カップル療法

カップルの対立を解決する方法

カップルの対立を解決する方法 / カップル療法

パートナーの対立は、そのようなものとして観察された場合、成長と学習の機会です. ¿このような状況での難易度は？紛争の本質、結果およびその事実が発生した時点で両者の間に存在する信頼の程度の.

¿カップルの対立を解決する方法? Psychology-Onlineでは、この問題に答えて、限界ではなくても問題ではない、その障害を乗り越えることができます。.

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  1. カップルの衝突を特定する方法
  2. カップルの対立を解決するための3つのヒント
  3. カップルの問題を解決するためのコミュニケーションのヒント

カップルの衝突を特定する方法

紛争が間に合わなかった場合、他の分野に影響を与えるような関係で幻滅の気分が高まる可能性があります。したがって、主な矛盾が何であるかを識別し、それを制限することが重要です。対立は、関係に不快感を与えている状況です. ¿この記事の脆弱性の箇所を特定する方法?

コミュニケーション

対立はあなたにとって意味があり、あなたのパートナーにとっては異なる意味合いを持つ可能性があります。この問題に対する私たちの認識. あなたがコミュニケーションを改善したいならば、私たちは主張が何であるかについての次の記事を推薦します.

ダイアログ

の対話 リスニングと表現の文脈 それは建設的であるので、各自は互いの視線で自分の視点を補完することができます。一人一人が相手の意見を妨げずに自分の意見を表明するとき、対話者がそのメッセージから理解したことを表現するためにその言葉を使うのは良いことです。.

紛争の影響

事実自体はその実体のためだけでなくそれが生み出す効果のためにも矛盾となる。一人一人の視点からこれらの結果がどのように見られるのかを列挙し、この現実によって生み出される感情を説明することが望ましい。.

夫婦に矛盾があると、対話が起こる可能性があります。 非難と不備 積極的な要求の代わりに。あなたが不満を示すための方法として不満を表明したり皮肉を使ったりするとき、あなたはあなたのパートナーにあなたが表明したいことを担当させることはありません。あなたのパートナーがあなたを理解し、あなたが何を必要としているのかを知りたいのなら、それを表現してください。.

カップルの対立を解決するための3つのヒント

不信、嫉妬、またはあなたがカップル危機を経験しているために、パートナーの問題を解決できるようにするには、これらの助けのアイデアを実践に移すことができます。.

契約の勝ち合い

この交渉スキームは、観察可能な利益の一部だけでなく、放棄の部分もあります。つまり、それに到達することしかできません 共通の出会いの場 双方が彼らの立場を近づけるために屈する態度によって。この成長の考え方の基本は、共通の利益を探すことからきています。.

期間

複雑さが増すという特性を持つ可能性がある競合があります。あるいは、単に、主人公たちは、彼らがその問題に関して最終的な決断をする用意ができていないと感じます。このような状況では、その問題について熟考し、情報を求め、助言を求め、そして助言を求めるためにあなたのパートナーとのおよその期間を指定することができます。したがって、この期間は、数週間の経過ですべてが解決されるというビジョンからではなく、 積極的な態度 答えを探す.

3.コラボレーション

事実の解釈はそれぞれによって異なりますが、この対立はあなたにも影響します。に カップルの対立を克服する 目標を達成するためのコラボレーションを通じてチームとして活動することは便利です。解決策を探すことです。このために、誰もが自分たちに何をやろうとしているのか、自分たちがやめて何ができるのかを自分自身に尋ねることができます。自分の立場から一人一人がこの線で自分の努力を向けると、対立を解決するために促進的な環境が出現する。.

カップルの問題を解決するためのコミュニケーションのヒント

コミュニケーションは違いを解決するための基礎です. ¿そのような状況でポジションにアプローチするために何をするべきですか？以下に、カップルの衝突を解決する方法を知るための最善のヒントを示します。

  1. 注目点を入れる あなたをあなたのパートナーに結び付けるもの, つまり、リンクの中です。このようにして、あなたは個人主義のリスクを軽減します.
  2. あなたの議論に焦点を当てる 記述データ 行動や外部の出来事についてですが、個人的な評価には焦点を当てません。さもなければ、個人的なレベルでとられた価値判断を通して、態度それ自体が対立点となる.
  3. あなたのパートナーと一緒に 解決策を提案するためのブレーンストーミング その矛盾に対して、あらゆる種類の可能な選択肢にスペースを与えます。この演習の課題は、外部の仲介者の助けを借りずに、主人公たちがそれらの選択肢のうちどれが最後の選択肢になるかを自分自身で決定することです。.
  4. 使用する 栄養価の高い言葉 相互信頼を養うために。対立は不快感を与えることがあるので、現時点では愛を強めることが適切です。簡単な言葉 “ありがとう”, “ごめん” ○ “お願いします” 彼らはアプローチを促進することができます。カップルのコミュニケーションを改善する方法.
  5. あなたは 言葉遣い しかし、対面式の対話では、ボディコミュニケーションがさらに重要になることが重要です。したがって、あなたがこのチャンネルを通して送るメッセージがあなたの言葉とそれらのトーンと一致するようにあなたの体の表現力を見てください。たとえば、アイコンタクトをしてください。しかし、また、会話を保つために選ばれた場所の文脈で特別な注意を払うので、会話がプライバシー環境で対話を容易にするスペースであるように.

¿カップルの対立を解決するにはどうすればいいですか？現在の困難を克服するために過去に習得した学習に価値を置くとき、愛はまた、両方の経験によって成長します.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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