愛撫の利点（科学によると）

の新しい調査 神経精神分析学会 それを示しているようです 頭脳が身体の精神的イメージをどのように発達させるかにおいて、愛撫は重要な役割を果たします。. この研究は、感情的な接触などの内省的なシグナルが身体を理解するのに重要であり、自分自身について首尾一貫した感覚を生み出すのに役立つという考えを支持します.

これらの信号の知覚の減少は、身体のイメージ、幻の痛み、神経性食欲不振および過食症の問題に関連しています。また、痛みやうつ病に関連する他の研究もまた 愛撫が健康と幸福に利益をもたらすという考えを支持する.

愛撫は「私」の前向きな感覚を維持するのを助けます

愛情をこめて愛撫、母親と子供の間またはカップルの間の習慣的なジェスチャーは、脳を構築する能力を高めることができます 自分の体の所有意識 そして健康な "私"の感覚を維持する.

参考にした研究が掲載されました フロンティア心理学, そして、ディレクターAikaterini Fotopoulou、のディレクターによって率いられました 神経精神分析学会, イギリスのハートフォードシャー大学心理学部の教授であるMark Jenkinsonによる.

52人の健康な成人が参加し、「ゴム手錯覚」として知られる実験的手法を用いた。この技術では、参加者は半分閉じた目でテーブルに座っています（自分の視野を狭めるため）。腕をテーブルの上に置きますが、ゴム製の手が上にあるので片方は隠れています。ゴム手を刺激することによって、個人は彼らが彼らの本当の手を刺激していると認識します、それが愛撫を受けるのはゴム手です。このテクニックは自分の体の知覚の性質の変化を示しています.

以前の研究では、それが示されています 情緒的な愛撫, 皮膚のゆっくりとした刺激を特徴とする（毎秒1〜10 cm）, 楽しい感情と相関し、不安症状を改善する. Fotopoulou博士のチームは、情緒的愛撫が脳の身体の理解に影響を与えたかどうかを知りたがっていました.

この調査では、ゴム製の手の錯覚の技法を使用して、さまざまなタイプの愛撫、すなわち低速および高速の愛撫（同期および非同期の両方）、および愛情深い世話を取り入れました。テストの後、参加者は実験の彼らの主観的な経験を測定するアンケートを完成するように頼まれました.

この研究は、脳内の感情的な接触の知覚は、人間の身体を監視するのに役立つ一連の信号の一部であるため、感情的な接触などのインターセプティックな信号の知覚が自分の体の精神的イメージを構築するのに役立つという考えを支持する 恒常性.

愛撫は痛み、鬱病を和らげ、免疫システムを強化するのを助けます

介護はあなたが気分を良くし、前向きな気持ちを伝えるだけでなく、これらが痛みとの闘い、免疫システムの強化、または鬱病の克服に効果的であることを示すいくつかの研究があります.

によって行われた研究 アメリカ精神医学会誌 それは愛撫がオキシトシン、弛緩を誘発して、私たちが完全で幸せな気分になるのを助けるホルモンの放出を支持することを示しているように思われます。研究の著者によると、独身でロマンチックな関係のない人はもっと落ち込んで悲しい傾向があります。.

愛撫のその他の利点

私達が愛撫に関してすでに示した利点に加えて、科学は愛撫が私達全員の幸福を支持するという考えを支持するより多くのデータを提供するようです。いくつか例を挙げます。

母親の愛撫は子供の妊娠ストレスの影響を癒します

妊娠中に母親が経験する感情 何らかの形で妊娠中の赤ちゃんに影響を与える. ストレスの多い状況で生活するとき、あなたの体は胎盤を通して赤ちゃんに届くホルモンを放出することによって反応します。そして、それはその発達における様々な変化と関連しています。で発表された研究 PLOSone それは彼らが生まれたとき彼らの子供たちへの母親の愛撫がストレスや出生後のこの感情の否定的な感情を軽減し、その生理学的適応性を支持することを示しているように思われる.

肺機能を改善する

マイアミのタッチ大学研究所の研究は、その愛撫を明らかにしているようです 肺機能を改善する, 免疫機能と私たちの心の健康を向上させます。人間の接触はすべての年齢にとって重要です.

血圧コントロールに役立ちます

ノースカロライナ大学による研究によると、人々は彼らのパートナーに定期的に抱擁や愛撫をしているようです。 低血圧 そして心臓と関連したより少ない病理学に苦しむ.