「私は鬱病と呼ばれる黒い犬を飼っていました」、それを理解するのに役立つ短い言葉

「私は鬱病と呼ばれる黒い犬を飼っていました」 世界保健機関によって作られた教育的短編映画であり、うつ病に苦しむ人々にとってうつ病が本当に何を意味するのかを理解するのを助けることを目的としています。.

私達はこの時点で強調しなければなりません うつ病は選択ではありません、したがって、我々はラベルとそれに伴う偏見を避けるために努力すべきです. まさにこの目的のために私達がこの記事を説明しているビデオが公開されました.

うつ病や不安は衰弱と同義ではありません。彼らは個人的な選択の結果でもない、我々は我々が我々と一緒にいたいかどうかを決めることができない

すでに世界中で行われている短編

「私は鬱病と呼ばれる黒い犬を飼っていました」  数年前にネットワークに移入されて以来、世界中でされてきた短いです。. それ以来、心理学者や精神保健の奉仕をしている他の人々は、うつ病を説明し表現するための方法としてこのビデオを使用しています。.

しかし、ビデオを見る前に、次のことを強調しなければなりません。 うつ病としての黒犬のイメージは、ウィンストン・チャーチルが彼の憂鬱を記述するために使用していた表現に戻ります. ナチズムと戦ったこの強力な英国の政治家は、彼がしばしばうつ病に捕まっていたことを激しく述べました。.

その悲惨な遠吠えが聞き手の心を苦しめ、彼の人生を苦悩、重さ、無関心にさらす犬。ビデオを見てみましょう。

明快さが痛みと影になるとき

うつ病は選択ではなく、弱さの兆候でもありません。. この文を決めることができる人は誰もいません。私たちはそのようには働きませんし、善悪を感じる能力を活性化させるボタンを持っていません。.

だから、それは私たち全員に起こる可能性があります。ある日、突然、すべてが私たちにとってその意味を失います。私たちを動機付けるもの、私たちを励ますもの、私たちがベッドから出るのに値するものは何もありません。黒い犬はどんどん大きくなってきて、私たちはとても悲しくていらいらしているように感じます.

彼の存在は私たちを疲弊させ、私たちを圧倒します, 苦悩は私たちを侵略し、状況は私たちを克服し、強さや欲望なしに私たちの黒い犬を養います。時には私たちは動物の存在をより意識していますが、ある瞬間にそれが私たちに休憩を与える可能性もあります。それは消えたという意味ではありません.

不安定性は彼らの専門であり、それは社会的および感情的な孤立に寄与する. 黒い犬があなたに同行するとき、あなたはあなたがあなたがあなたの隣にいる人たちの会社に値しないか、あるいはあなたが彼らに必要なものをだれにも与えることができないと感じるかもしれません。.

人生の大きな変化を伴う、あるいは単に「ラクダの背中を壊したわら」の結果として、毎日、感情的な損失に対処しなければならないときに、黒い犬を見始めるのが普通です。

黒い犬がより重い、そしてそれがより手に負えないものであるが、それが私たちの側にとどまるという確実性を持つことは窒息する時があるでしょう。それが、私たちがメンタルヘルスの専門家、心理学者、または精神科医に行くことが重要な理由です。 彼らは私たちがこの黒い犬の存在と​​ストーキングに感情的な一貫性を与えるのを助けることができます.

黒い犬の数は人の数と同数であるため、危険にさらされている人はいません。したがって、私たちが最初の人のうつ病を知らないのであれば、私たちはそれを患っている人たちを判断して傷ついて批判的なコメントをするように注意しなければなりません。.

忘れないでください、これらすべての提案は危険と同じくらい偽です：

「行きたい、立ち上がって人生で何かをしたい」、「怠け者か怠け者」、「歩み続けて歩く年齢」、「泣かないで、それほど悪くない」、臆病者 "、"一度人生を始めてナンセンスを忘れる... "

もし私たちがこのスティグマを養うならば、私たちは苦しむことを選んだという考えを養っています。. 私たちの感情や問題を抱きしめたり、抱きしめたりする内部の対話で私たちの心を燃やすことはしません。黒い犬が存在し、世界中の何百万もの人々に日陰を与えています。このコミュニケーション手段による情報であっても理解し、助けを提供しましょう.