長期的なカップルは何が共通していますか？

私たちは皆、長持ちするカップル、何年もの間一緒にいて砕けないような関係にあるカップルを知っています.しかし、, 愛を最後にするための普遍的なレシピはありません.

それは心理学の深い研究を必要とせず、また映画のロマンチックな功績を実行することもありません、しかしそれはそれを主張することは可能です 基本的な「成分」があります：私たちのパートナーが何を必要としているかに注意してください, 私たち自身のニーズと同様に.

ジョン・ゴットマンは、カップルが5分間話すことで離婚するかどうかを「予測」できることで米国で知られており、結婚生活の成功の根拠を調査するために生涯を費やしました。. Gottmanは、長期カップルの5つの基本的な資質を確認しました。.

賞賛

インタビューされたカップルで, Gottmanは、最も成功したのは賞賛を得て互いに言及し合うものであると認識しています. 彼らが自分たちの物語を話すとき、彼らはしばしば最初の印象は時間が経つにつれて生じたものほど有利ではなかったと彼らはお互いをもっと知っていたと言います.

2.チーム

彼が行ったインタビューの間に、ゴットマンは幸せな結婚をしているカップルが彼らがチームとして働いたおかげで良い（または楽しい）結果を得たという話をしたことを観察しました. 彼らが頻繁にいくつかの達成について話したとき、カップルは「私」ではなく「私たち」と言った。.

「幸せな結婚は、いつも短すぎるような長い会話です。」

-アンドレ・マウロワ-

3.長続きする夫婦はお互いを知っています

別の実験では、彼らは彼らのパートナーまたはこれの好き嫌いについて説明するように頼まれました. より成功した配偶者生活を送った人たちはそれを詳細にやることができ、これらの特徴が人に喚起したという興味を感じることを許されました.

長続きがするカップルで彼らの言葉に情熱がありました, 一緒にとどまる可能性があまりなかった人たち、彼らのパートナーや彼らの好みを指すために1つか2つの言葉を使った人たちと比較して.

4.学び

最高の夫婦は前向きな方法で彼らの困難について話しました. 大多数は、あたかもそれが冒険映画であるかのように不幸を語り、それが彼らをもっと団結させたか、あるいは彼らの関係を強化したと強調した。.

それがパンのブランドのような無関係な何かまたは子供の死のような深刻な何かの不一致だったかどうかは関係ありませんでした. 彼らは、どのようにして解決に向けて協力したかを語り、良い結果を強調しました。.

5.受け入れ

違いに取り組むことに興味があっても, より成功した関係を持つインタビュー対象者は、解決できない問題があることを知っていました, そして彼らはこの状況を受け入れた.

彼らは、相手の行動や彼らが変わらないことを彼らが前もって知っていた考えの違いについて怒ることなく話すことができました. 異なっているという事実は、彼らにとってさえ利点であるように思われました 彼は自分たちの生活にもっともっと関心を寄せていること.

永続的なカップルへの鍵

ご覧のとおり、この関係専門家心理学者によって研究されたように, カップルが時間をかけて一緒にいることの秘訣は極端な習慣についてではありません, 不可能な行動も少しの忍耐力とのれんで、成功したと考えられていたカップルは一緒にとどまり、今後数年間このように続くと予想されていました.

ジョンゴットマンはそれを言う 興味とエネルギーがカップルに適用されていない場合、最も論理的で自然なことは親密さが悪化しているということです. 日常生活の仕事のために、仕事のために、または子育てに集中することのためにかどうかにかかわらず、多くのカップルは日ごとに無視して征服をやめ始めます.

だから, あなたがあなたのパートナーと続けることを決心しているならば、あなたはあなたの関係を丈夫な絆に変えることができます そして、最も重要なことに、幸せです。最後に、著者の言葉をいくつか紹介します。

「人間関係に自然に恵まれている人もいます。私は彼らを「関係教師」と呼んでいます。彼らはその精神的習慣を持っており、それに対して彼らは感謝するものを求めています。彼らは「ありがとう」と言うことができるものを探します。他の極端な例では、「人間関係の災害」はあなたのパートナーの間違いに焦点を当てています。彼らは他の人が悪いことをしていることを見つけるために探します。」

Gottmanはそれを付け加えます それは魅力的であることの問題ではなく、カップルに本当に興味があることの問題です, 受容的になり、他の人を深く知るために.