モバイル中毒より重要な結果

¿あなたは息子の携帯電話の使用についてあなたの息子と話し合いましたか？おそらく一度以上、今日、多くの親は子供の携帯への依存に直面しています。それは非常に一般的であり 身体的および心理的影響 それは私たちの健康に有害です。携帯電話は私たちが世界、私たちの友人、家族とつながることを可能にします...しかし、携帯電話へのこの依存は私たちを彼らから遠ざけます。心理学 - オンラインで今日は私たちはあなたにいくつかのあなたにお見せします モバイル中毒の最も重要な影響, 若者に最も影響を与える現代の中毒の1つ.

1. モバイル中毒の症状
2. モバイル中毒の6つの結果
3. 健康へのその他の悪影響

モバイル中毒の症状

一 携帯に夢中になっている人 以下の症状のうち4つを提示しなければならない：

• より多くの携帯電話を使用する必要があります
• モバイルの使用を減らすための失敗した試み
• 携帯電話の使用に関する懸念
• 気になるときや落ち込んでいるときに携帯電話を使用する
• 時間の喪失を特徴とする過度の使用
• 携帯電話を過度に使用することで関係や仕事を危険にさらす
• 許容度：最新のモバイル、より多くのアプリケーション、または使用を増やす必要があります
• 人が携帯電話を持っていないとき：うつ病、いらいら、怒り、落ち着きのなさ、緊張...

また、携帯電話の使用は通常に達する 重大な変更を引き起こす あなたの人生に心理学 - オンラインのこの他の記事では、モバイルへの中毒の症状と治療法を発見しました。.

モバイル中毒の6つの結果

ストレスレベルの増加

携帯に夢中になる人 彼らは強制的に自分の電話をチェックします 毎分通知が到着した場合、あなたの体と心は絶えずあなたの電話が鳴るのを待っているか、一定の時間間隔毎にチェックするのを活性化しています。時々、携帯が切断できない、例えば、あなたが休暇中で、起きた時にあなたが最初にすることはあなたの携帯電話を見るためにあなたの友人と話す、仕事についていく、などです。本当に切断しないのか あなたのストレスレベルは減少しません.

研究によると、読んで反応する必要があるとすぐにストレスが増すことがわかりました。場合によっては、このストレスによって、携帯電話から本物ではない振動が聞こえます。チューリッヒ大学の調査によると、携帯電話を使用している参加者は、指が携帯電話の画面に触れるたびに常により高いレベルの脳活動を示しています。これ 脳活動の増加はストレスの増加につながる.

不眠症

私たちの心と体の安静を眠っているとき。ただし、モバイルでの使用が睡眠を妨げると、ストレスが増し、生産性が低下し、エネルギーレベルが低下し、集中力が低下し、脳活動が低下する可能性があります。.

調査によると、ダブルコーヒーに含まれるカフェインの量は、夜間に携帯電話の光にさらされるよりも効果が少ないことがわかっています。しかし、多くの人が寝る前にダブルコーヒーを飲まないのが普通だと思いますが、彼らは自分の携帯電話を就寝させるのは完全に普通だと考えています.

の モバイルライトにさらされると睡眠が遅れることがあります メラトニン、睡眠時間を調節するホルモンを抑制するその能力のために、不眠症のような様々な睡眠障害を引き起こす可能性があります。.

不安とうつ

携帯画面の前で長時間過ごすと、多くの人が 友達が話すのを常に待っている, 彼らは答えないと心配します。調査によると、モバイルにいる時間が長いほど、うつ病にかかる可能性が高くなります。.

4.攻撃性

中毒は非常に深刻になる可能性があるため、これらの人々は自分の携帯電話を取り外したときには非常に攻撃的になる可能性があります。多くの10代の若者は誰にも自分の携帯電話に触れさせないでください。彼らがそれらを失うと、彼らは気分変動、不幸の感情、いらいらなどを引き起こす攻撃の兆候を見せることができます。.

5.健康的な活動をしない

携帯電話の使用に費やされる時間は、その人が身体運動、社交、学習などの健康的な活動を行うことを妨げます...その人はクリックの助けを借りて自分の問題に対する解決策を見つける、そしてそれがその理由です 努力を避ける. 彼らはテクノロジーを通してのみコミュニケーションを始めます。他の子供たちとスポーツをする代わりに、実際に運動をすることなく、携帯電話で遊ぶことができます。.

他の人に関連する難しさ

たとえ彼らが友人や家族と一緒にいても、彼らは継続的に彼らの携帯電話をチェックする必要があります。このため、彼らの環境の中の人々は失望し、潜在的な対立を引き起こします。.

私たちが自分の携帯電話を使うとき、私たちは現実の世界から切り離されます。 社会的関係における諸問題 “向かい合って”. 電話によって私たちは世界とつながりますが、人々は現実の世界から完全に孤立するようになります.

健康へのその他の悪影響

前のセクションで示した社会的および精神的な影響に加えて、モバイルにはまっていることも、次のような物理的な影響をもたらす可能性があります。

• 慢性頸部株 携帯電話を見に見下ろす.
• 眼精疲労とかすみ眼 小さなスクリーンに焦点を合わせた結果として
• ニューラルコネクティビティの低下, それは悪い感情的な規制につながります
• 悪い食習慣, あなたが他の活動に時間を浪費してあなたの携帯電話でより多くの時間を費やすことがないように、どうやって食べ物をなくすことができます.

携帯への依存は、重要な身体的および精神的障害を生み出す可能性があります。携帯電話の使用を制御することは重要です.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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