11最高のInstagramは健康的な生活のためのアカウント

良い精神的および身体的健康を享受することは、幸せになり、気分を良くするための鍵です。. 私たちの習慣は私たちの気持ちに影響を与えるので、私たちは私たちの健康を向上させるのに役立つ行動を取ることができます.

新しいテクノロジーのおかげで、感情的にも体調の面でも私たちがより良くなるために役立つアドバイスや知識を提供するInstagramのアカウントがたくさんあります。.

最もよいinstagramは健康的な生活を説明します

私たちの記事「10種類のソーシャルネットワークとその特性」では、さまざまな種類のソーシャルネットワークとそれらが私たちの生活にどのように影響するかについてすでに話しています。最も人気のあるものの1つはInstagramの、それはあなたがビジュアルコンテンツとストーリーを共有することができます.

これらの記述のいくつかは彼らの信者の健康と幸福を改善することを目的としています. 以下の行では、この点に関してあなたに最高のものを示しています。.

1.心理学とマインド

心理学は人々の精神的健康と精神的健康と密接に関係しています. Alexaのランキングによると、Psychology and Mindは最も訪問されている健康サイトで、毎月900万回以上の訪問があります。あなたのInstagramアカウントには、あなたがあなたの生活の質とあなたの感情的な健康、あなたを幸せにし、一生を生きるための鍵を向上させるのに役立つヒントがあります。.

行動科学についてもっと知りたいのであれば、このリンクをクリックすると見ることができるように、このプラットフォームの創設者は心理学に関する最も優れた本の1つの作者です。.

サシャフィットネス

私たちの記事「身体運動を実践することの10の心理的利益」で説明したように、身体運動は私たちの体だけでなく私たちの心にも多くの利益をもたらします。.

Sascha Barbozaは、250万人のフォロワーを持つ最も成功したInstagramアカウントを持っています. 彼の人気は、彼が2冊の本を出版したということです：@saschafitnessのレシピと@saschafitnessの秘密。 Sachaはスポーツ栄養学の勉強をしているパーソナルトレーナーで、栄養学的アドバイスと身体運動やスポーツトレーニングを組み合わせています。 Sachaを使えば、健康的な食事と保証付きの訓練を受けることができます。何百もの作りやすいレシピを提供.

たくさん教えて

Marta Simonet、彼女のブログMésamemuchoのおかげで、最高の女性の美食ブロガーと見なされました. あなたのInstagramのアカウントであなたの体の健康が恩恵を受けている間あなたの口蓋が喜ぶようにあなたは何千もの素早いアイデアとシンプルで健康的な美食のオプションを見つけるでしょう。このブロガーを使えば、健康的な方法で朝食、昼食、夕食そして食事の間の軽食さえ食べることができるでしょう。必需品.

4.発芽キッチン

前のアカウントと同じ, あなたが健康的に食べたい場合は発芽キッチンは素晴らしいオプションです. サラフォルテによって作成され、それは170,000人以上の信者を持っています。たっぷりのサラダ、朝食、健康的で美味しいそして軽い夕食...これら全てそしてあなたがSprouted Kitchenで見つけることができるはるかにたくさん。健康的な食事はとても簡単ではありませんでした.

5.本当の心理学

約9万人がReal Psychologyアカウントをフォローしています, これは行動科学を知らせ、同時に楽しませることを目的としています。どのブログにも関連付けられていないため、このアカウントの記事を読むことはできません。さて、たくさんの感動的な写真やメッセージを共有しましょう.

6.ロドリゴデラカレ

このアカウントの作成者は、彼のレストランでミシュランの星を獲得した有名シェフです。. 彼の新技術や緑豊かでヘルシーな料理への関心は、彼をInstagramの世界へと導いた。現在12,000人のフォロワーがいます.

「物語」の中で、彼は中国、南アメリカ、そしてフランスを旅行することについて説明しています。そこでは良いベジタリアンレシピを見つけることが可能です。.

7.アマンダビスク

女性の地震全体. Amanda Biskはダンサー、ヨガの先生で、健康的な生活についての彼女の経験と知識を共有するのが大好きです そして運動の世界。あなたの目標は、あなたの健康も向上させながら、あなたはあなたの "Insta"アカウントを楽しむことができるということです。.

8.野菜

この説明は、菜食主義者や菜食主義者には興味深いです. 今、あなたがそうでなくても、あなたはまた発行されている美味しくて健康的なレシピから利益を得ることができます。 Instagramはとてもうまくいった、きっとあなたはそれを好きになるだろう。 25,000人のフォロワーがいます.

9.春分

Equinoxは、164,000人のフォロワーを持つInstagramアカウントを持つジムです。, それはあなたが運動を練習するときにやる気を保つのに役立ちます。あなたが設定した目標を達成するためのトリック、演習、動機付けのある引用符を提供します。今、それは英語のアカウントです.

10. Sisy Garza

他の人に影響を与えるためにInstagramのアカウントを開設する多くの個人がいますこれらのキャラクターの1人はSisy Garzaです, メキシコのピラティスインストラクターと機能トレーニング。彼女は自分の経験を日常生活に基づいています。そこでは、結婚し、3人の子供がいると考えています。運動に関するアドバイスを提供するだけでなく、より健康的な食事療法のレシピも提供します.

彼女は3人の子供の母親、妻です。そして、彼女は日常生活と彼女の運動習慣（彼女の子供でさえ参加することがあります）での彼女の経験の基礎としています。レシピとたくさんのヒントがあります.

11. 1分レシピ

私たちの記事「心理学と栄養：感情的な摂食の重要性」と「栄養心理学：定義と応用」でわかるように、食物は私たちの肉体的な、しかし心理的な幸福の重要な部分です。身体運動に関しては、それはスポーツの性能を改善し、回復を支持します。だからこそ 1分レシピのようなInstagramアカウントはあなたのためにそれを容易にします.