あなたが父親または母親であれば、呼吸する

私たちは皆、呼吸を止め、エネルギーを補充し、活動を変える必要があります。私たちが両親であるとき、これらのニーズは倍増し、自分自身の面倒を見るために時間と空間を必要とします. 個人的な、仕事の、感情的な、その他の困難な瞬間だけでなく、子供たちとの状況にも直面しなければならないと思います, それは紛争を引き起こし、家族の戦いを解き放ちます。.

あなたが父親または母親であれば、呼吸する. 私たちは疲れているので、彼らは彼らに何が起こるのかを表現する方法を知らないか、あるいは私たちが彼らに何を言うべきかわからないからかもしれません。やめる必要があります。私たちの子供が10代の若者であれば、重要な瞬間は確実です。戦いを減らし、学習と成長の状況にする方法を見てみましょう。.

カルロス、15歳

カルロスの母親は、圧倒されたと感じて心理学者にやって来ました。. 職場で彼女は多くのストレスを受け、彼女は疲れ、悲しみ、そして家で頻繁に泣いた。彼女の夫と息子は、彼がいつも機嫌が悪いことを理解していませんでした。どうすればいいのかわかりませんでした。彼は何も制御していない、すべてが行方不明だった…そして息子との対立は日々あった.

彼はより良くなること、彼の家族と話すこと、仕事に参加すること、彼の要求レベルと完全主義を下げることを試みた。それでも、私はすべてに対応できない日がありました...

彼がオフィスに来るとき、カルロスは緊張しています. 彼は、母親が何度かセッションをしていることを知っています、そして今、私たちは彼に会い、彼の視点を知りたいのです。家では物事がうまくいっている、と彼は言います、彼の母親は少し重いです、彼はすべてを制御したいと思います...しかし、ちょっと、彼は彼の父親と一緒に元気です。休暇中に、より多くの時間を一緒にして、彼らはより多くのことを主張しました、そして今誰もが「彼らのものに」少し行くとき、それはより良いです.

私は彼に質問し続けます、そして、彼は彼の母親が彼が年をとることをうまくいかないと認めます. それは最近落ち着いていますが、それはすぐにすべてのためにジャンプします。結局、私たちはみんなナンセンスで腹を立てますが、結局怒ります。常にすべてをコントロールしたい、文句を言う、そして何にも満足しない.

自宅で思春期の若者、もっと呼吸する理由

カルロスとその家族の事件は普通です. 自宅でティーンエイジャーを持つことはより多くを呼吸する理由です. 家族が心理学者の診察室に来るとき、それは彼らがもうそれをすることができないからです。それから彼らは専門家の助け、子供、ティーンエイジャーおよび両親を見たり聞いたりできる人を探すことにしました。この家族に、自分たちが変わることができること、鍵を持っていること、そして彼らがチームであることを伝えましょう。彼らは特定の習慣を学び、他の演技のダイナミクスを学ぶ必要があります.

まず第一に、息子を見るために立ち止まる必要があります。私たちに何かを伝えたいと思うその子供やそのティーンエイジャーを見るために。そして呼吸しなさい。両親と子供との関係を見てください。子供にすぐに反応しない.

現時点では十分に存在している必要があります。判断せずに、十分注意してオープンにしてください。子供と、そして自分の知恵と活力とつながる. そのためには、勇気、信頼、思いやりを養うことが必要です。仕事、努力、仕事だけでなく、楽しさ、感情、共犯性についても、子供と特別な瞬間を共有しましょう.

「リスニングの芸術

私があなたに私に耳を傾けるよう頼み、あなたが助言を与え始めたとき

あなたは私があなたにするように頼むことをしていません」

-レオ・ブスカリア-

青年、それらの魔法の存在

青年期は魔法のような存在であり、自分自身の最善と最悪を見ることができます。. 彼らはそのような、青年、楽しさ、精力的、予測不可能です。気分のむらや集中力の問題で、取り扱いが難しい場合があります。彼らは失敗を恐れ、拒絶されたのを恐れて愛されていません。そして彼らは私たちを必要としています。彼らは彼らのニーズを持ち、彼らは彼らの両親の愛、家族の柱、彼らの友人を必要とし、そして一人でいるのではない.

思春期の人は自分の感情に圧倒され、自分の考えと混同し、意思決定に疑問を抱くかもしれません。彼は両親に耳を傾ける必要があります. 彼らは落ち着いていて、彼らは彼の成長の中で彼に同行できるのです。私たちが彼にできる最善のことは、落ち着くことです。.

「賛成しなさい、ただ私の言うことを聞き、私のことを理解しよう.

あなたが話をしたいなら、そして、数分待ちます

私はあなたに耳を傾けることを約束します」

-レオ・ブスカリア-

あなたが父親または母親であれば、もっと吸います

両親として私たちは彼らを理解しなければなりません、彼らが子供であった時のように限界を設定し続け（彼らを柔軟にしながら）そして彼らの感情の管理にそれらを伴わせます。これは多くのエネルギーを必要とします、そして我々はそれを再充電しなければなりません、呼吸します.

私たちは会話の瞬間、話すの瞬間、しかしとりわけリスニングの瞬間を励ますことができます。彼らは私たちを信頼し、彼らは私たちを必要としています。私たちの感情をどのように管理するかを知ることが最良の例です. 状況があふれようとしていると信じるとき、私たちは子供たちに積極的に耳を傾け、呼吸し、耳を傾け、理解し、信頼、愛、そして平穏から身を引くことができます。.