知人よりも見知らぬ人と話すのにかかる費用は少なくて済みます。

セネカは何世紀も前にそれを言った真の友情の最も美しい資質の一つは、理解し理解することです。「しかし、あなたが友人や愛する人に理解されていないと感じるとどうなりますか？おそらく、あなたはそれを補うために未知の人々と話すことを選び、あなたはずっと気分がよくなるかもしれません。さて、知人よりも見知らぬ人と話すのにかかる費用が少なくて済むのは普通のことですか？この奇妙な現象を生み出すためにどのようなメカニズムが導入されていますか? 

真実は、通常ではないが、それは正常と見なすことができるということです。つまり, 著名人との関連付けが困難な人のプロフィールがあります. 彼らはより多くの費用がかかり、彼らはより不安に感じる。その理由は、他の人が同じことをすることができるという否定的な評価、さらには肯定的な評価に対する恐れに従う。.

なぜ見知らぬ人と快適に話すことができる?

見知らぬ人と話すことは、私たちが不快だとは思わないことです。. そして、私たちが話すと言うとき、私たちは別のタイプの社会的関係を確立することに言及することができます。たとえば、ジムの更衣室でシャワーを浴びる、または職場で会話をするなどです。.

しかし、, 私たちがより緊密な絆を維持している友人や身近な人の前にいるとき、私たちはひどい恥や恐れを感じるかもしれません. つまり、気分が悪くなります。私たちは他の人が私たちについてどう思うか、彼らは否定的なイメージを形成するか、彼らは私たちの欠点を発見することを恐れています。これは、私たち自身が持っている悪い概念に本当に従います。つまり、ある意味では、体格や社会的スキルなどが恥ずかしいということです。.

興味深いことに、私達が感じる恐れは私達がすることができる否定的な評価を指すだけではありません。また それが肯定的であるならば、それは恥のもとであるかもしれません, 私達が言ったように。これは通常、私たちが不安であることを示しています.

問題はそれです, 見知らぬ人と会話するとき、通常扱われるトピックはより実体のない、日常的なものです...つまり、書かれていないが慣れていて心地よいスクリプトに従ったかのようです。このような状況でも、役割を解釈することができます。つまり、おそらく期間が短くなり、他の人に会うことはほとんどないため、希望する方法を示してください。.

心理学者でさえも 見知らぬ人と対話することは、私たちがよく知られている人々と話をする場合に得ることができるよりもさまざまな利点があります. ブリティッシュコロンビア大学の心理学教授Elizabeth Dunnが行った調査によると、見知らぬ人と話すことは人々をより明るくし、より楽しく行動させ、そしてコミュニティの一員と感じることを好む.

なぜ見知らぬ人と自由に話す?

鍵は会話の自明性にある. あなたが大衆の前で仕事をしているのなら、あなたが知らない人の前で同情的に自分自身を見せることに問題はないでしょう。あなたはあなたが時間や人生がどのようにあるかについて話していることを知っています、そしてそれからきっとあなたは彼に二度と会うことはないでしょう.

しかし、, 会話がプライバシーに勝つとき、多分あなたはあなたがあなた自身であるようにあなた自身を見せ始めます. それこそが、判断の恐れがあるからです。恥は私たちがどのようにいるのかを私たちに示しているように見えます.

したがって、非常に奇妙な現象が起こります。つまり, 未知の人が私たちをどう思っているのか、まったく心配していません。. しかし、私たちの近くにいる、または私たちに知られている人のイメージは私たちにとって恥ずかしいかもしれません.

それは明らかです 私たちが人と親密になればなるほど、彼は私たちの肯定的な属性をよりよく見るようになりますが、私たちの欠点や欠陥も見ます. 多分私達がその人に及ぼす影響は私達が受け入れることが困難になるでしょう.

このような場合にどうすればよいか?

臨床心理学者EncarniMuñozSilvaは私達に一連のを提供しています よく知られている人と話すときに私たちが実践できるトリック. それらは次のとおりです。

• あなたが知られている人と話すとき、本当にあなたを怖がらせるものは何か そして、あなたは何が起こり得ると思いますか？確かにそれほど深刻ではないでしょう.
• 考えて あなたはすべての時間でマスクや盾の下に住むことはできません. あなたがそれを好むかどうかにかかわらず、あなたは皆を喜ばせることができないでしょう。時々彼らはあなたを拒絶するでしょう、それで我々はそれと共に生きることを学ばなければなりません.
• あなたの秘密がそれほど深刻ではないことを確認してください. 本当に恥ずべきですか? 何を隠す必要がありますか?
• たぶんあなたは彼らがあなたを傷つけるだろうと恐れている。しかし、, もしあなたが鎧に包まれて暮らしているのなら、たぶん外にだれもあなたを傷つけないでしょう、しかしあなたはそうするでしょう, あなたが誰かを信頼していない、そしてグループに住むために不可欠な社会的スキルを開発していないので.
• 過ち、欠陥、そして成功をもって、あなたが自分の姿であることを自覚することを恐れてはいけません. あなたがそれらを好まないのであればそれらを訂正しようとする必要がありますが、それは私たち全員に起こるように彼らはまた彼らを持っているので彼らをあなたを信頼する人から隠さないでください.

「人生の最大の贈り物は友情であり、私はそれを受けました」.

-ヒューバートH.ハンフリー-

それに注意してください 見知らぬ人と話をし、親しい人と話すのが嫌なのは比較的普通のことですが、そのようにする必要はありません。. 理想は、なじみのある人々に快適に感じることです。これがあなたの問題であるならば、ドラマを引き算して、緊張と不安を作り出さないでください。.