私の息子は一人で眠ることを恐れています。

多くの子供たちは一人で眠ることを恐れています。この恐怖は、私たちが眠りにつく時間と子供が抵抗するか、そうすることを拒むときに気づくことができます、眠りにつくことを言い訳にし、就寝時間に近づくにつれて彼は腹痛をすることを表します彼が光を当てて眠りたいとき、彼が注意深く彼の寝室に行くために夜の間継続的に両親を呼ぶとき、子供が絶えず彼が眠ることができないと文句を言うとき眠り、彼は朝と一日の残りの時間に疲れています。あなたが母親または父親であり、あなたがあなたの子供と一緒にこのような状況にあることに気づいたら、この心理学 - オンラインの記事を読み続けることを躊躇しないでください。 私の息子は一人で眠ることを恐れています： ¿私は何をしますか?

1. 私の息子は一人で眠ることを恐れています。なぜ?
2. 年齢による一人眠りの恐怖
3. 一人で眠ることへの恐怖を克服する方法

私の息子は一人で眠ることを恐れています。なぜ?

子供が提示することができるという一人で眠ることへの恐怖を生じさせることができる多くの側面があります。これらの中で私達は見つけます：

暗闇の恐怖

子供の暗闇への恐怖は非常に一般的ですが、子供が成長するにつれてこの恐怖は減り始めますが、場合によってはそれが持続し、それから非進化的恐怖になります（つまり、それはその一部ではありません）。年齢の恐れ）。暗闇を恐れていることは、一人で眠ることを恐れることの原因ではありませんが、子供が暗闇を恐れている場合、睡眠は暗室に閉じ込められていることを意味するため、密接に関連しています.

悪夢

これらの夢は子供に不安を引き起こし、彼を苦悩、叫び声、そして恐怖に満ちた状態で目覚めさせる。夜間の恐怖とは異なり、悪夢は子供が彼が詳細に夢見たことを覚えて説明できるという利点を持っています。習慣的には、悪夢は関係しているか、子供が落ち着かなくなったり苦しんだりする原因となる何らかの外的現象を表しています。この状況これは彼が彼の意見で彼が彼が非常に現実的な悪夢を持つことができることを知っているので子供が眠りにつくことを恐れている原因となります.

重要です 悪夢と悪夢を区別する. 夢が非常に深いとき、夜の恐怖が起こります。それらは、まだ眠っている間に、涙、冷たい汗、頻脈の存在を伴う、蒼白な面で、過度に苦しんでいるかのように、突然ベッドで起き上がるように促します。それは恐怖でパニックの危機に瀕しており、現実に接触することができず、刺激に反応せず、そして彼の周りで何が起こっているのかを知らない。恐怖のエピソードは通常2分から10分の間続き、エピソードの間それは子供を目覚めさせたり安心させることは困難です。両親は子供を認識していないのでおびえているのが一般的ですが、それはまだ眠っているからです。翌朝、子供が目を覚ますと、彼は自分の夢の内容を何も、あるいはほとんど何も覚えていないことができますが、彼は不快感と苦痛で目覚めます。夜間恐怖症は3歳から6歳までの間で一般的ですが、頻繁に発生する、または高齢者で持続する場合は問題になる可能性があります

悪い習慣

寝る前や夜中に悪い習慣があるということは、子供が一人で眠ることを学ぶのではなく怖くないことでもあります。例えば、両親が最初の数年間に子供と同じベッドで眠っていた場合、子供が自分の部屋で一人で眠るべきだと決心した日には、子供は拒否します。眠りにつく前や就寝前に必要なものを決めるのは子供ではなく、むしろ子供ではないことを心に留めておくことが重要です。 息子に眠りにつく習慣を教えなければならないのは両親です. 別の例としては、子供が自分の体を動かすテレビ番組を見させることが考えられます。それは、子供が眠りに落ちるのに理想的な落ち着いた環境なしで眠りにつくでしょう。悪い習慣の中には、悪夢を含めることもできます。つまり、子供が悪夢のために怖がって目を覚まし、両親が残りの夜に一緒に寝ることにした場合、悪い習慣が生まれます。.

年齢による一人眠りの恐怖

何度も、子供たちは彼らの年齢のために規範となる恐れのために一人で眠ることが困難です。子供たちは見ることができます 年齢の恐れ, 彼らが成長するにつれて、それは減少しますが、彼らがこれらの恐れを持っている限り, 一緒に暮らす光による これらの恐怖にもかかわらず一人で眠ることを学ぶ。例えば、視覚的な刺激なしに、子供が明かりを消したとき、モンスターを想像しながら、彼の創造性と想像力が彼にトリックをするのは一般的です。子供たちは自分の部屋で安全を感じず、両親と一緒に寝ることを好みます。.

年齢の典型であるもう一つのかなり頻繁な例は 分離の恐れ または両親の放棄。この恐れは子供の人生の最初の年に共通です。それは父親の姿の分離の限界が破られたときに起こります。両親と一緒にいたいのですが、両親から離れないようにしたいのは、危険から守られ安全であると感じる必要があるためです。このため、子供たちはいくつかの分離を恐怖の状況として見ることができます。 彼らはその分離がどれくらい続くのか知ることができません あるいは放棄について考えることさえあります。したがって、子供が一人で部屋に残っているとき、彼らは注意を捧げるために彼らの部屋に戻ることを意図して、泣いたり、叫んだり、かんしゃくをしたり.

