それを克服する方法カップルの感情的な愛着

私たちの生活の中には、愛着関係を築くことができる多くの状況があります。両親、友人、カップルは、私たちの自立と安全を制限する、やや不健康な関係を築く可能性があります。ロマンチックな関係の分野で, 依存または感情的な愛着 それは私たちが考える以上に頻繁なことです。それは彼らを作っている二人の間にあまりにも依存的なリンクを作り出し、一方は他方を伴わずに、不完全で、安全でなく、弱いと感じます。この心理学 - オンラインの記事では、私たちはあなたを発見しようとしています カップルの感情的な愛着を克服する方法 あなたがこの状況を見つけて、そしてもちろん、それを克服することができるようにあなたを助けるであろういくつかのヒントをあなたに与える。健全で前向きな関係は私達が培わなければならない唯一のものです.

1. あなたのパートナーに愛着があるかどうかを知る方法
2. カップルの感情的な愛着を克服するための4つのヒント
3. 感情的な愛着の典型的な症状

あなたのパートナーに愛着があるかどうかを知る方法

あなたがカップルで感情的な愛着を乗り越えることができるようにあなたにアドバイスを与えるために完全に入る前にそれはあなたがすることを学ぶことが重要です あなたの症状を認識する もっと明白です。極端に達する必要はなく、愛着について話す人がいなくても完全に傷つきやすいと感じます。単純に、あなたの関係の本質を理解するためには一連の行動や感情を分析すれば十分です。.

したがって、パートナーに感情的に依存している人は、通常、次のような状況を経験します。

• あなたはいつもあなたのパートナーと一緒にいたいのです。 関係の初めに他の人よりもその人に会いたいという欲求があるのは当然ですが、真実はこの状況は始まりにすぎないということです。それから、物事は落ち着いてそのコースに戻らなければなりません。しかし、そうではなく、それでもその必要性を感じているのなら、おそらく感情的な愛着があるからでしょう。通常のことは、情熱と極端な愛の最初の数ヶ月後に、落ち着いて来て、あなたはあなたの人生とあなたの自立を取り戻すということです。そうでなければ、それは何かが間違っているからですので、それを分析してください.
• あなたはあなたが彼を必要としていると感じます： これは、夫婦の愛着関係において最も一般的な状況の1つです。そして、彼女と一緒にいて彼の会社で夜を過ごしたいと思う代わりに、あなたの気持ちはさらに進み、必要としているという単純な欲求から生じます。ある日あなたがその人を欠いていると、あなたの世界は完全に崩壊する可能性があるので、これは危険です。関係は必要ではない、彼らは意志と決断です.
• あなたはあなたの関係に不安を感じるカップルに感情的に依存している人々が常に彼らの関係の将来について不安であることも非常に一般的です。彼らの懸念は、彼らが夫婦としての生活を楽しむのをやめることであり、常に心配することです。これは、前に述べたように、必要とされる有毒な絆が生まれ、そしてあなたがその人なしであなたとあなたの人生からどうなるのか想像すらできないからです。これらの考えは、苦痛、不快感、そしてストレスを生み出すだけです。.
• あなたのパートナーに関する劣等感： あなたがあなたの関係の中で生み出した依存関係は、あなたがあなたの注意に値するとは感じないこと、そしてあなたが常にあなたより良い誰かを見つけることについて心配していることを意味します。これは、あなたが自分の側から見て、小さくて意味がないと感じる度に、何かがあなたの自尊心と自信に大きく影響することを意味します。.
• あなたは一人でいる方法がわからない： そして最後に、あなたがカップルの中で感情的な愛着に苦しんでいることを示すもう一つの最も明白な症状はあなたがその人なしでは楽しむことができないということです。あなたは彼または彼女がそこにいないときあなたの人生で何をすべきかわからない、あなたは良い時間を過ごす方法やあなたの自由な時間を占有する方法がわかりません。それは明らかに、あなたが幸せであるためにあなたのパートナーだけに栄養を与えていることを示します。あなたは幸せになるために戦わなければならない人だからです。あなただけ.

