敗した」と言っても同じではありません。私たちは個人的な帰属を避けなければなりません。私たちは自分自身を守らなければなりません。人生は間違いなく私たちにもっと多くの可能性、達成の他の多くの選択肢、征服、幸せになる機会をもたらします。だからこそ, セキュリティを確保するために防護壁を構築する必要があります.

克服すべき危機の瞬間としての拒絶

私たちは個人の危機の瞬間として拒絶の瞬間を経験するすべての権利を持っています. 私たちのパートナーによって拒絶されたり放棄されたりするには、感情的な悲しみの期間を経なければなりません。仕事から解雇され、友人や親戚によって分断されていることは、疑いもなく痛みの瞬間です。.

しかし 拒絶によるこの苦しみは、瞬間的かつ一時的なものでなければなりません. 何が起こったのかを再評価し、そこから学んだことについて自分自身で考えることのできる瞬間.

すべての経験から、人は学習を得なければなりません。時には理由がないのは事実です。誰かが私たちを拒否し、それ以上の葉の回転はありません. しかし、最初に避けなければならないのは、個人的な帰属を築くのを避けることです。： "私はあまり魅力的ではないので、彼は私を拒否しました。それはとても痛い間違いです.

必要なことは間違いなく経験から結論を引き出すことであろう：「私は他の種類の誇りが低く、控え目で単純な人々を見なければならない」、「彼らが私のすべての能力と長所を認識できる仕事を探す必要がある」.

つまり, ある時間の間に、私たちがその拒絶の苦痛、内省の瞬間を経験するのは良いことです。 そして楽観主義をもって人生を「歩む」ことへの励ましとともに.

内面化や個人化を避ける

マインドフルネスは、私たちが感じるものから逃げるべきではないこと、これらの感情を形作り、それらをどのように説明するかを知るべきであることを説明します。それらについて話してください。これは必要で、それから彼らを手放すだけです。私たちは拒絶されました、私たちは知っています。しかし その失敗があなたが呼吸するのを妨げる内側の傷にならないようにしてください。.

その人はあなたの人生の一瞬が「いいえ」は単に「過去」であるとあなたに言ったという。あなたには、新しい強み、新しいプロジェクト、そして新しい希望を持って前進するためのあらゆる権利と義務があります。. 私たちは、欲しいとか望まないことで私たちを傷つけた人々の犠牲者にならないでください。.

私たちは自分自身の英雄、自分の苦しみから学ぶことができる人でなければなりません, 幻想を取り戻すために、どのようにして痛みを指導に、学習に、どのように地平線から見て学習に変えるかを知っている人々.

拒絶によって引き起こされる感情的な痛みをさせないでください、あなたは過去の瞬間に中断したままにします。人生は進歩し、それと共にそれをやらなければなりません。幸福はいつでも私たちを包み込むことができます.

拒絶と成長

拒絶は失敗として、失望として、残念なこととして解釈することができます。しかしまた 新しい機会として解釈することができます. すべては私たちがそれを見たい方法によって異なります。人生のすべてに終わりがあります。誰かが私たちを彼の人生から投げ捨てることができます。上司は私たちを解雇することができます。無限の数の否定的な出来事が起こり得る。しかし、私たちが良い態度をとっているならば、その否定は機会になるでしょう.

ラマ仏教教師が肯定するように リンチェン・ジャルトセン「」何が起ころうとも、あなたは勝たなければなりません「それはどういう意味ですか？あれ どんなことが起こっても、私たちは学び、強化されて出なければなりません. それは一対一の戦いではありません。しかし、私たちが拒絶または失敗を考えることをすべてから学ぶこと。誰かが力学を勉強するとき、彼らはそれを修理してそれを修理して彼らの知識をテストすることができるように彼らが彼らのワークショップに車を持って行くことを望みます。仏教徒の先生は彼らが進化するのを助けるために後退を楽しみにしています。何かが彼らに不快感を与えたとしても、取り組むべき何かがまだあるからです。それでも、不快感はほとんど避けられない. 重要なのは、何が起こるかと私たちの関係にあります.