感情を中心とした治療法とは何か

私たちの幸福のレベルを考えるとき、感情 - 感情の球はおそらく最も重要なものの1つです。私たちがどのように感じ、どのように状況に反応するか、そして周囲の人々は私たちの現実（そして私たち自身、他人そして世界それ自体）を見る方法と私たちの行動に影響を与えます。しかし、私たちの感情やそれを構成しイベントに結び付ける方法を管理し管理することは必ずしも容易ではありません。.

時には深刻な矛盾が現れ、これらの要因に焦点を当てたある種の治療法を採用する必要があるかもしれません。感情面に作用するさまざまな治療法がありますが、それらに非常に具体的に作用するものがあります。 感情中心療法.

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感情中心療法：それは何ですか?

それは、感情を中心とした治療の名前、またはその名前が示すように、次のように特徴づけられる種類の治療または心理的治療への感情に焦点を合わせた治療の名前を受け取ります。 状況の感情的処理を具体的に働かせる, 生き残りと環境への反応を可能にする適応的反応として感情を観察すること、そして私たちに私たちのニーズを見させること.

変化の存在は感情を発生させる状況への暴露に大きく依存するので、治療それ自体は非常に経験的であり、そしてこの出現は状況に対処するために私達が使用する計画に変化を導入するために求められる。さらに、この理論は、人道的なパラダイムおよびクライアント中心の治療法から大きく逸脱しており、患者の可能性の開発および最適化を模索している。実際には、その起源で治療は感情に焦点を当てて それはグリーンバーグ体験療法と呼ばれました.

専門家は、常にクライアントや患者の反応、感情、動機を受け入れ、感情の発見を助け、自分自身の自主性に焦点を当て、発展させ、自分自身の責任を担うようにしながら、共感的で協力的な態度を取ります。.

感情中心療法は、感情が外部または内部の情報の取得、解釈および処理と私たちの以前の学習から派生した生理学的変化の出現を含むと考えています。経験に基づく, 私たちは一連の無意識の感情的なスキームを生み出しています それは私たちを状況の反応や感じ方の具体的な方法へと導きます。.

この療法の目的は、患者が自分の感情を識別し、妨げずに実験し、感覚を与え、コミュニケーションを取り、適応的に管理できるようにすることです。一言で言えば、あなたの感情的な範囲を効率的に管理し、環境に適応するための優れた能力を達成します。これは、次のようなさまざまな状況で非常に役立ちます。 例えば関係問題の前 あるいは望まないまたは外傷的な経験があった後.

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変化の主なメカニズム

感情に焦点を当てた治療では、自分の感情を捉え、処理し、表現する方法で、感情パターンの変化を達成することを目的としています。そのためには、以下のことを強調しながら、一連のメカニズムを活性化することが必要です。.

1.意識

それはおそらく論理的かつ単純に見える要因ですが、それは決定的であり、それが権力になると基本です 感情的な仕組みに変化をもたらす. あなた自身の感情を認識し、識別し、名前をつけることが最も基本的かつ基本的なステップです。.

感情表現

感情そのものが特定されたら、特に否定的な感情について話すときには、感情を知って表現できるようにする必要があります。それはむしろ感情の対立であり、 それに対して私たちを守る回避策を導入せずにそれを生きる.

感情的な規制

それらを識別して生きることに加えて、変化を導入するのに必要なメカニズムのもう一つは感情を調整するという事実です。. 定期的に感じることや抑圧することを意味しない, しかし、彼らにブレーキをかけたり、私たちがいる状況に適応させることができるように.

リフレクション

すでに感情の処理には側面や認知的要素がありますが、それは別のメカニズムとして、情報と共に機能し、経験に意味を与える能力を挙げる価値があります。.

変換

感情の変化に必要な最後の偉大なメカニズムは変容です。, それが適応するように感情的な経験を変更することをどうにかして. 例としては、最初の感情と両立しない感情的反応を生み出す経験の検索があります。.

通常適用される状況

集中治療または感情に焦点を当てることは、通常、特定の状況で使用され、特に関係の問題の治療に関連していますが、多くの問題に適用可能性があります。.

カップル療法

精神的に集中的な治療が通常適用される主なコンテキストの1つはカップルの世界にあります。そしてこのタイプの療法は許可することができることが示されています 各メンバーに存在する感情的な葛藤とその関係に取り組む それ自体.

そしてこの方法は愛着（無駄ではないが愛着の理論に部分的には基づいていない）のような作業面を可能にし、彼らの感情や感情的な必要性を識別し、表現しそして共有する。このようにして、この種の仕事は夫婦の各構成要素の状況を改善し、既存のコミュニケーションを改善し、既存のリンクを強化することができます。.

家族の対立

前の治療法と同様に、感情療法に手を加えてそれらを効率的に伝達できるようにするために、感情に焦点を当てた治療法が家族の状況で適用可能になる可能性があります。.

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社会化の問題

感情的な問題から派生した社会化問題を抱えている人々は、自分の感情や恐れを変え、彼らが彼らの関係に干渉しないような方法でそれらを受け入れることを学ぶこの種の療法から利益を得ることができます。同様に, コミュニケーションが好まれる.

4.摂食障害

他の態様の中でも、自己概念に関して否定的な感情性が高い存在であることから、摂食障害を有する患者の場合、感情中心療法が使用されてきた。便利そうです 個別にもグループとしても, 食事の問題を維持している感情を識別し、自然化し、修正するふりをする.

心的外傷後ストレス障害

感情中心療法は、心的外傷後ストレス障害の場合に感情的な領域を機能させるときに役立ちます。性的虐待、いじめ、性別または家族内暴力は、それが適用される可能性がある状況の例です。.

うつ病

鬱病性障害は主なそして最も頻繁に見られる特徴の一つとして 悲しみや絶望感などの感情の存在. 感情や状況の処理、およびスキームの変化（認知的および感情的）の変化に取り組むことは、被験者が状況の改善を示すのに貢献します。.

書誌参照：

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