私は幸せになるために生きる

私たちの人生を築くとき、私たちは他の人たちによってマークされたパターンを繰り返します。それを達成するためには、私たちはすぐに幸せになるはずでした。? 文化的および社会的圧力により、安定性は一般的であると私たちは信じています。, そしてこれは私達が私達の幸福を達成するのを助けるであろうこと.

幸福についてのさまざまな研究は、前向きで、感謝して、熱心な人々と一緒にいて、異常な活動をすることが私たちがその幸福に感染するのを助けるのを発見しました. 普通ではないことをすることは私たちに特別なエネルギーを与える, それは私たちがより快適な方法で人生を見ること、あるいは私たちが無視し、そして私たちが熟練している活動を発見することを可能にします。.

私たちの時代の最も切望されている宝物は幸せを大切にすることです, しかし、それを探す方法が間違っているかもしれません。彼らが私たちの生活に合うように植えることさえせずに他人の目的をコピーして繰り返すと、私たちは欲求不満に対して何度も何度もクラッシュする可能性があります.

「本当の幸せは、不安が未来に依存することなく、現在を楽しむことです」

- セネカ-

幸せになるために生きますか?

逆説的に幸福にこだわることは私たちにもっと不幸をもたらす可能性があります。エール大学の心理学教授、June Gruberによる研究は、 幸せになれる方法を常に探していると苦痛が生じる可能性があります. これは、それを求める人々が、幸福を達成するために提案されているすべてのものが彼らにとって適切であり、それゆえ彼らをその目標に導いていなければならないと考えているからです。戦略を設計した後、最初のステップで大きな進歩が見られない場合も同様です。.

だから, 幸せになる以上に、私たちは本物になろうとしなければなりません. 本物の人々は、定義により、良い自尊心を持っています。原物は本物で本物は信頼できるので、しばらくの間、普通の道を旅するのをやめて、あなた自身の道を引きましょう。最初はそれがより困難になるでしょう、そして私達が後ろに見るすべてが私達に関連しているのですべてはより簡単になります。このように、私達は私達が救うことの思い出のいずれかに自分自身を見つけるでしょう.

私たちは他人の生活に幸せに生きることはできません。一人一人が独特の特徴とユニークな人生観を持っています。幸福にも同じことが起こります.

Journal of Counselling Psychologyに掲載された2008年の研究で、イギリスの研究者は本物の人格が人の本当の意味での生活感と相関することを探りました。彼らはそれを見つけた 高い信頼性を表現する人々はまた、より高いレベルの自尊心と幸福を維持します。.

本物の人々は人生に対する彼らの見通しと彼らを幸せにする経験について考えるのに時間がかかるだけでなく、 彼らはそれを他の人と共有します. 大多数の人でさえ、個人的で個性的で代表的な作品の防御に振りかける喜びの香りがします。.

幸福は一つのことをすることの産物ではなく、ライフスタイルの産物です.

あなたが幸せになりたいなら、珍しいことに

ハーバード大学の教授であり、ポジティブ心理学の専門家であるDr. Tal Ben-Shaharは、喜びを学ぶことができると主張しています。スキーやテニスをするよう指示されているのと同じ方法で学ぶ：テクニックと練習. 幸せを感じるためのその主なヒントの中に私たちの幸福を達成するための珍しい鍵があります.

それらすべての中で, 失敗を祝う それは最も重要なものの1つです。自分の失敗を祝う人はほとんどいません。失敗したときに私たちはつぶれるのです。この心理学の医者は否定的な感情を受け入れることによって私たちは積極性と喜びを楽しむために自分自身を開くことができるようになることを提案しています。したがって、自分自身を許す方法を知らないことは、鬱病、不安、自尊心の低さなどの障害の存在と関係しています。.

私たちの社会のもう一つの共通の事実は、幸福から私たちを奪うものであり、福祉とお金の混乱と関係があります。多くの人が最初のものを望みますが、それを無視して、2番目のもののために彼らの時間を誓います 幸せは私たちの現在のアカウントではなく、私たちの精神状態に左右される.

幸せとは、本当に重要なものを特定し、それに焦点を合わせることです。.

マリアナカラケバのメイン画像