早漏を自然に避ける方法

の 早漏 それは、浸透を開始する前に、または単に制御されずに人の意志に反して浸透するために射精およびオルガスムが起こるときに起こる性的問題です。それは男性の性別の間で非常に一般的な条件であり、実際には性的に活動的な3人の男性のうち1人がそれを示しています。それはカップルの両方のメンバーにおいて低い自尊心、不安、緊張、自信の喪失および性的不満を生じさせます。この問題の主な原因は心理的な性質によるものですが、場合によっては何らかの身体障害の結果である可能性もあります。いずれにせよ、原因を特定して専門家の手に委ねることが不可欠です。この状態の治療のために、クライマックスを遅らせるのを助ける一連のエクササイズとテクニックは通常推薦されます。この心理学 - オンラインの記事では、詳細を示しています 早漏を自然に避ける方法, それに対する最善の家庭薬は何かも明らかに.

1. 早漏の原因
2. 早漏を防ぐための演習
3. 早漏を防ぐための家庭薬
4. 早漏を防ぐための他のトリック
5. 心理的な助けを探す

早漏の原因

射精がコントロールできずに射精の前または直後に男が早漏を呈したと考えられる。この状態は次のように分類できます。

• 一次早漏： それは思春期に始まり、経時的に続くので、影響を受ける人は彼が射精を制御するために管理するような性的関係を維持することができないように.
• 二次早漏： いつでも出現し、これまで射精を抑制し正常なセックスをすることができた男性に発生します.

早漏のいくつかの原因があります、そして、それらの中で、以下にリストされているものがあります.

心理的な原因

• うつ病.
• 不安と緊張.
• ストレス.
• 自信の喪失.
• カップルの問題.
• 女性を満足させないことや過去の悪い性的経験を繰り返すことへの恐怖.

物理的な原因

• 男性の生殖器官の感受性を変える遺伝性疾患.
• 尿路感染症.
• 前立腺炎.
• 神経疾患.
• 甲状腺または副腎の問題.

その他の一時的な原因

• まれなセックスをする.
• アルコールや薬の消費.
• いくつかの薬を服用する.
• 事故やけが.

早漏を防ぐための演習

早漏を自然に避けるために、最も効果的な選択肢の1つは、クライマックスを遅らせ、より満足のいく完全な性的関係を提供するのに役立つ一連のエクササイズを行うことです。結果を得るためには、その実現において定期的であることが非常に重要です.

オナニー運動

射精を遅らせるための最良の演習の1つは、クライマックスに達する前に感じる喜びを特定し、陰茎の敏感さを制御することを学ぶことです。これで、あなたが射精を起こそうとしている瞬間をずっとよく知るであろう、そしてあなたは前もって関係を止めることができる。その手順は次のとおりです。

1. 自慰行為を開始しますが、射精を制御したいという事実ではなく、喜びにのみ焦点を当てています.
2. 最高潮に達する前に、オナニーを止めて、親指と人差し指でしっかりと亀頭の下の領域を締めてください.
3. 数秒間リラックス.
4. 射精の必要性が少なくなったら、オナニーを再開.

呼吸運動

クライマックスの時間が近づくと、心拍数が増加して呼吸が加速するので、呼吸を制御することを学ぶことも、脈拍を減らして射精を制御するための良い方法です。あなたは深くそしてリラックスした方法で、3秒間鼻から吐き出し、3秒間長い間口から吸い込むことを学ぶべきです。.

ケゲル演習

Kegelのテクニックを使用して褥瘡や骨盤の筋肉を運動させると、その領域を強化して射精をより簡単に制御するのに役立ちます。.

1. これらの筋肉を特定するには、排尿中に尿の流れを止めるようにしてください。これを行うことができる唯一のものは褥瘡性筋肉です。.
2. いったん識別されると、Kegelの運動はこれらの筋肉を数秒間収縮させてから再びリラックスすることによって行われるべきです.
3. 1日に数回、約20回の繰り返しができます.

侵入中の運動

会陰は精巣と肛門の間の領域であり、射精する必要があると感じるときに強く押すとベッドで長持ちし、クライマックスの瞬間を延期するのに役立ちます。.

この運動は、性行為の際にカップルの助けを借りて行うことができます。このように、男が彼が射精しようとしていると感じるとき、女性はしなければなりません 会陰を強く押す 射精を防ぐためにあなたのパートナーの。それから反対の効果が起こり、人の楽しい感覚を高める可能性があるので、マッサージするのではなく、領域を押すことが重要です。.

早漏を防ぐための家庭薬

心理療法と以前のもののような運動の実行は早漏の問題を解決するための最も効果的な方法です。それでも、一連の 天然物それはこの状態が引き起こす不安や緊張を軽減し、陰茎の血行を改善するのに役立ちます。次に、早漏のための最も効果的な在宅治療法を紹介します。

• イチョウ葉： もともと中国からのこの植物は、骨盤部の筋肉を弛緩させ、陰茎への血流を増加させることができ、それによって勃起をより長く達成し維持するのに役立ちます。それはまたストレスを減らし、体の弛緩を促進します.
• ショウガ： 親密な地域全体の血液循環を改善することによって勃起の持続時間を延ばすのを助けます、そしてまた、セックスに対するより大きな素因を感じさせて、より活発になるための鍵であるエンドルフィンの放出に貢献します.
• 匂いのクローブ： それは神経系のバランスをとり、また循環を改善するのを助ける麻酔作用を持ちます.
• カモミール： 早漏がストレス、不安または緊張の結果であるとき、それは非常に有用なのどかなリラックス効果を提供します.
• 食事に含める 食べ物 として：オート麦、ニンニク、バナナ、スイカ、パッションフルーツ、ブルーベリー、アボカド、パパイヤ、セロリ、キウイなどは、自然に早漏を防止し、性的パフォーマンスを向上させるためにも優れています.

早漏を防ぐための他のトリック

心理的な助けを探す

早漏が適時に発生する状態である場合、それは警告の徴候ではありません。しかし、それが長期にわたって繰り返して長期にわたる状態をもたらすとき、問題の正確な原因が何であるかを特定する手助けをするためにセラピストの手に身を任せ、それに基づいて治療と心理療法を推奨することは非常に重要です。それぞれの場合に従ってください。十分な 性教育 そして良い 心理療法と行動療法 それはこの状況を克服し、完全で満足のいくセクシュアリティを楽しむために戻ることが可能です。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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