Testhobiaの症状、原因および治療

英語から来てtestを意味するtestという単語とギリシャ語の単語を起源とする恐怖症からなる用語 キツネ, それは恐怖を意味します。したがって、その意味は明らかです, それは検査/評価に対する非合理的で、永続的で、そして非常に激しい恐れです。. あなたはそれに苦しんでいますか、それとも苦しんでいる誰かを知っていますか？私たちは、その症状や最も頻繁な介入形態を含む、テスト恐怖症についてあなた全員に話します.

それはそれ自身の臨床カテゴリーを持っていないけれども、それは特定の恐怖症であるので、それは多くの場合において以来、非常に重要である。 対象が自分の私生活や職業上のキャリアにおいて進歩するのを妨げる. その発症は通常成人期の初めに起こりますが、子供にも影響を及ぼします。.

それは学生だけではなく、対戦相手、競技をしなければならないアスリート、運転免許証を調べる学生、俳優、クラスを教えたり講義を受けたりする専門家などにも影響を与えます。それはそれを期待するすべての人々に影響を与える可能性があります 外部評価. この恐怖症に直面して行動する方法を知るために彼女をよりよく知るようになりましょう.

「恐怖は常に物事が彼らより悪くなることを望んでいます」.

-チトーリヴィオ-

Testhobiaの症状

以前または評価時に引き起こされた反応は不安発作の反応であり、それはさらに深刻な場合があります。限り テスト恐怖症の症状は不安な危機の症状です, パニック発作を引き起こす可能性さえあります。交感神経系が活性化され、それが不随意運動反応を引き起こすからです.

最も一般的で特徴的なのは、めまい、頻脈、発汗、窒息感、動悸、血圧の上昇、胃腸の問題、人が脳卒中や心臓発作を起こしていると考えるようになるような激しい不快感、あるいはそれさえも彼は死にそうですそれはまた テストに直面することを避けるための行為の実行.

これらの症状はテストサイトで引き起こされるだけでなく、 それに関連する要素はそれらを出現させることができます. テストが実施される場所の環境、準備の場所、参加者、使用される資料など.

テスト恐怖症の原因

恐怖症は危険の予測に反応する強い恐れです, 客観的には、これはほとんどまたは無視できます。この場合、同様の評価状況での失敗または継続的な失敗は、恐怖の強化として機能する可能性があります。.

また それは人が失敗を恐れているからかもしれません, または彼らの環境では、期待は非常に高いということです。それは通常、成人期が始まるときに現れるが、それは小児期に由来するものであり、場合によってはこの期に起こることさえある。.

「恐怖を伴って誰もサミットに来なかった」.

-シロシロ-

テストホビアの治療

恐怖症は治療を受けている. これは、人が原因となる状況に直面しなければならないたびに引き起こされる恐れ、不安、不快感を軽減するのに役立つさまざまな戦略を使用して行われます。.

最もよく使われる方法 展覧会：恐怖の強さがおさまり、苦しんでいる人がそれを支配することができるまで、制御された方法で、恐怖された刺激に繰り返し直面する.

通常 この露出は緩やかです, 恐怖の根底にある協会との出会いを探しています。これらの刺激の1つは、例えば、彼らが試験を行う教室であるか、彼らが特別であるならば試験シート自体であるかもしれません.

恐怖症では、恐怖症の不安もまた重要な役割を果たしています。したがって、リラックスすることを学ぶと、電圧ピークが低くなります。したがって、展覧会は展覧会に焦点を当てますが、それを組み込むことは良いことです その人が恐怖症自体に関連する要素を扱うのを助けるツール.