情動的崩壊後の情動性禁断症候群の痛み

情緒的禁欲症候群は夫婦の解散後に起こる. そのような情緒的な絆からの切り離しは簡単な仕事ではありません、確かに、経験した心理的苦痛はしばしば私たちの脳に壊滅的です。このプロセスは、常習者が苦しむ禁断症候群、一種の神経化学的混乱と非常によく似ています。.

この経験がどのようなものであるかについて、他の誰かおよび自分自身の肌で最も知らない人. ティーンエイジャーは、彼らが最初に休憩、距離の苦痛、または拒絶の失望に苦しんだときにそれを知っています。大人がそれを知っているのは、私たちの重要な映画は突然起こるとき、愛の期限が切れるとき、不倫が現れるとき、あるいは未来なしに関係を終わらせる必要があることを痛感するときには意味がありません。.

「自分のことを手放すと、それが可能になるのです。持っているものを手放すと、必要なものが届きます」

-老子-

あなたがまだ愛しているとき、手放す、それは痛い. 最後の終わりとその人なしで私たちの生活を再構築する義務を想定して、不在に慣れることは私たちが準備していないものです。しかし、私たちはそれを行い、それを達成することは私たちに内なる強さと十分な心理的資源を与えます.

それにもかかわらず, 本当の問題は、ページをめくることからかけ離れて、誰かが強迫観念の輪に入るときに現れる, 新しい機会の悪循環の中で、連絡を取り合い、注意を懇願し、すでに時代遅れであり不可能な愛を求めて叫ぶこと。私たちは、もちろん、情動依存を特徴とし、そして絶対的な弱さと極度の苦しみの状態で感情的な禁欲の症候群がその人に追加されるところのプロファイルについて話す。.

感情的禁断症候群またはさよならを言うことができない

Carlosは30歳で、7ヶ月間彼をパートナーと一緒に過ごしました. 彼は研究所で16歳のポーラに会った。彼らは大学で一緒に勉強し、後で一緒に中小企業を開設しました。ここ数年は容易なことではありませんでした、借金、決して成功しなかった会社、そして進行しなかったプロジェクトに対するポーラの落胆は彼らの関係に影響を与えてしまいました.

カルロスが前進することを主張したにもかかわらず、彼女は会話の後彼を明確にそして誠実に説明した彼を残すことになった、いいえ、二度目のチャンスはない. 彼らの関係はそれで終わりました. しかし、説明にもかかわらず、カルロスはまだ彼女に連絡しようとします. あなたのソーシャルネットワークとあなたの状態を毎日見て、それを一致させる方法を考えてください.

私たちの主人公はこの関係に戻ることに夢中になるだけではありません。今日まで彼は仕事をすることも他の活動を行うこともできません。彼の感情的禁断症候群は非常に激しいので それは彼を自分自身の影に変え、情緒的な扶養家族にし、不安憂鬱な輪にしました.

このタイプのプロファイルに関連する他の機能を見てみましょう.

感情的禁欲症候群の5つの特徴

明らかなはずのことは、通常、私たちが感情的な関係を去るときです。, 私たちは皆、感情的な撤退を経験することができます. しかし、これは決闘のほんの一部であり、私たちが賢く便利な対処戦略を実行する動機付けになるはずです。私たちがこの破裂を乗り越えて成熟するための道を切り開くことを可能にする一連の資料.

• しかし、停滞と持続的な苦しみを特徴とするこの心理的状態 それは自尊心が低く、夫婦への感情的な依存度が高いことを特徴とする人々によく見られます.
• 言い換えれば、感情的禁断症候群のもう一つの特徴的な側面は、関係の終わりについての信念の欠如です。明らかな否定があります.
• 不安で強迫的な行動もまた重要です. 彼らは "ゼロコンタクト"に準拠することができません、彼らは常に検索、連絡、電話の言い訳を見つけるでしょう...
• 順番に、そして少なくとも, 扶養家族は感情的な痛みに耐えることができません. 彼らはそれを管理するための道具がない、彼らは麻痺していると感じ、そして彼らはより多くの機会を探すことによって苦しみに反応する.
• 最後に、私たちは明らかにその人の健康に影響を与えるこの複雑で衰弱する症状をすべて忘れることはできません。

情緒的禁欲症候群にどう対処するか?

私たちの例の少年であるカルロスは、感情的禁断症候群の心理的および行動的な特徴をすべて証明しています。あなたの場合、あなたがとりわけ必要としているのは、専門的かつ適切な心理療法の助けです。. そのような無力状態に生きるに値する者は誰もいない, 実存的なナンセンスやそれほど破壊的な感情的な苦しみの状態で中断されるような方法で愛を止めるべきではありません。.

他方で、私たちがこの極限に達したかどうか、または今、私たちが感情的な休憩に直面しているかどうか、それは以下の戦略を熟考することは適切でしょう。とても存在するための基本的な鍵.

• 強度と期間のパラメータの範囲内で、感情的禁断症候群に苦しんでいるのは正常です。しかし、, 一時的なものと見なす必要があります, よりバランスのとれた、集中的で強い状態への道を譲るために渡さなければならない状態.
• 否定的な感情を受け入れる 悲しみ、荒廃、当惑のように。これらは、遅かれ早かれ容認を支持し、克服するために通過しなければならない州です。.
• このような場合、「ゼロ」連絡は基本的なものです。. ソーシャルネットワークや連絡先に私たちの元パートナーを持たないことが不可欠です。それはあなたの人生から私たちを切り離すことへの最初のステップです。.
• 私たちの生活に変化をもたらすことはやりがいのあることです. 新しい友達を作ったり、他の趣味を探したりするのと同じくらい簡単なことは、強迫観念のサイクルを断ち切るために、「心を解放する」のに非常に役立ちます。.

このプロセスを通して、私たちは自尊心、尊厳、私たちの価値観、または重要な目的のように価値のある側面を脇に置きません。. 情緒的な休憩は、世界の終わりと見なされるべきではありません, しかし、ステージの終わり、そして間違いなく私たちに良いものと、より強くより美しいバージョンのものをもたらすであろう何かの強制的な始まりとして.

「愛は所有物を主張しないが自由を与える」 - ラビンドラナート・タゴール-

旅行する時が来た

私たちが感情的な撤退に苦しんでいるとき、私たちができる最善のことは旅行です。しかし、どんな旅行でも、私たちの内部へ。自分自身を深く知ること。 A 内省的な旅 私たちの本物の自己と再接続する。その「私」は、依存関係を必要とせずにそれ自体が幸せです。または、によると ハワードガードナーの多重知能論. 私たちを強化する時が来ました 対人関係の知性. この知性によって、私たちは自分自身をよりよく知ることができます。彼女のおかげで私達は私達の感情や感情を管理することができました.

立ち上がって私たち自身のために決心し始める時が来ました。情緒的依存は不安と内的不幸の症状にすぎません。だから, 「内から」幸せであることが重要になります, このようにして、私たちは人、状況、あるいは重要な要素に執着することはありません。私たちは自給自足するでしょう 私たちは感情的な自由を享受します.

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