何が感情的共依存を特徴付けるのか知っていますか？

共依存は他人の依存への依存症です, それは夫婦の関係でも、家族の中でも起こり得ます：例えば、母と娘の間。このように、文脈とは無関係に、著しい依存の関係において、依存している人は、自分が心を必要としているように、生き続けるためにはもう一方が必要であると感じます。感情的な部分が非常に関係している心理的依存について話します。.

この意味で、依存は誰かの隣にいるという単なる欲求を超えています。それは他の人が気分を良くするために不可欠であるかかけがえのないものであると考えることと関係があります：彼の存在はこれが起こるために必要な条件です. 幸福につながるのは、どのような方法でも満たさなければならない必要性です。.

感情的依存は愛する人の嫉妬行動、操作または所有と密接に関係しています。すなわち： あなたなしでは私は何もない. 

他の時に起こることは、カップルの一方のメンバーが他方のメンバーに付着しているだけでなく、 それらは両方とも依存していますが、異なる方法でのみです。. 私たちは、この意味で、感情的共依存と呼ばれるようになることに入ります。共依存関係で起こることは、幸福が究極的には彼の側にいて彼を見捨てないでいる彼のパートナーに依存している扶養家族がいるということです。一方、カップルの他のメンバーは、また依存していますが、彼のパートナーの依存.

共依存または利他主義?

お互いをよりよく理解するためには、扶養家族は自分のパートナーを必要とし、共依存者は自分のパートナーの幸福を保護し、世話をし、助けを求め、そして気遣う必要があります。それは本当です カップルに向けて注意を払う行動をとることは、関係を浮き彫りにするために非常に必要です。, しかし、それらが利他的に行われている限り、その人への愛からであり、根底にある依存を養うためではありません。.

共依存から派生する行動、彼らが生み出す唯一のことは、両者の間の依存の強化と、子供時代には十分に満たされていない内部のギャップを埋めるという事実です。.

まるでまるで 他者の安全を見守るため、過度に彼を保護するため、または何らかの方法でそうするためのリソースを持っていないかのように彼を世話するため そしてあなたの自尊心を強めなさい。さらに、このような行動の仕方は扶養家族の渇きを癒す水であるため、パズルのピースは完璧にフィットし、頻繁に強化される依存関係を生み出します。.

それは関係の中に有毒な悪循環を作り出します：人の幸せは他の人に依存し、そして後者の幸せは最初の人の愛着の必要性に依存します。それは奇妙に思えるかもしれません、しかし研究はこれがいくつかのカップルが形成されるか、生き残る方法であることを私達に教えます.

このダイナミックの最終的な結果は何ですか？共依存カップルは健康で満足のいく関係を経験することはありませんが、むしろ 関係の中の苦しみと空虚感が主人公になる. 関係が時間の経過とともに維持されるというまれなケースでは、彼らは彼ら自身のアイデンティティを失うことになるので、両者は非常に激しい不快感に耐えなければなりません.

感情的共依存の症状と特徴

保護者は強く見えるかもしれませんが、真実はそうではありません。実は, 夫婦への思いやりのある行動が自尊心を大事にする唯一の方法を見つける. それで、もしあなたが感情的な共依存の徴候についてもっと知りたいならば、読んでください：

自尊心がないことで輝く

前述したように、共依存者は自分が他人にとって価値があると判断することに影響を及ぼす可能性がある有用性の感覚に置き換えることを試みるという自信が低い傾向があります。.

多くの場合, この欠如は、子供の頃に形成され始めた不安な愛着のパターンに起因します, 彼が彼の主要な参照数字と確立した関係で。この意味で、彼女が彼らのために湖を作ったときだけ彼らが彼女に報酬を与えるのは簡単です。そこから、彼の価値は自分が他人に貢献できたものだけにかかっているということを彼は学んだのです。.

彼らは他人を支配しようとします

彼らの自尊心は他の人が彼らを必要としているかどうかにかかっているので、彼らは「彼らの犠牲者」が逃げられない方法として操作と制御を使う傾向があります。つまり, 価値があり有用であると感じるためには彼らは他の人が彼らの依存行動を維持し続けることを必要とする そしてこれはカップルを制御することによってのみ保証されます.

