カップル療法

カップル療法のためのゲームと演習

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¿あなたの関係は危機に瀕しているか、あなたはそれが失速していると感じます? ¡カップルセラピーダイナミクスを実行しようとする!

この決定が共同で下される限り、カップルの治療は良い助けツールです。他の人が反対している場合は2つのうちの一方がカップルのダイナミクスを向上させたいというほとんど役に立ちません。このタイプの治療法は、二人の間の情緒的で情熱的な絆を回復し、喜びと静けさの雰囲気の中で幸せに暮らせるようにすることを目的としています。.

あります カップル療法のためのゲームそして練習 それは愛の関係を改善するのを助けることができて、そして我々が心理学 - オンラインのこの記事の中であなたに次に説明すること.

あなたはまた興味があるかもしれません：カップルのコミュニケーションを改善する方法インデックス
  1. 危機にあるカップルのためのエクササイズ：カップルの50の美徳を挙げて
  2. カップルセラピーのダイナミクス：あなたの人生の線を引きます
  3. 特別な予約をする
  4. 自分への愛の手紙
  5. カップル療法のための5ゲーム

危機にあるカップルのためのエクササイズ：カップルの50の美徳を挙げて

カップル療法のための最高のゲームとエクササイズの中で、我々はこれが最も効果的なもののうちの1つであると強調します。多くのカップルは、カップルの欠点に集中しすぎ、他のカップルの価値についての本当の見方を失うためにブロックされることがよくあります。その場合は、 おもしろい運動 他者への自尊心の贈り物になります.

でリストを作る あなたがあなたのパートナーで観察する50の美徳, あなたが大切にしているジェスチャーとあなたにとって重要な特徴。このリストを大きなカードに書いて、明るい色でメモをとることができます。最後に、このメッセージをあなたのパートナーに伝えるために、カードの一番下に少しの献身的な努力をしてください。カップル療法のためのこのタイプのダイナミクスは特に効果的で、他の人に好評で、自尊心を高め、褒め言葉の形で愛情を提供します。.

それは もう一方の評価運動 しかしまた、あなた自身への意識についても。 50の美徳の限界を設定することは運動する時間を捧げて状況を深めるために前向きです.

カップルセラピーのダイナミクス：あなたの人生の線を引きます

カップルのための最高のゲームや演習のもう一つはあなたが描くことです あなたの生命線 あなたの関係に適用される白紙の紙に線を引き、その線を個人的な基準に従ってさまざまなセクションに分けます。 重要なイベント ポジティブかネガティブかにかかわらず、ターニングポイントをマーク.

それから、あなたの調査結果をあなたのパートナーと共有し、常にライフラインの各ステージの良い面を引き出すようにします。これはあなたの愛情のこもった絆を強化し、関係をより強くするための良い方法です。 未来志向 クリアカップルの人生のすべての瞬間が前向きなわけではありませんが、このカップルのエクササイズを通していつでもレッスンと学習を受けることができます.

特別な予約をする

プログラム 特別な約束 基準としての目的 特別な夜を過ごす ラブストーリーの冒頭のように。あなたにインスピレーションを与え、あなたに「あなたにアイディアを与えることができる映画があります」私の人生の毎日「彼女が自動車事故で彼女の記憶を失うとき彼のパートナーを征服しなければならない人の物語.

相手を驚かせ、意識的にイニシアチブをとることを目的とした特別な夜を計画します。 魔法を再燃させる. リンクを大幅に改善することはできないため、カップルの現在の状況に基づいて現実的な期待を持つことが重要です。ロマンチックなデートは、その特別な人との絆を強めるだけでなく、カップルの情熱を追体験することもできます。.

自分への愛の手紙

彼らはあまりにも変更しているという考えに執着するために欲求不満を感じるカップルがたくさんいます。その場合、レターのリソースは反映するのに良い練習です。あなたは書くことができます 自分へのラブレター. しかし、関係の幸せな瞬間とつながるあなたのその部分への手紙を書く： ¿そのように感じるために今日何ができるでしょうか。? ¿その時と今の間に変わったこと? ¿あなたに変わったこと?

それは重要です 自分自身に質問を集中させる あなたのパートナーではなく、個人的な改善の態度のために個人的な侮辱を他の人に向けて変えることはできません.

カップル療法のための5ゲーム

しかし、私たちが上で示した演習に加えて、あなたがあなたの私生活に含め始めることができ、したがって、それを得ることができるカップル療法のためのいくつかのゲームもあります あなたの関係はより強いです そしてもっと団結する。カップルのためのこの種の活動は、私たちが多くを共有してきたその人との感情​​的な関係を強化することを目的としています.

愛をこめてあなたのパートナーを見てください

これは私達があなたにすることを勧めている非常に単純で非常に効果的なゲームです。それは、あなた方二人とも、あなた自身を快適でリラックスした状況に置き、互いの目を直接見ているということです。あなたが最初にしたその外観、あなたがお互いに持っていた愛、優しさと賞賛のそれらの目を強化するようにしてください。日常的な習慣はその強度を緩和しましたが、あなたはそれを海上に戻すために働くことができます.

2.他の人の肌に身を置きます

あなたが危機や議論を解決するのを助けることができる最高のカップルセラピー演習のもう一つは共感に取り組むことです。これを行うために、私たちはあなた方一人一人が他の人の役割を解釈することをお勧めします。これはあなたが間違ったことをしているのを見るのを助けるであろう非常に単純だが本当に効果的な練習です.

カップルとしてする楽しい計画や活動

あなたが危機の瞬間を克服するのを助けるであろうもう一つの非常に面白いゲームはあなたがカップルとしてしたいと思うさまざまなアイデアや活動のリストを作ることです。やってみる リストはできるだけ完成しています 何をすべきかわからないとき、このように、あなたはインスピレーションの源を持つでしょう。いくつかのアイデアがあります：ロマンチックなレストランで夕食に行く、映画のセッション、劇場に行く、コンサートに行く、山でのハイキング、ボーリング場へ行く、など。.

4. 15分の愛と抱擁

カップルの問題を解決するためのもう一つの最高のゲームは、あなたが「デッドタイム」を作り、あなたがキスして抱きしめてお互いの目を見るために寝ることです。たとえあなたが間違っていたり論じたとしても、あなたを団結させ続ける何かがあります：あなたはお互いをとても愛しています。したがって、試してみてください その否定的な障害を克服する 抱きしめてあなたに愛を与えるように強制しなさい。その後、あなたははるかに積極的な方法で紛争を解決することができます.

この他の記事では、私たちはあなたのパートナーと幸せになるための最善のヒントをあなたに提供しています。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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