Manuel Colomaによると、高性能の3段階

高性能はエリートアスリートや大企業の男性/女性に限定された概念ではありません. 私たちは皆、はるかに多くなることができるので、高性能の人であることを目指すことができます。 私たちが今何をしているのか.

なぜなら、あなたは以下の行で発見できるように, 高性能は、知識や技術の問題ではなく、勢いの問題です。 私たち一人ひとりから来る衝動。 Manuel Colomaにとって、ハイパフォーマンスは私たちが求める目標に向かって私たちのすべての能力を導き、調整する能力に直接かかっています。そしてこれはスポーツにとっても、プロとしてのそして私生活にとっても有効なことです。この記事では、高性能へのアプローチとその適用方法を分析します。.

「高性能について話すとき、私たちは行われていることについて話している。重要なことは私たちが知っていることではなく、私たちが知っていることで何ができるかであるからです。.

-マヌエルコロマ-

最大限に行うためには、あなたは自分の限界を知っていなければなりません

Manuel Colomaは、高性能を達成するためには、あなた自身の限界を知っていて、それからそれらを無視し、そしてそれを破ることが必要であると提案します。. 高性能とは、今日私たちが知ることができる最も多いと思うことやできることの限界を打破することと関係があります。.

私たちは常に進化しています, コロマは言います。私たちは卓越性を常に模索しています、私たちのパフォーマンスが向上するように私たちの期待を高く保つことによって何が起こるか.

高性能フェーズ

マヌエルコロマのために, 高性能は3つの特性か段階（段階）に基づいている：エネルギー、大胆さおよび忍耐力. 

エネルギー：知識＋技術＋動機

エネルギーは人々がしなければならない仕事に直面することを可能にするものです. スポーツでは、エネルギーについて話すことは身体能力について話すことです。日々の仕事では、エネルギーは知識であり、私たちの仕事を発展させるためのテクニックとモチベーションです.

やる気はそのエネルギーを達成するために特に重要です。なぜならそれは私たちがしなければならないことをするための衝動だからです。なぜなら 衝動せずに、やる気がなければ、多くの知識を持ったりテクニックを習得するのはほとんど役に立ちません。. 

大胆さ：差別化する能力

Audacityは創造性、革新性、そして積極性と関係がある. コロマ氏は、大胆さは脚本から抜け出し、新しい解決策を見つけ、他の人が見ていないところを見て、他の人がしていないことをすることができると説明しています。.

言い換えれば、コロマのために Audacityは他人から差別化する能力と関係があります. エネルギーとは何の関係もありませんが、ある特定の瞬間に展開できる機能を使って、柔軟に柔軟に対応できる方法には関係ありません。.

忍耐：生きた経験を代謝する

マヌエルコロマのために 忍耐は生き、代謝された経験、知恵である. この最後の段階に到達したのは、エネルギーや大胆さにもっと焦点を当てる必要があるかどうかを知っているときだけです。.

グローバルな固有受容行動：寄木細工を支配する

エネルギー、大胆さ、そして忍耐力という3つの段階を経ることができたとき、彼はマヌエルコロマが固有にグローバルな行動と呼んでいることを明らかにします。. 自己受容は、私たちが働いている空間をマスターする能力とともに、私たちが環境の中で自分自身を知覚する方法と関係があります。.

バスケットボール選手が裁判所を支配したり、株式仲買人が彼の舞台を支配したりするように、コロマはこれを「寄木細工を支配するために」と呼びます。だから, 寄木細工を支配することはあなたの行動の範囲と結果が何であるかを予測することができるということです. 

そのためには、前向きで楽観的であることが不可欠です。, これは次のことを意味します。

• 達成したいことについて考えてください,
• 身体的にも精神的にも健康を維持する.
• 資源、特に時間を投資する.

「人々は継続的な自己啓発の過程に参加する必要があり、それによって彼らは改善を求め、新しい状況に適応することができ、人生に起こる変化に適応することができます」.

-マヌエルコロマ-

高性能を探す

コロマは明らかにそれを言っています 高性能を求めたい人は、自分の仕事を自分で開発することができる自立した人になる必要があります。, 彼を見て、彼がしなければならないことを彼に言うために目の前に誰かを持っている必要はありません.

内部の動機から、彼が彼自身から衝動を取り除くとき、人は自律的です。これらの人々は、高性能を達成することにますます近づく人々です。だからコロマはこう言っているのです。 高いパフォーマンスを達成したい人は、テクニックや知識よりもモチベーションや内的衝動に関心を持つ必要があります。. 

このビデオでは、Manuel Colomaが、これら3つの高性能ステージと、それらを日常生活に適用する方法について説明しています。 Manuel Colomaは心理学の学位と高性能の専門家を持っています。彼は30年間プロバスケットボールのコーチであり、6年間バスケットボールのコーチでした。全国女子チームを率いる彼の時間で、彼は1993年にスペインのバスケットボールのための最初の金メダルを獲得しました.

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