アトピー性皮膚をケアするための6つのヒント

皮膚は人体の最大の器官です;厚さが薄い（0.5〜4 mm）にもかかわらず、筋肉と臓器を外側から保護し、安定性を提供し、内部を整頓します。それは絶えず更新されますが、それは人生を通して私たちに同行するでしょう。それが、私たちがそれに関連する病気に苦しんでいる場合は特にそうです。これは、アトピー性皮膚炎またはアトピー性皮膚炎、人口の10％が罹患している疾患の場合です。.

その外観は年齢、民族、性別に左右されず、すべてのケースで同様の外観をしています。 特定の診断テストはありません. 専門家が患部を調べて、薬や他の種類の治療が必要かどうかを判断すれば十分です。.

アトピー性皮膚炎はどうですか?

「皮膚炎」という言葉は「皮膚、炎症」という用語から来ているので、皮膚の炎症を意味しています。. これはしばしば赤みやかゆみを伴います. 屈曲の領域（肘や肘の屈曲など）に現れるのが普通です。非常に極端な場合には、それらは乾燥、粗さまたは化膿性水ぶくれを形成することさえあり得る。.

その症状は非常に多様であるため, アトピー性皮膚にかかっているかどうか疑わしい場合は、 すぐに医者に行く. これだけが私たちの疑問を完全に取り除き、私たちに適切な治療を提供することができます。一般に、ほとんどの場合、アトピー性皮膚炎は短期間のうちに発症します。これが起こる（それは慢性ではない）のは、それが我々がコントロールしている原因によるものである.

皮膚炎やアトピー性皮膚の原因?

アトピー性皮膚炎には多くの原因があります. それらのいくつかはマイナーですが、それらはまたより簡単に避けられます：

• ビタミンやミネラルの不足.
• 水分補給の欠如.
• 風邪.
• アレルギー （食物、呼吸器など）.
• 温度変化.
• 香料や物質との接触.
• 粗い材料との接触.

アトピー性皮膚炎を治療するためのヒント

私たちのアトピー性皮膚を治療したり、問題が現れないようにするために私たちにできること? これらは、最も有用で実行しやすいガイドラインの一部です。. 慢性的な問題の症状を和らげるためにポイントアウトブレイクを回避することも有用です.

健康的な食事をする

私たちは自分の細胞を良いパフォーマンスに保つために食べ物を食べます, これには私たちの肌のものも含まれます。私たちがそれらの一人ひとりを正しく給餌することが不可欠です.

私たちの肌を正しく機能させるための重要なビタミンはビタミンEです, 多くの油やナッツに含まれています。コラーゲンを含む食品の摂取も私たちを助けることができます.

水和物

皮膚の水分補給は明らかに必要です。肌の71％が水分で、肌の弾力と輝きに貢献します。それが深くそれを水和させることが必要である理由です. 最も適切な形態は水の摂取量で、体重、年齢、性別によって異なります.

クリームの形の外部水分補給も非常に重要です, 特に乾燥した気候の中で生活している場合や、急激な気温の変化がある場所で移動する場合は特にそうです。実際、アトピー性皮膚を持つ人々は、湿った気候で彼らの皮膚の外観を改善しました.

天然繊維で作られた服を着る

アトピー性皮膚は、合成繊維または非常に粗い繊維（天然繊維ですがウールなど）と接触すると刺激を受けることがあります。コットンまたはリネンは特に肌の形で肌に強く推奨される素材です。 快適でゆったりとした服, 皮膚への圧力を避けるために.

暑さと寒さにあなたの露出を制御する

すでに見たように、皮膚は温度の変化に苦しんでいます。また、太陽に過度にさらされると。悪化する可能性があるため、皮膚炎に罹患している場合はこれらの要因に注意を払う必要があります。寒さから隔離する衣服を着用する、エアコンへの過度の露出を避ける、または日照時間の制限は最も簡単なガイドラインです。また シャワーを浴びるときは、水温を適切に調整することをお勧めします。, それは同じように私たちに影響を与えます.

香水に注意してください

合成香料、芳香剤、その他の化粧品には、肌にダメージを与える可能性のある成分が含まれています。アトピー性皮膚の場合のようにそれがまた敏感であるならば、それは容易に刺激するでしょう。検索する 天然由来の製品 可能な限り, それでも改善が見られない場合は、その使用を避けてください。.

ストレスを避ける

これは私たちの肌の外観に影響を与える最も重要な要素の一つです。. 私達は私達の皮の圧力を身体化する傾向がある, 苛立ち、口唇ヘルペスまたは全身性かゆみの形で。私たちはストレスの原因を非常に真剣に考えなければなりません。対立を避け、カフェインを止め、正しく休む.

アトピー性皮膚は一般的な問題であることを忘れないでください、そしてそれ故に多くの特定の治療もあります。おそらく、専門家は症状を軽減するためにクリームをお勧めします。すべてにもかかわらず、この状態に対する完全な解決策はありません。 どんな小さなジェスチャーでも、肌タイプに最適なものを見つけるのに役立ちます。. 一日の終わりに、そして私たち自身と同様に、それぞれの肌は異なります.