カップルの選択における自尊心の重要性

私たちは皆、以前自分自身を愛していなければ他人を愛することはできないと聞いたことがあります。しかし 自分を愛することは簡単ではありません。これを達成するためには、お互いをよく知ることに取り組まなければなりません。. これは、私たちの始まりと人生の歴史を理解し、そこから学び、そしてそれを受け入れることを意味します。さらに、カップルを選ぶ際には、私たちの自己知識レベルと自尊心レベルが基本であることに留意することが重要です。.

しかし、私たちは他人と同様に自分自身を愛することの利点を知っています, 個人的な仕事をしないで、そして私たちが異なる形式の感情的な絆を認識することを可能にする例やモデルを観察することなしにそれをすることを学ぶつもりはない. 神経科医、精神科医および作家によって行われた研究によると ボリス・シルルニク 私たちはそれのために私たちの生活の中でさまざまな人々と感情的なスタイルを観察しようとする必要があります.

この意味で, 愛のスタイルが異なると、愛、無関心、または特定の行動様式への憎しみを識別できなくなります。. 順番に、私たちの心を開き、私たちの個性を豊かにする知識.

「現実的で健康的な方法で自分を愛することは、長期的に見ても健康の主な要件の1つであり、愛を表現し、愛する人々に伝えるための最善の方法です」.

-ウォルター・リソ-

カップルの種類

私たちの人生の最初の年から私たちは他人と関係を持つことを学ぶ. まず、私たちは両親と他の家族と関係があります。彼らは私たちの感情的な絆の最初の例です。 1分から、私たちは彼らが私たちをどのように扱っているか、そして彼らがお互いにどのように関係しているかを観察し、学びます。.

少しずつ, 私たちは社会的な輪を広げています. 成長するにつれ、より多くの人と出会い、ついに私たちは夫婦の最初の選択をします。.

Boris Cyrulnikは私達の幼年期が私達が私達の感傷的なパートナーと確立する感情的な絆を決定することを確認. それらの観点から、3つに要約することができるカップルの異なるタイプがあります：両方がお互いを補強するカップル、一方が他方を傷つけるカップルと両方がお互いを傷つけるカップル.

お互いを補強する2人の人々によって形成されたカップルは、一緒にそして別々に、長持ちし、より良い生活の質を持ちます。. さらに、この強化の交換はそれぞれの健康にプラスに寄与し、それらの感情的バランスとユーモアのセンスを改善します。さらに、それは再確認するに値するカップルの唯一の形態です。.

他の2種類のペアでは、ダメージが一方向または双方向に存在しているため、それらを変換する必要があります。 ある意味では、否定的な態度の変化、あるいはより健康的な関係の基礎を確立する新しい意味の探求のいずれかを通して。それが不可能であれば、それは関係を離れる方が良いかどうかを検討することをお勧めします.

一方で、それを言及することは重要です 時々、関係から抜け出すために私達は安全を感じる必要があり、そのために時々私達は他の人が頼りにすることを捜します. しかし、これは前もって新しいパートナーを見つけることにつながる可能性があるので、何が生きてきたかについて深く学ぶことはなく、おそらくこの新しい関係で同じ過ちが起こるでしょう。.

私達は完全なオレンジです

パートナーの選択は、私たちの歴史を通して学んだすべてのことに基づいて無意識のうちに行われますが、私たちがいる個人的な瞬間によって決まります。. もし私たちが自分自身を向上させ、自分自身を知るために努力しなければ、私たちは私たちが相互強化の関係を生きることを可能にする適切なパートナーを選ぶことができないでしょう.

カップルは私たちのすべてのニーズを完全にはカバーできない, それで、この考えを維持し、それが起こるのを待つことがユートピアだけ、絶え間ない欲求不満の源です。しかし、人々は他の人間と関係があり、私たちを豊かにするさまざまな種類の関係を持つ必要があります。.

これと関係がある関係について私たちが持っている最も危険な信念の1つは、自分自身を完全な存在と見なさないという考えです。この考えは持っています について誤解を招きました それをすべてをすることができる感情と考えて、愛しなさい。だから、このビジョンを受け入れるために、私たちは現実的であることをやめて、すべての健康的な愛が享受する限界を見ます。このようにして、私たちは依存と恐れによって支えられた絆になることができるパートナーの選択をします.

「二人は平均よりいい。オレンジの半分は存在しません。私たちは完全なオレンジです」.

苦しみと愛を区別する

私たちの信念や行動の仕方は、私たちが身近な環境で観察することによって決まるだけではありません。真実はそれです 私たちは多くの社会的固定観念にさらされています。 私たちが世界に適応すると考える硬い型.

メディアは、彼らが強化するステレオタイプを通して私たちの行動に大きな重みを持っています。テレビ、映画、音楽、文学は私たちに多くの情報を与えてくれます。しかし、この情報が複雑で、調整され、そして適切であるかどうかを見なければなりません。. 両方で 最も人気のある本や映画のように魅力的な王子様の神話は、私たちが同じ考えを守ることを見出しています：愛と苦しみは手をつないで行く.

どうやら、彼らがカップルのメンバーについて話し合うほど、彼らはより悪く扱われるか、または彼らの愛をより不可能にし、彼らがより多くの反対を見つけるほど彼らはお互いを愛します。このようにして、私たちは「戦う者が立ち往生しているのが願い」や「あなたを愛している人はあなたを泣かせる」のような小さなフレーズから耳を傾け、表現することになります。それで、私たちは不可能よりも秘密の愛を生きることを夢見ています。それは強度よりも強度が優先されるものです。無視しているのは、 これは、現実や日常のニーズではなく、ロマンチックな空想に基づいたカップルの選択につながります。.

さらに、これらすべてのアイデアによって、私たちはカップルの中で、そして一般的には人間関係の中で、特定の役割を身につけることができます。. 私たちの本当の自己、私たちの本当の思考、感情、欲求を圧迫している可能性がある学習された役割. 先入観を打ち破り、プログラムされていると思われる役割を再構築するのは容易ではないが可能である.

自分に満足する

関係についての誤った社会的概念（感傷的なだけでなく、友情のような他の分野でも） カップルや感情的依存の悪い選択につながる可能性があります. 自分のアイデンティティと独立性を持つ人々になるという私たちの権利を忘れる状況.

この意味で, 私たちの「免疫 - 感情システム」を強化するためには、私たちの幸せを成長させるカップルを賢く選ぶためにお互いを知り愛することが必要です。. また、前のステップとして、他の人との幸せを見つけようとする前に、それを孤独の中で見つけたことをお勧めします.

「私達は私達の人生の残りの部分に私達を同伴することが確実である唯一の人の会社を楽しむことを学ばなければなりません：私達自身」.

成熟度からカップルの選択

最後に, 夫婦のメンバーはお互いを尊重し、必要性や依存からではなく自由から、一緒にいることを選ぶことができなければならないことを心に留めておくことが重要です. この新しい視点から、私たちは他人の愛で感じる空隙を満たすために私たちは誰かと一緒にいる必要があるので関係にはありませんが、私たちは関係を築くでしょう。.

心から選択されたカップルの選択は、私たち自身のニーズと欲求を考慮に入れると、相互強化の関係を可能にするでしょう。. 今、この種の動的を得ることは両方のパートナーにかかっています.

良い関係への鍵はお互いにあります。これを達成するためには、自分自身を大事にする方法を知ること、自分自身を知ること、自分自身を愛することが大切です。.