うつ病のティーンエイジャーを助ける方法

成人期のうつ病については多くのことが語られていますが、それについてはほとんどわかっていません。 思春期のうつ病, そのため、若者やその家族は必要な助けを求めない。鬱病は、あらゆる年齢、教育的または文化的レベル、および経済的地位の人々に影響を及ぼし得る疾患である。世界保健機関（WHO）によると、2020年までに、うつ病は精神的および身体的な障害の間で2位になるでしょう。思春期は継続的な肉体的変化の段階であるため、思春期が鬱病に苦しんでいるかどうかを知ることに関して、心理学的および継続的な彼ら自身のアイデンティティの探求が混乱を招くことがあります。しかし、思春期のうつ病が認識されたら、それを克服することができるように彼を助け、彼を支援することが必要です。しかし ¿どうすれば彼を助けることができますか？知るために うつ病のティーンエイジャーを助ける方法, この病気についてより詳しく知らされ、それを達成することを目的とした一連の行動を実行することが必要です。.

だからこそ、心理学オンラインのこの記事では、うつ病が思春期にどのように現れるのか、その症状、原因、それを克服するためにしなければならない治療法、そして親や近親者ができることを分析します。それを和らげるのを助けるティーンエイジャー.

1. ティーンエイジャーがうつ病を持っているかどうかを知る方法
2. 十代のうつ病のリスクを高める要因
3. 意気消沈した10代の若者が抱えるかもしれない問題
4. 私のティーンエイジャーはうつ病を持っています。

ティーンエイジャーがうつ病を持っているかどうかを知る方法

の うつ病のティーンエイジャー 彼らは機嫌が悪く、学校で矛盾する行動をとり、怒り、絶えずイライラし、誤解されていると感じるため、大人以外の症状を示すことがあります。すでに述べたように、この段階ではこれらの態度や気分の変化も一般的であるため、これがうつ病であるかどうかを認識するのを難しくしています。考慮しなければならない重要な側面は、ティーンエイジャーが憂鬱なときに、必ずしも悲しい気分や気の毒な気分を示す必要はなく、他の人から自分を切り離す必要もないということです。これは起こるかもしれませんが、必ずしもこのようにする必要はありません。.

いつうつ病であるかを特定するのに役立つように、この一連の症状を考慮に入れ、それぞれの症状の持続期間と強度を認識することができます。.

思春期のうつ病の症状

• 過敏性と怒りやすい.
• 疲れ、エネルギーの喪失（ほとんどの日は疲れ果てているようです）.
• 睡眠障害（朝起きて夜寝ることは非常に困難です）.
• 明白な理由もなく泣きたい.
• 集中することが難しく、また記憶の問題を抱え、学校のパフォーマンスが低下する可能性があります。.
• 無価値や罪悪感の感情.
• 彼はかつて楽しんでいた活動を楽しんでいません。.
• 食欲の増減.
• 気分が低い（明らかな理由もなくほとんどの場合悲しいと感じる）.
• 無関心.
• 否定的な考えと自己批判.
• 頻繁な退屈感
• 肉体的な痛みや不快感（通常はわかりにくい）
• 自殺念慮：あなたが永遠に死んだり去ったり、持ち物を配ったり、物語を書いたり、死についての音楽を聴いたり、自殺について冗談を言いたい、などの言及。.

十代のうつ病のリスクを高める要因

思春期の生活の中に存在する場合、彼がうつ病を発症する傾向が強くなる多くの要因があります。それらのいくつかは次のとおりです。

• うつ病のある両親を持つ.
• 学校や社会の問題.
• あなたの愛する人の死によるストレスや悲しみの経験.
• 孤独.
• あなたのライフスタイルの変化（市や国の変化、両親の別居または離婚）.
• 科学的研究によると、思春期前には男子と女児は同じうつ病に罹患する可能性がありますが、15年後には女性は2倍の可能性を示します。.
• 家族の問題（家族環境における対立）.
• 肉体的または精神的な外傷（言葉による虐待、身体的虐待、学校でのいじめ、性的虐待など）.
• 薬の反応（主治医に相談してください）.
• アルコールやその他の物質の乱用.
• 深刻な健康問題.

