私は自分の人生をカードの家で築いた

それを実現するには長い時間がかかりましたが、私は人生をカードの家の上に構築しました. 私はデッキに良いカードがあると思ったが、突然、ゲームに負けた。これらのカードは私が少しずつ達成したと思っていた小さな成果であり、そして、息をのむような息で、私は瞬く間に失くした.

仕事の手紙、独立の手紙、自由の手紙、そして自信の手紙を持っていた. しかし、デッキで遊ぶために危機と呼ばれるモンスターが来ました。そして、そのカードの家はハリケーンの衝撃であらゆる階を破壊し、まるでわらの山のように胸壁が粉々になった。.

そしてそれから、私はそれらの手紙を捜したのは私ではなかったが、彼らは私から来たものであることに気づいた。.

あなたがカジノでポーカーをプレイして人生を失ったかのように、あなたが予想していなかったような状況の前で, あなたが貯金を飛ばした賭けの未来. 正確なものはもうありませんでした、世界はランダムになりました、そして、それと共にあなたの恐れは現れました.

人生は偶然のゲームです、今日あなたが負けるのか勝つのかわからない.

私たちはすでに与えられたカードを使って活気を取り戻します

多くの場合、すでに与えられたカードで自分の人生をプレイしていること、そして自分たちがゲームに勝利しなければならない人たちであることに気づいていません。. チャンスは私たちが追いかけない状況、私たちを傷つける状況に私たちを置きます。.

チャンスはあなたの最高のパートナーまたはあなたの最大の悪役になることができます。彼はあなたにカードを渡しますが、あなたはそれらをプレイする方法を選びます.

私たちが人生で見つけたカードが私たちの可能性を支持しないとき私たちは何ができるでしょうか？ランダムにゲームに勝つにはどうすればいいですか？主に人生のゲームの見通しを失うことなく. 私たちは降伏することができ、偶然の慣性が私たちを押しつける悲しみに惑わされることもあれば、ゲームと戦うこともできます.

何度も戦うことができるようにするためには、私たちに有利に働くことができるさまざまな戦略が必要です。だから, カードがひどく与えられたとき、いわゆる対処戦略は私たちを助けることができます. 対処戦略は、Lazarus and Folkmanによれば、個人のリソースにとって過剰であると認識されている内的または外的要求を管理するために使用される一連の認知および行動戦略です。.

ゲームは対処戦略で勝ちます

人生では、どんなことが起きても苦しむであろう多くの困難な状況がありますが、それらを受け入れ、人生のゲームの一部として彼らと一緒に暮らすことを学ばなければなりません。痛みと恐れへの脈動を保ちなさい.

対処戦略は、ストレスに対処するのに役立つだけでなく、日々の問題における感情に対処するのにも役立ちます。. しかし, 多くの場合、私たちは正しい戦略を使用していないため、問題に直面することはできません。ラザロとフォークマンによる対処戦略は2つのタイプがあります：

• 問題に焦点を当てた戦略： 問題が発生した環境を変更することによって、または私たち自身によって、問題に対処できるときに使用されます。このタイプの2つの主な戦略は以下のとおりです。
  • 対決：問題の直接的対立にある.
  • 問題解決の計画：ここでは通常、問題解決の手法を使用してそれらに対処するための最良の方法を見つけます。.
• 感情に焦点を当てた戦略： それは変更することができないものであるのでそれらは通常あなたが問題に介入できないとき使用されます。求められているのは、ストレスの感情的な意味、すなわち、何が起こっているのかをどのように治療または解釈するかを変えることです。これらの戦略は以下のとおりです。
  • 遠慮：否定を使うか、問題の存在を忘れる.
  • 自制心：問題への対処を急がずに、自分で保存してください.
  • 問題に対する責任の受諾.
  • 逃避回避：それ自身が解決するのを待ち、そして対処方法として薬物を使うことすらあります。.
  • 積極的な再評価：別の観点から彼らが問題についてあなたに助言できるように助けか助言を求めなさい.

ソーシャルサポートの検索である特別な種類の対処があります それは感情的で問題に焦点を合わせることができるので、それは2つのタイプの一部と見なされます。それは、それが私たちがその支援を与えたり、求めたりする用途にかかっているからです。.

気をつけて！すべての対処戦略が適切なわけではありません

ここで提案されているすべての戦略が問題解決に積極的または適切であるとは限りません。上記の戦略は、著者が最もよく使用していると考えているものですが、 距離と対決の戦略は、しばしば助けるより多くを傷つけます.

一方で, 計画および問題解決戦略と積極的な再評価戦略は、最も有用と考えられているものです。 彼らは通常非常に肯定的な結果を与えるとして私たちの問題に直面したとき.

それで、あなたの人生のゲームのカードがそれがひどく造られた城であるかのように崩壊するとき、問題を解決するために最善の対処戦略を使用してください。あなたがそれらを使用する方法がわからない場合は、チャンスと悲しみがゲームに勝たないようにそれらを学ぶために心理的な助けを求める. あなたはあなたの人生のゲームをプレイする方法を決定します：チャンスはあなたにカードを与えるだけであり、あなたはそれぞれの瞬間にあなたがプレイするものを選択します.