28の最も楽しい女性オナニーテクニック

自分の信念のために自慰行為をしない女性はまだありますが, この行為は、楽しいだけでなく健康的です. 実際、自慰行為は知性に関連している可能性があります。なぜなら、知能的な人々がもっと自慰行為をすることを確認する研究もあるからです（このトピックについては、ここをクリックして読むことができます）.

この記事では見つけることができます あなたが多くの方法で喜びを感じることを可能にするオナニーテクニックのリスト, そして、あなたはより激しいオーガズムを持つことができます.

科学によると、自慰行為をする理由

そしてオナニーは肉体的にも心理的にも多くの利益をもたらします。それが性的およびパートナー療法でさえ使用される理由です。自慰行為をする理由は：

• それはエンドルフィンのような神経化学物質を解放することによってあなたを幸せにします.
• それはあなたが骨盤筋を機能させることによって性的関係を改善するのを助けます.
• それはあなたが癌と戦うことを可能にします
• それは月経痛を助ける鎮痛剤として働きます.
• エンドルフィンとセロトニンの放出により睡眠を改善.
• それは弛緩および幸福を促進します.
• それは自己発見と性に関する自己の自信を向上させるのに良いです.
• 健康な性器を維持します
• 免疫システムを強化する.
• あなたは私たちの記事でこれらの利点を掘り下げることができます： “オナニーの肉体的および心理的利益”

女性のオナニーテクニック

クリトリスと他の性感帯の両方を刺激するさまざまな方法があります。しかし、長年にわたって 女性のセクシュアリティは抑圧され、社会的に処罰されています, したがって、この問題について一般的なレベルで多くの無知があることは珍しくありません。.

比較的最近まで、ほとんどすべての生活分野のように、セックスにおいて、セクシュアリティが女性に喜びを感じるというファセットを持つという考えは、故意に無視されてきました。 。もし女性の喜びが禁物だったら、他の人が参加する必要がないという女性のオナニーは言わないでください。その問題に関しては、歴史的に、興味をそそられることは総じて.

そのため, 女性のオナニーのテクニックを知り、それらについて話す それはすぐに埋められるこの情報のギャップに貢献することができるものであり、そしてベッドの中の男性の満足の結果としてではなく、それ自体が女性の幸福を評価することである.

だから、 もっと単純なものから始めて、もっと複雑なものに移りましょう。.

1.上から下へ

最初のオナニーテクニックはとても簡単です. あなたはクリトリスに集中し、そしてあなたの指でそれに触れるべきです, それから上下にこすり始めます。最初に片側でそれをすることができます、そして準備ができているとき、あなたはそれが大まかなことではないように正しい時間が過ぎたらクリトリスで直接刺激することができます.

2.長くて遅い愛撫

1本または複数本の指を使って、下から上に向かって膣とクリトリスの中心を軽くゆっくりとスライドさせます。 長い旅で。あなたの体に耳を傾け、どれが最も楽しいのか、そしてあなたがそれらに触れている間、速い動き、遅い動き、そして多かれ少なかれ圧力を経験している領域を感じてください。.

3.並んで

また、あなたのクリトリスから始めて、一方の側から他方の側へこすって、動きの面で方向を変えることを試みることができます。一部の女性はクリトリスに直接接触しないことを好むが、他の女性はより強い接触を望んでいる。あなたは徐々に強度を上げることができます.

4.全指での円運動

あなたが行うことができる動きのもう一つのタイプは円の形です。実は, オナニーのこのテクニックはそれを実行するためにそれがクリトリスだけでなく全領域をこするのを必要とするので最も使われていて効果的なもののうちの1つです.

5. Uポイント

多くの女性はポイントUを知らないようです。しかし、この領域は本当に楽しいことができ、その刺激は非常に強烈なオーガズムを引き起こす可能性があります。あなたが次のビデオで見ることができるように、それは尿道のすぐ上の皮膚の領域です.

