関係における期待の罠

関係は間違いなく私たちの生活の中で最も重要な側面の一つです。おそらくそれが、彼らが最も頭痛を引き起こすものでもある理由です。しかし, なぜほとんどの人は彼らの関係で非常に多くの合併症に苦しむのですか? 主な理由の1つは、夫婦関係における期待の力です。.

私たちは皆、完璧なラブストーリーがどんなものであるかについての考えを私たちの頭の中に持っています. 私たちは理想の誰かを夢見ています。. 残念ながら、現実の世界は私たちの空想ほど完璧ではありません.

だから、私たちが誰かとデートを始めたとき、彼らがコントロールできなくなったら私たち自身の欲求は私たちを苦くします. 他の人を理想と比較すると、負けないことはほとんど不可能です。. したがって、この記事では、関係における期待の悪影響を回避する方法について説明します。.

なぜ期待が問題を引き起こすのか

人間は私たちの合理的な心に苦しんでいます。感情的合理的療法の父であるAlbert Ellisは、痛みを引き起こすのは私たちに起こることではないと述べた。それどころか, 障害は、私たちに何が起こるのかについて私たちが自分自身に話すものです。.

だから、新しい関係を始める前でも, それがどうあるべきか正確にわかっている. 私達の新しいパートナーが私達が期待したものから少し逸脱するとき、これは私達を箱から出します。 「我慢できない！」あるいは「これはひどい！」と言っています。.

この種の考えでは、関係への期待がそれほど有害であることは不思議ではありません。さらに、問題はさらに悪化します。 私たちは彼にしてほしいことを相手に伝えません. 残念なことに、通常のことは誰かとデートし始め、彼が私たちと正確に振る舞うべきかを推測するのを待つことです.

それから、必然的に他の人が私たちの非明示的な規則のいくつかを破る, 私たちは怒り、後悔する. しかし、これが起こる必要はありますか？私たちの幸福にとってそれほど役に立たない、この行動に対する代替案はありますか?

関係における期待の悪影響を避ける

ここにあなたの愛の関係を妨害することからあなたの期待を保つためのいくつかのヒントがあります.

1-もう少し柔軟に

いくつかの場面で, 買い物リストを使ってパートナーを探しているようです. 私たちは他の人が満たさなければならない一連の要求を持っています、そして私たちはそれらと完全に無関心です。問題は、人間が完璧であることはめったにないので、理想的なパートナーの期待に完全に適合することが誰かにとってほとんど不可能であるということです。.

だから、 100％完璧な人を見つけようとするのをやめる. 代わりに、もう少し長く生きるようにしてください。期待を持っても大丈夫です。あなたはそれがあなたを助けるよりもっとあなたを傷つけるような極端なものにしないでください。.

2-交渉できないことを説明する

さて、これは私達が私達の新しいパートナーから何も期待してはいけないという意味ですか？現実から遠いものは何もない. あなた自身の限界がどこにあるのかを発見することは重要です：あなたにとって本当に交渉可能ではない事. そして、いったんあなたがそれらを発見したら、あなたはそれらを他の人に伝えることができなければなりません.

このようにして、あなたのパートナーは本当にあなたを悩ませているものを正確に知るでしょう。だから, 気付かずに傷つけない方がずっと簡単です. これはロマンチックな関係の中で経験される問題の大部分をあなたの中にさえ現れないようにするでしょう.

3-あなたのパートナーに彼らの限界が何であるか尋ねなさい

最後に、交渉できないことを知っていることが明確であることは非常に良いことです。しかし、関係が本当に機能的であるために, あなたはあなたのパートナーの制限が何であるかを知る必要があります. 見つける最も簡単な方法は、もちろん、尋ねることです。.

残念ながら, 誰もが自分の幸福にとって本当に重要なことについて明確ではない. したがって、あなたのパートナーが彼が何を必要としているのか、そして何が本当に彼を悩ませているのかをあなたに伝えることができないと思うならば、あなたは彼が見つけるのを手助けしなければならないでしょう。それらが何であるかを正確に知っているだけで、あなたは関係に期待を生み出す問題を一緒に避けることができます.