真実を全部教えていますか？

私たちは生まれたので、決断を下しています, 信じられないかもしれませんが、幼い頃から決めましたおもちゃやその他のものを食べるかどうか、あるフレーバーのアイスクリームを食べるかどうかを決める…要するに思考と知覚の大人として、私たちはそれぞれの決断の合計と相互作用から成っている.

また私たちが世界に到着してから, 行きます “物事を数える”, つまり、時々起こることの重要性は私達がそれを言った方法にある。 私たちは “ナレーター” 私たち自身の人生の.

私たち自身の生存 それは私たちを取ります “歪める” 現実, だから私たちはに似たようなものを生成するように “ショックアブソーバー” 私たちを取り巻くもの、そしてその前にいる私たち自身に対する私たちの認識は、 “価値がある、簡単、または耐えられる”.

これらの歪みの1つは否定と呼ばれ、これは古典的な防御メカニズムの1つです。：私たちは、それらが存在すること、それらが重要であること、または彼らが自分自身と関係があるということを直接否定する紛争や複雑な現実に直面しません。.

さあ 私たちが嫌いな現実の側面を拒絶する. の “精神的なトリック” 否定の危険は、私たちが気づいていないということです。.

私たちは、内的または外的な方法で起こりうる感情的な対立や脅威に直面しています。, それと同時に、私たちは私たちを取り巻く現実の、あるいは私たち自身の経験の、痛い面を認識することを拒否します。他の人はこれらの側面を見ることができますが.

否定の行動派生には多くの種類がありますが、最も厳格なケースでは危険な行動や物質の使用があります：アルコール依存症に苦しむ人々の大多数は、彼らがこの病気に苦しむことを否定し、常に彼らがコントロールしていると断言するでしょう。先験的に、他の人たちは彼が嘘をついていて真実を隠していることを理解しているが、そうではない： “嘘をついて真実は隠されている”, 彼はまた私達に告げる理由です.

物質の例では、メカニズムをはっきりと見ることができますが ¿対人関係において否定が実行されたときに何が起こるか? 中毒のように、否定は私たちが現実を見ることを妨げ、私たちが自由であることを許さず、そして必然的に私たちを依存的な性質のリンクを確立するように導きます.

しかし ¿私が否定する理由?

ほとんどの場合、放棄や自尊心の低さなど、私たちの関係から物事を拒否します。. またの過程で “夢中” 私達は夫婦の理想化の強力なモデルに屈することができます：私自身を傷つけている行動を自分自身を否定することによって、私は潜在的に有毒なリンクに自分自身を紹介してい “私は自分自身に言う” 理想的な方法で私の目の前にいる人の現実、それは私のためにならないそれらの有害な行動の影響を減らすでしょう。それは私が扶養家族と同じくらい強力な感情的な絆の基礎を蒔くときです.

¿否定しているかどうかはどうすればわかりますか?

私たちの体は驚くほど賢いです、私たちの性質は素晴らしいです、そしてそれは私たちが物理的な方法で外部の刺激に反応する理由です：悲しみ、怒り、喜び、悲しみ、不安など、すべての感情は有機的なレベルで現れます。

私たちの体に否定的な反応を引き起こす私たちのパートナーのフレーズや行動があります：私たちは体が私たちに伝えていることに耳を傾ける必要があります.

例として残念に思うことができます： ほとんどの依存関係は、悲しみ、哀れみなどの感情によって特徴付けられます。. 初期の関係では申し訳ありませんが申し訳ありません。 私たちは残念を取り巻くことの残りのことを実現しています そのため、私たちはそれらを否定します。すべてのフレーズは知られています： “ すみません”, “ 私は彼を一人にしたくない、彼は友達がいない、すみません” ○ “私は彼女が私をよく扱っていないことを知っています、しかし、彼女は他のものに苦しんでいます、私は非常に残念に思います、彼女はいい人です”.

罰は愛ではありません、残念は恋に落ちることにつながりません、依存関係の確立につながり、私たちを感じるように導く “私たちが必要な人” ○ “何が必要ですか”... 健康なカップルは、お互いを愛し、お互いに力を与えます...しかし、彼らはお互いを必要としません、彼らはそれが必要な理由ではなく、彼らが望むので一緒にいます.

私たちがすでに頼っているときに必要が生じます。依存は個人的な資源の孤立と欠乏につながります。それゆえに、自尊心の低さや放棄の恐れなど、私たちが解決していなかった以前の欠点を解決するのには程遠いです。.

私たちの感情の混乱が深刻な危険にさらされているのであれば、私たちの満足の源をすべて他のものにすると、私たちの気分は常に私たちのパートナーのものに左右されるので 私たちが依存するほど、私たちの気持ちは小さくなり、私たちの持つ個人的資源は少なくなります。したがって、絆を破ることははるかに複雑になります。 “有毒”, 残念な気持ちのためだけでなく、私たちは一人でいることもできないということも “ある” 他のものなしで、そしてすべてのこのレシピに私たちは最悪の成分を追加しています。.

次の場合に、拒否していることを特定できます。

- 愛する人は私たちを残念に感じさせます、そしてそれは私たちがこの行動を正当化するためにしがみつくことにしがみつくその残念です。-愛する人は私たちを嫉妬します。私たちの服、私たちのコメント、私たちのスキルはそれらを好きではないか、私たちの反応を恥じています。.

¿私が否定しないならば、私は愛することができます?

明らかに答えはイエスです. 同情は共感と同じではありません。嫉妬は私達が私達の最愛と確立する私用および親密な関係の感じと同じではない;気持ちが少ないということは、異なる視点を持つことと同じではありません。そして愛する人と活動を分かち合うことは、それが私たちのすべての時間を占めることを意味するのではありません.

私たちは、所有者、息子、父親、母親のどちらも選びません。私たちは上司や従業員を選びません。私たちは人生のパートナーを迎えます。さらに否定すればするほど、純粋で無条件の愛になります。真実は、現実を受け入れ、幸せであるために必要です、私たちはまた進化することができます Carl Jungがまとめたように、私たちの関係では、 “あなたが否定するものはあなたに提出します、あなたが受け入れるものはあなたを変えます”.