愛の欠如によって悲しみを治す方法

悲しみは、愛情のない過程の中で最も人間的な感情の一つです。それがパートナーの解散、忘れられない感情、あるいは不可能な愛であろうとなかろうと、人は現実が内的欲求に対抗するときに生じる感傷的な欺瞞を経験することができます. ¿愛の欠如のために悲しみを克服する方法?

忘れるというあなたの目的に固執しなさい

他人を忘れることはあなた自身の幸福へのコミットメントを意味します。そして真実は、それらの間の何かが変わることを期待して他の人との接触を模索するための絶え間ない誘惑があるかもしれないということです。あなたの目的を続けるために 相手を忘れる, あなたの長期目標に焦点を当てる.

あなたはその時点に戻らないという蓄積された不快感も覚えているでしょう。私たちが住んできたことはまた私たちに素晴らしい教訓を教えます.

あなたの内なる対話を大事にしてください

あなたの内なる対話に集中する 客観的な事実 個人的な仮説に基づいて誤った期待を維持しないように。例えば、人はパートナーを持つことが幸せであるというあなたの心から愛についての不合理な考えを取り除きます。同じように、それは存在しないので、平均的なオレンジの神話を忘れて.

このような状況では、心と理性の闘いが頻繁に見られます。合理的な観点から、あなたがその人について忘れるべき理由についてあなたが深い考察をすることは興味深いです。片思いの中で最も重要な理由の一つは、肉体的および精神的な幸福です。.

あなたが他の人について好きではない10の欠陥または個人的な失望のもとであった10の状況のリストを作りなさい。あなたの人生の記憶を消す方法を見つけましょう。あなたのアンカーとしての強みを与える小さなジェスチャーがあります：あなたの連絡先リストからあなたの電話番号を削除し、あなたが保存したすべてのメッセージを削除する.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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