あなたは聞くのが得意ですか？

彼らが言うことと彼らが言うことのためにあなたは他人について多くを知っています。ですから、私たちが耳を傾けるのが上手なら、私たちは人々、その意図、そして根底にあるメッセージから多くを学ぶことができます。. 他人を理解することになると、積極的なリスニングは基本です; 聴覚は身体的能力ですが、聞くことは社会的スキルです.

積極的に聞いて、私たちは相手が伝えようとしていることを捉え、彼が話し続けることをサポートします。他の人があなたが彼を理解していること、そしてこのようにして彼があなたにもっと開かれることを認めることは基本的なことです。間違いなく 耳を傾ける方法を知ることは、私たちが人々として培うことができる最高の資質の一つです。.

コミュニケーションの中では、私たちの言うことだけでなく、私たちの身振りや体の表情全般がすべて重要です。. 他人の身振りで、言葉を超えて読む方法を知ることは、大きな助けになります。.

それはとても悲しいことですが、私たちの対話者が私たちに伝えていることの半分しか聞こえず、その半分以上を覚えていないことが証明されています。痛みを伴う、正しい?

通常、私たちは自分たちが何を興味を持っているかを見るように、自分たちが望むものに耳を傾けます。 私たちは他人の言葉で私たちの期待の確認を探す. 論理的には、このパノラマでは、誤解と誤解はその日の順序です。最後に、メッセージは歪んでエラーがいっぱいになって到着します.

問題は、私たち全員が他の手段と考えていることに従って反応することであり、それを誤解した場合、私たちの反応は不十分になり、どちらの側も求めない対立が生じるかもしれません。.

アクティブリスニングの利点

積極的に耳を傾けることで、これがもたらすいくつかの利点を実感することができますが、そのうち私たちは認識していません。彼らが何であるかを見てみましょう：

• 私たちに何が期待されているのかをよりよく理解する.
• 同僚、家族、友人、カップルとより調和のとれた関係を築く.
• より簡単に問題を解決する.
• 根本的な意味を捉える.

より効果的な方法で通信する

積極的に聞いて私たちは多くの利点を得ますが、この点でどのように改善するのですか？私達はそれを作成しなかったが、間違いなく私達は皆この分野で改善することができる。これを行う方法についていくつかのアイデアがあります。

1.辛抱強く落ち着いて

あなたの対話者に落ち着いて自分を表現する時間を与えなさい. すべての人が優れたコミュニケーターではなく、自分の時間が必要な人もいます.

「忍耐力は単に待つ能力ではなく、待つ間の行動です」

-ジョイス・マイヤー-

あなたがしていることに集中しよう

昨日何が起こったのか、次に何をしなければならないのか考えてはいけません。. あなたが聞くのと同時に3つの異なることをしないでください。何が起こっているのか、今の瞬間に焦点を当てます。マインドフルネスを実践することで、マインドフルネスを養うことができます。.

3.聞いている人に焦点を合わせる

これは基本的なことです。あなたが次に言うことについて考えてはいけません。時には、他の人の言うことを聞くのではなく、自分の考えを聞いているだけなのです。言い換えれば, 自分だけに耳を傾けるな.

あなたの心をさまよわせないでください

気を散らさないように努力する. 多くの場合、あなたはあなたが自分の考えをコントロールしていないと信じているかもしれませんが、そうではありません.

「あなたの目的とは関係のないことに気を散らすのをやめて、集中する」

-匿名-

5.質問する

これは他の人と会話を始めて、彼らに自分自身を表現する機会を与える良い方法です。. 質問をすることは、さらに、興味を示します そしてそれは常に会話を豊かにします.

6.聞いたことをまとめる

これは物事を片付けるための素晴らしい方法です。. 時には人々は彼らが本当に意味を言っていない そしてまとめると、あなたは彼らが彼らの気持ちやアイデアをよりよく表現するのを助けます。.

ボディーランゲージを守る

ボディーランゲージと言われていないことを守る. 言葉の根底にある感情やアイデアを聞く.

「あなたが人を理解したいのなら、彼らの言葉に耳を傾けず、彼らの行動を観察しなさい」

-アルバートアインシュタイン-

8.中断しないでください

これはアイデアを伝えようとしている人にとって非常に不快なことです。実際には、話す前に少し休止するのが良いでしょう。これは他の人が急いではいないとあなたが本当に彼に聞いていることを感じるのに役立ちます.

他人の話を聞くことを学ぶことは非常に重要ですが、たとえそれが非常に単純に思えても、本当に 他の人が何を言おうとしているのかに真剣に関心を持って、本当に耳を傾ける方法を知っている人は非常に少ない.

私たちが積極的に耳を傾ける努力をすれば、失うものはなく、得るものはたくさんあります。この一つの細部は私たちの生活や私たちの個人的な関係を変えることができます. 結局のところ、誰が聞いて好きではないのですか？?