他者への依存を維持するためのもう一つの一般的な戦略は彼らの自尊心を弱体化させることです。はい、相手を無効にしたり無用にしたりします。そうすれば、彼は誰かが救助に来る必要があります。それは彼女が現われたとき、明らかに興味をそそられていない方法で彼女自身を犠牲にしている時です.

彼らは他者の独立を恐れている

一人で決断を下すなど、他の人がより自主的な行動を取っていることに気付いた瞬間、彼らはパニックになり、この状況を再確立しようとします。したがって、彼らが去ることは珍しくありません。 相手を助けるために彼らがしていること、そして相手の保護者としての彼らの優れた立場を維持し続ける.

彼らは、他の人が自分のためにそれを手に入れることを恐れ、彼が誰からの援助も本当に必要としていないこと、または彼を助けることができる他の人々、.

彼らはカップルに夢中になる

彼らの頭の中では、カップルは常に監督の焦点です。このようにして、彼らは強迫観念になり、最終的に自分自身を失い、パートナーの生活を円滑にすることが彼らが幸福を得ることができる唯一の使命であると信じています。また、, 彼らがこの意味で間違いを犯しても、彼らは彼を許すことはほとんどなく、欲求不満が彼らをあふれさせる。.

承認の必要性が高すぎる

他人の承認は普遍的な強化であり、多くの場合、私たちの業績を評価するための有効な情報源ですが、私たちが他人が出すことができるという判断に私たちの自尊心をすべて入れると、問題があります。この意味で, 共依存者は、フォームを頻繁にインポートすることなくカバーしようとすることを承認することが非常に必要です。そして扶養家族よりも早急な保護観察を与える方がよい?

彼らは他人の感情に責任があると感じています

他の人の感情は私たちのものではないことを私たちは知っていますが、私たちは他の人の気持ちに責任を感じることができます。それは不思議ではありません、我々はこの意味で教育を受けています。 「お父さんを怒らせないで」「そうするとお母さんは悲しくなる」.

しかし、この考えは共依存者にとってはるかに顕著です。彼らは、他者は彼らがどのように行動したかによって正しいか間違っていると考えています. したがって、多くの場合、彼らは自分には対応していない責任を負ったり、自分の手には入ったことがない何かに対する罪悪感を抱いたりします。.

彼らは通常夫婦を非難する

一方では、彼らは彼らのパートナーや彼らに頼っている彼らの環境の中で他の人を助けるのに役立つと感じる必要があります。しかし、現時点ではこのパターンと矛盾することをしています, 彼らは他の人を気分を悪くさせそして彼の行動を変える戦略として彼を非難するか、または彼を非難する傾向がある. それらはこの意味では普通で、「私はあなたのためにするすべてのもので、あなたは私に支払います」、「あなたは私のために何を犠牲にしたのかわかりません」、.

感情的な依存関係の概念は、パートナーが物質関連の障害に苦しんでいる結果として感情的な混乱を示したすべての人々を分類するために明示的に作成されました。たとえば、薬物中毒やアルコール依存症のようなものです。この変動性を考えると、現在のところ、このタイプの人の人格パターンは明確に定義することはできません。.

ただし、この記事に記載されている特性により、この感情的な依存関係の顕著な特徴をいくつか特定できます。それらすべてに加えて、他の人はあまり印象的ではありませんが、特にこの不適切な適応は、 個人的な怠慢と自己破棄 非常に低い自信と自尊心と一緒に。そして、これらの人々が通常持っているという事実 それらの毒性によって特徴付けられるロマンチックな、個人的なおよび/または感傷的な関係の歴史.

当事者のいずれかと識別？カップルで行動するこの方法は私たちを驚かせるかもしれませんが、それは私たちが想像できるよりも一般的です。ですから、あなたが識別されたと感じたら、失敗していることを分析し、あなたの自尊心にチャンスを与えてください。 健全な関係を経験してみろ.

書誌参照

メロディ、P、ウェルズ、A、ミラー、K., 共依存性：それが何であるか、それがどこから来るのか、それがどのように我々の生活を妨害するか。それに直面することを学ぶ. ペイドスイベリカ。 2005年.

マッツァレッロ、R., 共依存性とその心理社会的リスク行動への影響に関する研究. バルセロナ大学.

共依存とは何ですか？あなたは共依存関係が何であるか知っていますか？この記事では、あなたがあなたが共存しているかどうか、そしてどのようにしてそれから抜け出すことができるかを知るでしょう。もっと読む」