パニック発作に対する戦略的簡潔療法

パニック発作に対する戦略的な簡潔な治療法は非常に効果的です. この心理的介入のモデルは、恐れのサイクルを打ち破り、苦悩を合理化し、そして私たちの生活を制御するための具体的かつ革新的な解決策を実行するのに役立ちます。それはまた短期間に起こるタイプの療法です.

モンターニュは言った 恐怖そのものより怖いものはほとんどありません。. これは恐怖症、パニック発作、そして現実そのものから勢いや意味を差し引くことができる恐れがある人々によく知られているものです。このような状況では、間違いなく2種類の状況があります。 1つ目は、調整されていない合理的な方法で特定の刺激や状況に対処する方法です。.

2番目の、そしておそらく最も問題となるのは、コントロールを失うことへの恐怖と関係がある。それは、極端な精神生理学的反応をもう一度経験することの苦痛です。 人は彼が心臓発作に苦しむか、さらには死ぬことになると信じています. 私たちが推測できるように、これらの力学は本物の心理的な刑務所です。.

この種の状態に直面して、疑いなく必要とされているのは、できるだけ早く患者の生活の質を改善することができる具体的で効果的な戦略である。. 私たちは有用な解決策を望み、（可能ならば早急に）人々の問題を解決します。. これは、戦略的な簡潔な治療法がさまざまな治療アプローチの中で適切な位置を得ているところです.

「その効果が十分に進んでいる技術は魔法とそれほど変わらない」.

-アーサー・C・クラーク-

戦略的ブリーフセラピーの目的

戦略的な簡潔な心理療法は、解決策に焦点を当て、Giorgio Nardoneによって開発された、有用であるとして独自の心理療法モデルです。. それはまたPaul Watzlawickの複数の理論的基礎を含みます. それが基づいている柱は次のとおりです。

• その目的は人を助けることです 簡単な方法で、明らかに非常に複雑な問題を解決する.
• 患者が自分の状況に立ち向かうために使用する解決策を分析し、失敗しているダイナミクスを探します。それはあなたが前に使ったことがあってそれが役立っていないすべてを破るために新しい戦略を選ぶのを助けます.
• それまで患者が無視したり忘れたりしていたのは、少しずつ少しずつスキルやリソースを発見することです。. したがって、それは専門的な提案「彼ら自身の解決策」についてではありません。それは専門家が彼らの可能性を発見するために患者を促進する二人の間の同盟です.
• この治療的介入は20セッション続きます.
• 一方では、機能不全の行動は排除されます。その一方で、彼女自身が新しい個人的かつ対人関係の現実を構築しなければならない人には変化が引き起こされる.

ミシガン大学で行われたもののような研究はその有効性を保証します, パニック発作だけでなく、社会恐怖症、強迫観念、心身症、うつ病、摂食障害にも特に有用です。

パニック発作に対する戦略的簡潔療法

パニック発作のための戦略的簡潔療法は、患者を変化したまたは機能不全の恒常性から健康な恒常性に移行させようとしている. それは人が順番に調整されていない彼らの精神的および行動的アプローチに気づくことを好むように働くために地形を照らすためにコミュニケーション交換に基づいています.

このために彼は以下の戦略を利用します。

• 彼が問題の現実をより正確に定義できるように、患者に質問をする.
• それは再構成の言い換えを利用します. Paul Watzlawickから継承されたこのテクニックは、比喩、格言、その他のコミュニケーション戦略を通して、患者が自分たちの問題となっている事実の根源に気づくようになる一種の言語です。.
• パニック発作に対する戦略的簡潔療法 また、患者に感覚を呼び起こそうとします. セキュリティから、良心の変化を促進することを経験.
• この療法は二人の間の同盟を作成するように努める 患者はlを発見あなたが実行してきた間違った戦略として, より調整された回答を開始するための予備的なステップとして.

介入の例

ここに戦略的な簡潔な療法の枠組みで考えられる介入があります：

• 問題のフェーズ記述. セラピストは患者にパニック発作を起こすたびにどのように反応するかを尋ねます。一連の質問を通して、その人は自分がどのように振る舞うのか、自分の考えること、その状況に対処するためにある種の戦略を使ったのかどうかを識別しなければなりません
• これらの最初のセッションで、人は変化を生み出す必要性を理解するべきです. アインシュタインが言ったように： 「違う結果を探しているなら、いつも同じことをしないでください」.
• 規定フェーズ. セラピストは、人が自分自身に対して責任があると感じるように逆説的な挑発を生み出し、それによって彼は新しい行動を起こします。パニック発作が発生したとき、発生したこと、考えたこと、反応がどのようなものであるかを記録するために、「ログブック」を使用することをお勧めします。.
• 次の段階では、専門家と患者は矯正的な感情的経験をします。. その目的は、自発的に、そして私たちが自分自身に対して持っている責任を発見するとき、私たちは恐れをコントロール（そして修正）し始めることです。患者は、火が消えて薪が増えるのではなく、燃焼を起こしているものをすべて取り除いていくことを最終的に理解しました.

そして変化が起こり始める.

結論として、パニック発作に対する簡潔な戦略的治療法は、今日ではこれらの場合に非常に再発する一種の介入と考えられています。今、私たちが理解しなければならないことはそれです なぜ問題が存在するのか、それがどのように機能するのかを理解しようとはしません。 （そうすることは治療を長くするでしょう）. このようにして、それぞれの個人的現実に対して具体的かつ効果的な解決策を構築することができます。.