あなたの態度に積極的なスピンを与えるための3つの方法

私達は生きることを選ぶことができ、感情に直面して穏やかで、そして完全な内面の幸福を楽しむことができる. 無条件の愛が関係している限り、私たちの愛する人への両手を広げて、私たちに与えるほど勇敢であることに苦しむのを止めなさい.

オープンな態度で生きることは、私たちの習慣や信念の一部を変えることを意味します。. 多くはこの行為を呼ぶだろうものです 満期. そしてそれは単にそれについてであると言うことを好む人たち 私たち自身の現実の前に視点を変える必要性, 私たち一人一人の.

一日の終わりに、両方の可能性は前向きな態度の変化を達成しようとします。これを達成するために、今日私はあなたがあなたの人生を変え、あなたの最高のバージョンを明るみに出すことを学ぶあなたの態度に前向きな転換を与えるのを助ける3つの方法を取るようにあなたを招待したいです.

「私はすべての不幸を考えるのではなく、まだ残っているすべての美しさを考えません」

-アンネ・フランク-

感謝する

時々私達はそれを見落とす 最も簡単なのは、私たちに穏やかで幸せな経験を与え、想像を絶する方法で私たちを取り巻くすべてのものを大切にするのを助けることです。. 

私達は感謝するために多くの瞬間を残します お元気ですか, 私たち全員が住む機会があるわけではないという機会に満足しているからです。しかし、そうである人たちはそのために幸運であり、祝福と名誉を与える仕事をしています。人生とその中で起こるすべてのものを尊重する、それは私たちに最高のものを与える力を持っているからです 感情、学習および経験.

自分自身の最高のバージョンを構築するために私たちを導く教訓と経験：真の人間の本質全体の重要な法則に基づいて、私たちははるかに大きい何かに属しており、それは私たちの心の中で私たち一人一人が感じる.

私たちを愛する人々に感謝すること、感じて生きること、それぞれの経験を楽しむこと、そして無条件であることは、あなたが前向きな姿勢をしたいのであれば必要です。. 感謝することはあなたを取り巻くすべてのものを認識し評価することです.

「幸せな人には、特定の状況はありませんが、一連の態度があります」

-ヒューダウンズ-

あなたの体の意識で働きます

身体は私たちの内なる知恵をつなぐための私たちの道具です, 私たちの神からの贈り物：私たちが愛する人たちと分かち合う義務があること。この教義に続いて、私たちは自分の理由、私たちが一方を選ぶか他方を選ぶようにするか、身体に直接依存すること、そしてその逆のことを示します。.

思考は、体の姿勢、呼吸、私たちの動き、そして特に私たちの態度を調整します 障壁を表し、記憶として私たちを非常に豊かな学習にしておくことができる経験の前に.

私たちの体は私たち自身とすべてのものの結合を表します。彼がいなければ、永遠の存在として生きることはできませんでした。. 私達が私達の体の器械に気づくようになるのは私達が感情を管理する私達の肯定的な方法を変更し、変えることができる時である.

覚えている あなたの脳はほんの数秒であなたがあなた自身の人生経験にあなたの態度を変えることを可能にするツールです. それゆえ彼に対する意識と尊敬の重要性。これを行うには、運動をして健康的な食事をすることを考慮に入れてください.

インテリアを瞑想して落ち着かせる

自分の態度を使って前向きな方向を変えたいのなら、あなたは自分の考えをコントロールする必要があります。. 最良のツールはそれらのそれぞれを識別することを学ぶことです。このために、瞑想は最良の選択肢の一つです：それはあなたの思考をコントロールするときにそれはあなたに内なるプレナムと静けさの贈り物を与えるでしょう.

お勧めします の ヨガ、太極拳、ピラティス、呼吸法 それはあなたが休むのにいくらかの時間を費やすことを可能にするでしょう. 落ち着いた気持ちで落ち着いた気持ちで見ることができるようになるには、休息が不可欠です 「お元気ですか」 私たちの経験.

これはこの種の演習を行う際の主な障壁の一つであるため、時間の面で言い訳をすることを避けること。少しずつ休まないと、ストレスや慢性的な疲労を受けやすくなります。. あなたがの反映を取ることができるように時間がかかる 「なぜ」 あなたの考えとその起源について.

「私の世代のすばらしい発見は、人間が態度を変えることによって彼らの人生を変えることができるということです。」

-ウィリアムジェームズ-

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