感情的な二日酔いとは何か、またどのようにしてそれらを克服することができますか知っていますか？

アルコールを飲み過ぎるとどうなりますか？翌日、逃げることができずに、私たちはひどい二日酔いに苦しみます。しかし、アルコールがそれを生み出すことができる唯一のものではないようです。ニューヨーク大学の神経科学者によって行われた多様な調査によると、感情的な二日酔い、非常に強い感情によって生み出された経験があります。.

義務的な問題は、それらを避けることができるかということです。真実はないということです. 感情的な二日酔いは、予期しない感情的な経験から生じる非常に激しい状態です。 それは後の出来事の記憶に影響を及ぼし、頭痛、背中や疲労、または疲労などの身体的症状を引き起こすことさえあります。.

アルコールに起因する二日酔いのように、感情的な二日酔いは私達をいらいらさせ、疲れさせ、そして泥だらけの心を持っているという感覚を感じさせる.

感情的な二日酔いは避けられない

私たちは私たちを取り巻くすべてのものをコントロールしたいのですが、不可能です。. 私たちがそれを予期せずに起こる何かが常にあるでしょう。それは、労働者の解雇、近親者の死亡、予定外の妊娠、時間内に発見された病気、家族の債務、または私たちの計画に合わなかった状況などです。

こういったことすべてが、私たちに次のような非常に強い感情を生きさせるでしょう。 ストレス、うつ病、不安、さらにはパニック発作の状態を発症する可能性があります. 

これらの予期せぬ激しい感情は、大体の二日酔いを招きます。 しかしそれは私たちの考えや注意、そして記憶のプロセスに何らかの形で影響を与えます.

だから, 感情的な二日酔いの痕跡は私たちの体と心の状態に残ります. 彼らはそれが起こる瞬間を超えて生きていたすべてが反映される方法の例です.

今も, アルコールによって引き起こされる二日酔いのように、感情的な二日酔いには終わりがあります. しかし、感情を損なうような状況に継続的に従う場合や、自分がいる快適なゾーンから離れたくない場合は、それらを最小限に抑えるのではなく、それらをフィードすることがあります。被害は永久的な感情的二日酔いの良い例です.

感情的な二日酔いの影響を最小限に抑える方法?

感情的な二日酔いが自発的に延長されるのはなぜですか？それがなぜ私たちが犠牲者になって苦しむのか? 二日酔いをすると気分が悪くなり、気分が悪くなると、周りが暗くなり、ネガティブになります。. それは私たちが落ち込んでいるとき、そして突然、白黒でそれを観察するために色の世界を見るのをやめるようなものです.

見たとおり, 感情的な二日酔いは、悲しい、落ち込んだ、または怒った気分になることがあります。. 重要なことは、私たちにとっての激しい経験の影響が私たちに影響を及ぼし、不快感を与える可能性があることを認識することです。.

感情的な二日酔いの期間は数時間または1日以上になることさえあります. それはすべてそれを経験した人、対処する能力、そして予期せぬことに彼らを助けてくれる感情の渦の中で前進する彼らの意欲にかかっています.

そのため, 私たちが深淵の端にいるとき、私たちが落ち着いていることを学ぶことは非常に重要です 嘆きたくないのであれば、二日酔いが続く間は、重要な決断をしないでください。そうすれば、私たちにとって非常に価値のあるそのプロジェクトが消えたり、大きなチャンスを失ったりする可能性があります。したがって、私たちの感情的な二日酔いを意識することは私たちの生活に影響を与える重要な決定を延期するための最良の警告になります.

感情的な二日酔いは私たちの現実の認識と私たちの反応の両方に影響を与えます.

最後に、私達は感情的な二日酔いが私達全員がある時期に生きる経験であることを明確にしたいと思います。毎日のように生活のペースが速くなるにつれて、私たちは彼らの影響を受けやすくなります。私たちが非常に強い感情を引き起こす状況が後に私たちの決断や経験にどのように影響するかを観察すれば、その軌跡をたどることができます。.

休憩を取って、私たちに時間をかけて、外との接続を解除して、私たちと接続してください。 これらの二日酔いを乗り越えるために.