アートを主張して主張する

誰が彼を主張する動機やニーズを持っていないのですか？人間関係は対立する地形であり、そこでは交渉、譲歩および合意が恒久的に確立されています。しかし、結果は必ずしも満足のいくものではありません。暗黙的または明示的, 時々協定が満たされていない、それはあなたが主張して主張できるときです.

あなたのニーズではなく自分の利益を考慮に入れることがあるのなら、どうやって職場で主張しないのですか？彼らが卑劣な、無関心な、または敵対的な仕草をしているように見えたら、どうしてカップルに文句を言わないのですか？そして、あなたが本当にやりたいことと一致しない役割を彼らが時々割り当てる場合、どうやって家族を主張しないように? 沈黙は最良の選択肢ではありません.

「相手方に正義を表明すれば、より迅速に正義を勝ち取ることができます」

-マハトマ・ガンジー-

原則として, ほとんどの場合、これらの小さな不正は深刻ではありません。, しかし、それらはあなたが気づかれないほど合格することができないであろうより複雑な問題の種になることができます.

時間を要求することは、将来の嵐を生み出す沈黙よりも優れています。. キーは、主張する方法を知ることです。ここにあなたが主張する主張のその芸術を進めることを可能にするいくつかのアイデアがあります.

主張をもって主張する芸術についてのあなた自身を訓練しなさい

すべての芸術のように、主張を主張することはまた練習を要求します. 実際にはあなたがそれを行う方法についての種類の指示を受けたことがほとんどない場合があるので、それはあなたが基本的な訓練から始めることが最善です.

あなたが要求するものに効果的であることを目指して、小さな主張から始めてください. 理想は、あなたがあなたの毎日の環境の一部ではなく、苦情に値するために何かをしている人々と試みることです。例えば、電気工事士は、設置をひどく終えた。それはあなたが静かにそしてはっきりと彼を露出していることについてです、正しくないように思われます.

他人の長所を認識し、常に最初の人を使う

これは主張の世界における魔法の鍵であり、クレームだけでなくあらゆる状況に当てはまります。相手が何をしたり言ったりするかを問うことによってあなたの不快感を露呈する代わりに, 状況があなたにどのように影響を与えるかを表現して、相手との理解を求めます。.

例を見てみましょう。 あなたは毎日微妙にあなたをより多くの仕事に置く上司を持っています, あなたは時間通りに去ることができないという点まで、しかしあなたは見返りに何の補償もなくあなたの旅を延長しなければなりません。あなたはその男がうるさいと文句を言うのを恐れています、そしていつものように、それはカットバックがあるだろうと噂されています.

あなたは彼に、明確な労働日を維持するあなたの権利を超えて行っていると言うことができますa。しかし、そのようにすれば、結果は確かにオープンな衝突、あるいはいずれにせよ、ある種の憤りになると思います。.

最も良いことは、あなたがこの状況があなたにとって何を表しているのかを明らかにするための適切な瞬間を探すことです。. たとえば、仕事がたくさんあることを理解していること、そして彼がすべてがうまくいくことを望んでいることを知っていることを彼に話してください。あなたは共同作業をしたいが、あなたはあなたの仕事日を延ばすことを余儀なくされていて、それがあなたの人生の他の面に影響を与えていることを付け加えましょう.

シンプルで直接的で落ち着いた状態になるための能力を高めましょう

最良のコミュニケーションは、その点に直接向いているものです. それはあなたが簡潔または粗雑ではないということではありませんが、親切な方法で迂回せずに、単純な方法でそして主題を越えずにあなたの主張を明らかにします。ロデオは多くの場合、不安や操作を試みる試みとして解釈されます。.

この主張的なコミュニケーション方法を補完するものは、あなたが感情の自制に取り組むことです。落ち着いていれば、問題解決の可能性は飛躍的に高まります. だれも自制心を持って生まれていないことを忘れないでください、しかしそれは習得したスキルです. それに取り組む.

忍耐力と選択

対立や意見の相違の多くは、それほど簡単には解決できません。時にはそれは相手方が理解するように主張的で敬意を表する申し立てを提出するだけでは不十分です。. 公平に扱われるためには、あなたは忍耐強くそして固執しなければなりません. 何度もあなたはあなたの主張を一度以上公開することを余儀なくされます.

「人間のニーズの最も基本的なものは、理解し理解することです。人を理解するための最善の方法はそれらを聞くことです。」

-ラルフ・ニコルズ-

とにかく, 達成できる目的が重要でない場合は放棄する必要があるという主張もあります. 合理的ではなく、自分の権利、期待、ニーズを認識するつもりがないからではありません。?

そのような場合、固執することは不合理です. むしろ来るのはそれに終止符を打つことである 本質的には解決できない状況に。あなたは一瞬何かを失うかもしれませんが、長期的には、あなたはきっともっと多くを稼ぐでしょう.

ノーと言うことを学ぶ多くの場合、ノーと言う方法がわからず、要求に屈します。拒否するのは難しいです。もし私たちが自己中心的で、他の人が動揺するのではないかと恐れているのであれば、私たちを批判し、私たちを脇に置きます。もっと読む」