6ヶ月から7ヶ月以降の子供は、泣かずに横になり、喜んで寝て、自分で寝て、11から12時間引っ張って眠ることができるはずです。 （またはあなたが必要とする時間、時々より少ない時間で十分である）そしてあなたのベッドでそして明かりを消して眠ることができる. この6ヶ月または7ヶ月前には、子供が深夜に泣くのは普通です。, 数時間ごとに母乳から供給しなければならないからです。だから, これらの月から、私たちは子供が彼のベッドで眠ることを確実にしなければなりません 一人で眠ることを恐れないように、そしてこの恐怖が今後何年も続くことを避けるために、正しい睡眠習慣を促進する。呼吸困難や疝痛などの医学的側面に関連する場合、子供が泣いて両親の注意を引いて叫ぶのは普通ですが.

一人で眠ることへの恐怖を克服する方法

¿一人で眠ることへの恐怖を克服する方法？まず第一に、睡眠の良い習慣を作成するためにはそれが必要です 両親は平穏で安全です 子供がその儀式を夢と関連付けるように、彼らがしていること、そしていつも同じことをしていること.

初めに、子供に新しい状況を説明すること、すなわちその夜から一人で眠ることを学ぶ必要があることを説明することをお勧めします。同時に、あなたが最初から始めると説明するとき、あなたはまた当然である ちょっとした会話で安心, 例えば、一人で眠らなければならない場合でも、両親は彼の近くにいるでしょうが、彼の部屋には彼を引き締めてくれる人形があり、その眠りによって彼は休むことができます。子供が両親と一緒に眠りたいので夜中に泣いたり叫んだりしたら、彼は自分の部屋に行くが、彼に入ったり迎えに行ったりしないでください。何も起こらず、彼を安心させようとしている.

一人で眠ることを恐れて子供を助けるために、それはお勧めです 就寝前に儀式を作成する, たとえば、シャワーを浴びたり、食事をしたり、物語を読んだり、安心できるスピーチをしたり、眠りについたりします。別の例としては、子供が太陽と月で作った絵を説明し、毎晩、寝る前に、太陽が昇ると私たちは学校に行かなければならない、目覚めて幸せであるが到着すると言って絵を説明する月は私達が眠りにつく必要があり、月は私達を空から見ているでしょう。それぞれの家族は自分の子供の好みや年齢に応じて、自分が考えている正しい習慣を作り出すでしょうが、これらの反復的な習慣によって、子供は遅かれ早かれ、その目的に慣れることになっています。儀式的に、子供は夢を良いことと結び付けることができます。そして、それは彼が休みそして翌日より多くのエネルギーで起きることを可能にします.

場合によっては、それもお勧めです 子供が寝ているのを防ぐ 日中または昼寝の時間を制限します。日暮れ時には活動を低下させるのが困難になる可能性があるためです。その一方で、子供が日中に眠らない場合、彼は就寝時により疲れてしまい、眠りに落ちるためのより多くの施設を持つことができます。これがすべての場合に実行可能であるというわけではないことに注意することは重要です、あなたはこれが効果的であるかどうかを知るためにあなたの子供をよく知っていなければなりません。一人で眠ることへの恐怖を克服するために、それを作成しようとすることもお勧めです 寝る前に落ち着いた雰囲気 子供を高揚させないことを目的に.

さらに、一人で眠ることへの恐怖を克服するために、子供が自分の進歩についての答えを与えることも重要です。, あなたは彼を祝福し、彼を祝福するべきです, しかし、物質的なオブジェクトとは違います。子供が自分の両親が自分の進歩に満足していること、そして誇りを持っていることを知った場合、これは子供が提案されていることを達成したいと思うようにするでしょう。.

悪夢や夜の恐怖のために一人で眠ることを恐れて子供を助ける方法

• 悪夢の場合, それは子供を安心させ、彼に安心感を与え、夜間の恐怖とは異なり、子供が自分の両親に悪夢を説明することができ、両親が現実を提供することによって子供の夢を否定することを試みることを可能にする方法ベッドの下にモンスターがいないことを確認してください。しかしなによりも、これは悪い睡眠習慣を生み出すことになるので、子供を両親のベッドに連れて行くことは全く勧められていません。.
• 夜の恐怖の場合, 何が起こっているのか理解せずに、そして彼が眠りに戻るのを困難にする身体の苦痛の感覚で彼が気絶するので、子供が眠り続けている間、彼を起こすことは勧められません。ですから、子供が急に動いて地面に落ちたり、打撃を受けたりする危険がある場合は、子供と一緒にいることをお勧めします。.

最後に、状況を評価するために専門家に行くこともお勧めです。このようにして、あなたはそれぞれの特定のケースに従ってあなたの推薦を伝えることができます。疑問がある場合は、この記事を参照して、いつ子供の心理学者に行くべきかを知ることができます。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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