あなたが心気症であるという徴候

この記事のトピックを読むとおそらく、あなたは誰かの特定の名前を思い浮かべるようになったでしょう、心気症を知ることはそれが思われるよりはるかに頻繁であるからです。.

言い換えると, 心気症は、不快感を最小限に抑えた状態で重篤な疾患を患うことへの絶え間ない恐怖と定義されます. したがって、心気症の人は、実際には病理学的ではない身体的感覚をあたかもそのように解釈し、彼の健康状態を壊滅的な評価をするように導きます。.

「恐怖は最も扱いにくい感情です。あなたが泣く痛み、激怒の叫び声、しかし恐れることは黙ってあなたの心の中にあなたを閉じ込めている。」

心気症の症状

この心理学的障害の定義は、最初からそれを患っている場合の主な症状が何であるかを教えてくれます：恐怖と不安。しかし、心気症があるかどうかを確認するのに役立つ他のものがあります。.

• 高レベルの懸念：不安は通常、私たちが経験する可能性のある多数の懸念から生じます。このように, 誰かの心気症の症状の一つは過度の心配です。 身体的問題の最低限の徴候.
• 結果を医師に数回確認する必要があります。懸念が患者を克服するとき、これは彼が本当に持っているものと対比するためにスペシャリストを繰り返し援助する状況で見られます。問題は、症状のうち、その1つが医師の反応を受け入れないことです。 心気症者は彼が何も持っていないと彼に言っても落ち着いていないでしょう.

• 考えられる変更に過度の注意を払う：アラームは、何かが身体の中にあったものではないという最小限の兆候を直観することによってのみ引き起こされます。例えば、唇を単純に刺すと、重度の皮膚病を患っている人が心気症に苦しんでいると思われるかもしれません。.
• 健康問題への絶え間ない関心.
• あなたが念頭に置いている病気のすべての症状に苦しんでいると信じています。私たちに何が起きているのかを知るためにインターネットのようなアクセス可能な手段を使うのが普通です。これらの場合、心気症は、特定の病気の症状についての情報を読んだ後、おそらく彼が読んだ症状は彼が彼に起こっていると感じているものであることがわかります.

心気症を軽減する方法

まず第一に、我々がこれらの症状に苦しむことができるのを確実にして、そうであれば、専門家に行くことができます：我々は直接私たちのGPに行く.

その時, 私たちのセラピストが恐怖や不安を軽減するための主な目的となります この精神障害のために、それぞれの特定のケースに適応していると私たちは感じています。このために、通常のことはそれが一連​​の禁止とフォローアップを確立するということです：病気はもちろんのこと、医者に行かないことなど。.

「巧みに投与された恐怖は病気よりも悪いからです。それが問題、恐れです。」

-フアン・ガーバス-

現在、心理学における現在より大きな支持を得ているのは「認知行動」です。だから、Lこの理論的かつ実用的な枠組みで設計され適用されている治療法の大部分は、包括的な方法で患者と協力しています, 私たちの考え、感情、行動が関連しているという事実を利用する.

この働き方は、顕著な認知的修正を通じてこれら3つの反応システムに影響を与えます。それは彼らが彼らの体の感覚の意味と彼らが彼らの体で気づく身体的な変化を評価する方法を変えるように患者に得ることです。 Hawton、Salkovskis、KirkおよびClark（1989）によれば、これが心気症を治療するための認知行動療法の主な目的である。.

したがって、これらの著者によれば、治療は二重の意味での再学習と患者の信念の再評価に基づいていなければならない。一方では、専門家は彼の病気が身体的な病気のせいであるという心気症の考えをテストしなければならないでしょう。そして第二の方法は、彼の問題が心理的なもので身体的なものではないことを彼に理解させることに焦点を当てているでしょう。.

さまざまな種類の心気症

心気症はレベルの問題であり、このようにして異なるタイプを区別します：

• 柔らかい：心気症の人は病気に苦しむことへの恐怖を感じます、そしてそれは彼を医者に行くように導きます。しかし、, 軽度の心気症の場合、患者は医師から提供された情報に満足しています.

• 乗客：それは人生の制限を意味するので、それは死や深刻な病気のいくつかの恐怖を感じることは避けられません. 通過する心気症は苦しんでいます 自分が持っていると思うものを学んだときに気にかけているが、すぐに忘れてしまう人.

「病気の調査は非常に進んでいるので、完全に健康な人を見つけることはますます困難になっています。」

-A. L.ハックスリー-

• False： 私たちが心気症を他の問題と混同することがしばしば起こり得る 同等以上の大きさ.
• 深刻：それは私達が言ったように、上記のすべての症状を経験し、専門家の助けを必要とするものです。それに苦しむ人々は、これを彼らの社会生活から切り離し、他のことに集中するのが難しい.