シャワージェット

あなたはまだシャワーやタップのジェット機を使用している場合、あなたはあなたが行方不明であるかわからない. それは指のないオナニーテクニックであることは事実ですが、それは信じられないほどの感覚を引き起こします。必要なのはジェットを膣に向けるタップだけです。あなたはそれがあなたに最も喜びを与えていることを体験し、あなたの指の接触または浸透と一緒にそれを伴うことができます.

7.バスタブの中

あなたがシャワーを浴びていない場合は、リラックスしたお風呂を好む場合, おもちゃを浴槽に持っていくことも、さまざまな方法で自分自身に触れることもできます。. それはあなたがあなたの体を楽しむために利用することができるという非常にリラックスした状況です.

8.枕の上

それはあなたに多くの喜びを与えるだろう自慰行為する別の方法はあなたが枕との親密な関係を持っていることをシミュレートすることです. ちょっと変な状況に見えるかもしれませんが、それは本当に楽しい感覚を引き起こします.

巻きタオル

従来技術の他の変形例は、タオルを取り、それを巻き上げてから椅子に置くことである。. 配置されたら、あなたはそれの上に座って、大きな喜びを感じるようにこすりつけることができます。椅子のような物に置かれた他の面を使うこともできます.

10.グリップ

圧迫は人差し指と親指でクリトリスを押すことから成ります. それから、例えば、一方の指が一方の側に向いている間に、他方の指がもう一方の側に向いている間に、その周囲で繰り返しの動きを実行できます.

11.陰茎のように

前のポイントのバリエーションは次のとおりです。クリトリスの周りの動きで押されて再生された後, あたかもそれが小さい陰茎であるかのようにこの領域を治療して、男性のマスターベーションの動きを実行することができます. もちろん、このオナニーのテクニックは他のものよりいくぶん複雑であるので、気を散らすことは容易に現れます。それはあなたが他のものとそれを組み合わせることができる理由です.

サンドイッチ

人差し指と親指を使う代わりに、中指と人差し指を使う. あなたの指がパンのスライスであり、あなたがますます強く押しているかのような状況です。これをしている間、圧力および速度を変えさせている間あなたの手であなたのクリトリスを叩くことができる.

唇について

指で陰部の領域をこすると刺激することはオナニーのための予備的なゲームのようなものです。それはオルガスムに直接つながらないかもしれません、しかし、それはより激しいマスターベーション技術を開発するための優れた方法です。膣の唇を刺激する方法はたくさんあります。

• 1本以上の指で上から下へ.
• 一緒に指を押す
• よりよい接触のための潤滑油を使って.
• おもちゃやエロティックなもので.

14.オルガスム瞑想

オルガスム瞑想はクリトリスをマッサージするために別の人を必要とするオナニーの一種です. 他のタイプの瞑想とは異なり、人は呼吸に焦点を合わせているのではなく、現在のクリトリスの感覚に焦点を当てています.

それを実行するために。刺激を受けた人はリラックスし、もう一方はクリトリスエリアを15分間マッサージします。目標はオーガズムに到達することではなく、発生する感覚を感じることです.

真珠のネックレス

このオナニーを実行するには、真珠のネックレスが必要です。あなたは膝の上に座るか立ち上がることができます. 襟を両足の間に置いて前後に動かすだけです。.

16.浸透

ベッドに横になって、膝を上げて足を広げます。この位置に, あなたは陰茎の貫通をシミュレートするために中指と人差し指であなたの膣を貫通することができます. 中に入ったら、入り口から約5センチのところにある膣の上部にあるG点を刺激できます。.

17.バイブレーターを使って

これまでの選択肢は1本または複数本の指によるものでした。しかし、, また、上記のヒントに従って、私がバイブレータで話したオナニーをすることもできます。. この用途専用の器具でクリトリスを刺激したり、ペネトレーションのように馬鹿を紹介したりできます.

18.足を組んだ

あなたは横になって足をリラックスさせることができます。それから、太ももをつまんでつま先を向けて、交差させて... 膝を使って上下させる. 刺激を感じている間は膣をきつく締めてください.

