感情的な絆、あなたのスタイルは何ですか？

人間は情緒絆の形成に向けられた生物学的必需品を提出する それは、他の機能の中でも、心理的レベルでセキュリティを提供するという機能を果たすからです。このように、夫婦の関係は、大人になって、より大きな保護感覚と感情的バランスを提供するリンクの1つを構成します。しかし、カップルの感情的な絆の質に依存するものに?

1980年代半ばまでは、Hazan、Shaver、Bradshawによる研究で、成人の感情的なスタイルについての確固たる理論には達していませんでした。その結果、愛のつながりは、愛着は、保護と感情的な安全を追求することを目的とした、異なる愛着スタイルによって決定されることが示されました。だから, 愛着結束の質は、幼年期に有用だった戦略に依存するでしょう この安心感を実現するために 両親や介護者と一緒に.

今日まで、4人の愛着スタイルが、カップルの関係のダイナミクスと他の人との間に確立されている感情的な絆に決定的な影響を与えることが確認されています。 ;どちらがあなたのものか知りたいですか？?

セキュアアタッチメントの情緒的なリンク

安全な愛着の種類を通じてパートナーとの絆を築く人々は、人生のさまざまな分野で自立しています 彼らは自分自身を信頼し、他人の前向きな対応を信頼するので、彼らは安心しています。.

安全な人々は彼らの「愛着の数字」（親、友人、夫婦）を信用しない、彼らは彼らがそれを必要とするとき彼らが彼らを助けるという確信を持っている.

したがって、基本的なセキュアアタッチメントボンドの特性は次のとおりです。

• 幼年期の感情的な絆の記憶は大部分が前向きです.
• 彼らはオープンで、わかりやすく、自律的で、自尊心が高く そして他人のポジティブなイメージ.
• 彼らは深刻な対人関係の問題を欠いており、他人に自信を示しています.
• 彼らは感情的なニーズと自律性のバランスを楽しんでいます 個人的な.

愛着のこだわりの絆

愛情のこもった愛着、あいまいな、または扶養家族とも呼ばれる, 添付ファイルの数字、この場合はカップルの入手可能性について不安に感じることが特徴です. 

心配している人は、自分が十分に愛されていないと感じさせる不安と非能率の状態を発達させるので、彼は他人に愛されているという確認を絶えず求め、同時に拒絶または放棄の可能性を恐れます。したがって、このタイプの感情的な絆の他の特徴は以下のとおりです。

• を伴う自尊心の欠如 依存態度と他人の承認を得たいという過度の欲求.
• 彼らの関係に対する高い関心.
• 常に注目を集める.

遠隔とらえどころのない添付ファイルの感情的な添付ファイル

この愛着スタイルを持つ人々は、感情的な距離と感情的な寒さに基づいて関係を維持します. 遠隔逃亡者では、見かけの感情的自給自足は、彼らが経験する可能性のある拒絶に対する防御メカニズムとして働く。これらの種類の感情的な絆を提示する人々の特徴は以下のとおりです。

• 唯一の記憶された経験が彼らの両親の拒絶と寒さに基づいている親との関係の理想化
• 彼らは自分たちの業績の評価を提出する そして感情的な必要性の存在を否定する
• 彼らは彼らの鎧を守るために彼らの感情をアンバランスにしないために他人を遠ざけます
• 彼らは自分自身の肯定的な精神的モデルを持っていますが、他の人の否定的な
• 彼らはプライバシーに不快を感じます そして対人関係を生活の中で二次的なものとして考える
• 彼らは感情を抑制することによって分離または喪失の状況で分離の状態を示すことができます

とらえどころのないとらわれの愛着の絆

恐ろしいタイプの逃亡者愛着を通して感情的な絆を築く人々 彼らは自分自身と他人に向けて否定的な精神モデルで働きます, 主張の欠如、自信の欠如、そして自己概念、そして拒絶に対する強い恐れ.

遠隔のとらえどころのないタイプとの違いは、他人の承認を介して恐れている人々がセキュリティの源泉を手に入れることです。.

同様に、彼らは彼らの関係において以下のパターンに従います：

• 彼らの拒絶反応の恐れは、彼らが親密な関係を始めるのを妨げるので、彼らの社会的ネットワークは最小です.
• 彼らは同時に極端な依存と回避を組み合わせる, だから彼らは孤独、欲求不満、うつ病の影響を受けやすい.
• 彼の行動は受動的です.

無秩序な愛着の感情的な絆

愛着のこのスタイルは、虐待や虐待の小児期にその起源を持っています そこでは、介護者が同時に恐怖や不快感を示しているため、子供たちはそれらを支援や安全のための情報源として使用することができませんでした。.

無秩序な愛着システムのパターンが最も機能不全であるのは、人々が精神的距離と同時に身体的な近さを求めるためです。

• 支配的な方法で他人を喜ばせそして世話をするという極端な必要性に基づいて防御的な行動を通して彼らの価値を調整する.
• 脅威と見なされる状況を評価できない.
• コルチゾールのストレスと増加.

関係を変える

この意味で, 安全でない添付ファイルのスタイルは、子供の頃、身近なものの検索が解決されていないときに確立されています それを達成するために他の戦略が使用されてきた。大人では、これらのシステムは関係の精神モデルの変更への抵抗によって長い間維持されます.つまり、人間関係についてのこれらの厳格な信念は、すでに人格と自分自身の概念に一致しています。.

同様に、関係パターンは自動化され、無意識のうちに繰り返しの行動を活性化し、それらをサポートしていないすべての兆候をフィルタリングします. 1つの解決策は、これらの関係モデルまたは感情的な絆のうちどれが育成されているのかを認識することです。 それを見直して、それが私たちの健康にまだ有効かどうかを判断できるようにするため.

精神的な柔軟性を実践することは非常に重要です そして 自分と他者への信頼を強化する, より安全でリラックスした楽しい方法でカップルとの付き合いの可能性を認めること以外に.