意気消沈した10代の若者が抱えるかもしれない問題

うつ病は青年期の生活に大きな影響を及ぼし、その発達や個人の成長に影響を与えます。うつ病を持つティーンエイジャーが治療を受けない場合、それが持続し、成人期に延長し、将来さらに多くの問題を引き起こす可能性があることを知っておくことも重要です。 A うつ病に苦しんでいるティーンエイジャー 持ち始めます あなたの人生の一つ以上の分野における問題, それは厳しさを増しているかもしれず、それらを考慮に入れることは重要です。それらのいくつかは以下の通りです：

• 学業成績の低下.
• 学校の教師やクラスメートとの問題.
• アルコールやその他の健康に有害な物質の乱用.
• 高リスクで自傷行為.
• 学校を卒業して家を出る.
• 摂食障害を発症する.
• 自尊心が低い.
• 自殺リスク.

私のティーンエイジャーはうつ病を持っています。

それを識別するための学習、それを引き起こす要因、思春期のうつ病が持つことができる問題など、思春期のうつ病に関連するいくつかの側面についてより深く私たちに知らせた後、私たちは助けることができる一連のガイドラインを指摘するつもりです。うつ病のティーンエイジャーに：

心理療法

うつ病は意志の力だけでは治癒されないこと、そしてそれは専門家によって治療される必要があることを知ることが必要です。あなたが10代の息子を持っているか、あなたが彼の友人や家族であるならば、あなたがしなければならない最初のことは彼に心理療法を始めさせることです.

心理療法の目的は患者を助けることです うつ病の症状を取り除く そしてそれに関連した他の問題を克服すること。精神教育を通して、思春期の子供たちは、うつ病とは何か、その症状、その原因は何か、この問題が解決しない原因などについて、日常生活に適用するテクニックを教えられます。症状の排除、あなたは自分のネガティブな考えをもってもっとポジティブで合理的なものにそれらを修正するように働きます、そしてうつ病に続発して現れた他の問題も修正されます.

場合によっては、心理療法を以下のような特定の薬物の投与と組み合わせることが必要です。 抗うつ薬 問題を治療する.

意気消沈した10代の若者を助けるためのヒント

思春期の人は、彼の家族や親しい人たち、特に両親によって支えられ理解されていると感じることが必要です。あなたが意気消沈した10代の息子を持っているなら、あなたは彼を助けるために、彼は時々彼が彼に同意しないにもかかわらず聞かれるために、判断されるのを止める必要があります。うつ病のティーンエイジャーを助ける方法を知るためのヒントがいくつかあります。

• 治療に参加する. 心理的および薬理学的、そして家庭でのサポートの両方において、治療に関わり続けることが必要です。近くにいて、あなたのニーズに注意を払うことが必要です.
• 身を守る. これは多くの人にとってしばしば困難です。何よりもまず私たちは自分の正しいことと悪いことに基づいて自分の信念と考えを押し付けたいのです。しかし、誰かを理解するために、あなたは本当に他の人の靴に身を置く方法を知っている必要があります. ¿誤解を感じたことがありますか。誰もあなたを理解していないことを知っていると、あなたは自分自身を自分自身に閉じ込めさせ、孤独感を生み出します。そして、これはうつ病を持つティーンエイジャーが最も必要としているものです。それはあなたがそれを判断せずにそれを聴くこととあなたがその信頼を得ることができることが重要である理由です.
• もっと詳しく うつ病について. この病気について高度に知らされることが必要です。あなたがそれをよりよく理解することができるように、影響を受けた人により良い援助を提供するために、彼らの症状、原因、結果、治療などを知ってください.
• 愛情と愛情. 彼を愛情と愛情を持って扱い、常に彼に親密さと無条件の支持を示し、彼が一人ではないこと、あなたがどんなに困難な状況であってもあなたを助けてくれることを知らせます.
• 我慢して. 忍耐力はこの病気の思春期を助けるために不可欠です。多くの場合、特に青年期の子供に関しては、人々は冒された人の特定の態度の前に絶望する傾向があります。しかし、あなたは常に努力をする価値があることを常に覚えておく必要があります。あなたは状況に対処する手助けをするために家族や友人と自分自身をサポートすることができます.
• 運動の重要性. 身体運動は、セロトニンなど、私たちの身体的および感情的な健康に有益な一連のホルモンを放出します。これらのホルモンの中には、落ち着きを感じさせ、気分を向上させるものがあります。活動的であり続けるために思春期の若者をやる気にさせることが重要です。それはその利点に気付くことを開始するために一日20〜30分程度歩くのにちょうど十分な、高強度の運動を行う必要はありません.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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