19.ニップルクリップを使う

¿あなたは佐渡が好きですか？あなたがオナニーしている間あなたの胸に乳首クリップを置くことによってあなたの想像力を飛ばすことができます。だからあなたは極端な性行為をしているふりをすることができます.

潤滑によるオナニー

あなたはいくつかの潤滑ゲルを使用して、あなたの陰核と膣を愛撫することができます. 親密な潤滑剤は浸透の間に感覚を強めるのを助けます、性をはるかに楽しいものにします。さまざまな効果を持つさまざまな潤滑剤があります。それらを使用する前に、あなたがどれを選ぶべきかを見つけてください。はい、量と一緒に行かないでくださいまたは摩擦は最小限になります.

21.家庭用バイブレーター

あなたが本当に自慰行為をしたいが手元にバイブレータを持っていない場合は、自家製のバイブレータを構築するようにそれらを設計することができます。あなただけの電動歯ブラシを取り、歯ブラシに濡れたワイプを置く必要があります. その領域をよく潤滑して、自分自身に喜びを与えます.

22.鏡を見て

自慰行為をしている鏡の前で自分自身を見ることに興奮していると感じる多くの人々がいます. 行為が行われている間に行為を視覚化するという事実は、より多くの方法で楽しい刺激をもたらす.

あなたは椅子に座るか、あなたが鏡からの眺めが良い部屋でベッドから自慰行為をすることができます。それを楽しむ.

23.アダルト映画を模倣する

非常に面白いとエキサイティングなことができます状況はあなたがインターネット上で見つけることができる広い範囲からポルノ映画を選ぶことです。あなたはただ主人公である女性の役割をまねる必要があります。あなたの想像力はできる あなたはシーケンスの中であなたが見るものの一部を感じること.

24.オナニー逆さま

あなたはベッドの上に顔を下にして横になり、腕をあなたの両脇に置き、あなたの頭を片側に向けます. あなたがベッドの上のクリトリスと接触することができるように、膝は曲げられるべきです。シートを転がしたり、その性感帯に枕を置いたりすることができます。摩擦が非常に熱くなることを可能にする限りあなたはあなたの好みに合わせて動きを変える必要があります.

アナルオナニー

一部の女性は肛門オナニーの考えを拒否しますが、他の人にとっては、体のこの領域の探査は自然なものです. あなたが正しく自分自身に触れることを学ぶならば、肛門オナニーはあなたにもっと激しいオルガスムを経験させることができます. 貫通は必要ではないことを忘れないでください、あなたは単に肛門の隣の領域に触れるか、あなたの指の先端だけを入れることができます.

26.クリトリスフードについて

一部の人々にとってはクリトリスに触れることはあまりにも刺激的かもしれません。代替として, それを覆う外側の部分であるキャップにそれをすることは可能です. それはオナニーの初期の瞬間に理想的です.

27.キャップを外します

クリトリスをもっと刺激する必要がある前の場合よりも、反対のことが人に起こることが起こるかもしれません。その場合, もっと露出することで直接刺激することが可能です. そうするために、あなたはちょうどあなたのクリトリスのボンネットの上にあなたの指を置いてそれからゆっくり後方に皮膚を引っ張る必要があります.

28. 2つのバイブレーターを使って

1台のバイブレータよりももっと極端なものを試したい場合は、一度に2台でオナニーすることができます。. 1つはクリトリスに直接行くことができ、もう1つは貫通に使用できます。ここで調整が重要です.

書誌参照：

• Domingo A、Espinet B、Font PおよびManuel J.（1995）。コス、セクシュアリティ、生殖（変動クレジット）。バルセロナカステルノウ.

• Fernández、E。およびMústieles、D。（1997）。セクシュアリティの嘘。神話とエラーマドリッドオララ.

• Rus、A.（1997）。 AからZマドリッドへのセックス。今日のテーマ.