カップルの感情的な愛着を克服するための4つのヒント

感情的な愛着が何であるかを知った今、それを完全にそして幸せに暮らすためにそれを克服することを試みることは重要です。多くの場合、別れのカップルで, その添付ファイルを壊すには多大な費用がかかります そして、結局のところ、あなたは結局、あなた自身のあなたのパートナーを逃すことよりも、この有毒な結合のために、より悪い時間を過ごすことになります。したがって、カップルの感情的な愛着を克服し、より充実した、より満足のいく人生を楽しむために戦う方法を知ることが重要です。.

一人でいることを恐れてはいけません

カップルの感情的な愛着を克服するためには、それは重要です。 孤独を恐れてはいけない. 休憩の後、変化の期間があることは明らかです、そしてその間に、あなたがいつもより一人で感じている時があるかもしれません。しかし、実際には何も起こりません。それは私たち全員に起こるのは普通のものであり現在のものです。実際、パートナーと一緒にいても、それが重要です。 あなたの個性を守る, あなたは自分自身の面倒を見て、自分自身に時間を捧げること。そうして初めて、あなたは完全で本物の人であり続けることができるでしょう。.

もっと利己的になる

カップルへの感情的な依存を避けるためには、それは重要です 私たちの興味を見失わないようにしましょう 私たちの夢も。多くの場合、「互いに順応する」という事実と「互いに無効にする」という事実を混同する傾向があります。これは私たちが最大限に避けるべきものです。私たちは自分自身について、人生に何が欲しいのか、そして本当に欲しいものをやることについて考えなければなりません。そしてこの計画の中に私たちのパートナーがいれば, ¡はるかに良いです！しかし、何よりも、私たちは自分自身をバックグラウンドに置いてはいけません.

あなたのパートナーから気を取られて

カップルで感情的な切り離しを実践するためのもう一つのトリックは別々の瞬間を持つことです. カップルを「パック」に変換するのは全く有毒です。 個人的にも社会的にも。あなたが一緒に共有する瞬間があることは明らかですが、また、あなたが離れている他の瞬間がなければなりません。あなたは人になることはできません、あなたは幸せになるために団結している二人の個人でなければなりません。しかし、それは常に：2人の独立した団結した人々.

¿あなたは彼が欲しいか必要です?

これは私達があなたにするように勧め、そしてそれに答えることになるとあなたは非常に誠実であるという質問です。ニーズの愛とは何かを区別することは、あなたのパートナーに対するあなたの感情が本当に何であるかを示す基本的なものです。幸せになるために、あなたは自分自身以上のものを必要としないので、カップルは決して必要ではないことを忘れないでください。したがって、自分の気持ちの性質を分析し、必要に応じて少し離れ、自分の世話をし、自分を尊重するようにしてください。あなたはたくさんの価値があります。あなたは幸せになるのに誰も必要としません。忘れないで.

この他の記事では、他人に頼らずに幸せになる方法をお伝えします.

感情的な愛着の典型的な症状

そして、カップルの感情的な愛着についてのこの記事を終えるためには、私たちの関係の中に愛着があるのか​​、それどころか健全な関係を楽しんでいるのかを見分けるのに役立つ症状を知ることが重要です.

ここで私たちはあなたに任せます 依存のより明白な徴候 夫婦であなたの状況を分析します。

• 強迫観念： 依存を持つカップルの間で非常に一般的なものは、彼らがいくつかの "強迫観念"を持っているということです。例えば、強迫的な嫉妬や不信は、この感情的な状況の明らかな症状です。人生が共有されている人を理想化したり、カップルで経験されているこれらの否定的な状況を無視することも一般的です.
• 強制的な連絡先： 扶養家族のもう1つの特徴は、電話、メッセージなどで1日中話していることです。そして、一人のメンバーが他のメンバーと連絡が取れない時に、通常、彼らはカップルに存在するこの毒性の結果である大きな議論、不信または複雑な状況を作り出すことです。.
• カップルのリアリズムの欠如：もう一つの非常に一般的な症状は関係が幻想的に生きているということです。つまり、現実は受け入れられず、それについて決定が下されることはありません。この種の関係は失敗する運命にありますが、ほとんどの場合、カップルは関係を終わらせることが不可能であると考えるので何度も何度も試み続けます.

この他の記事では、パートナーがあなたを辞めることを恐れている理由を分析するのに役立ちます。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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