より良いコミュニケーションを学ぶための3つの革新的なテクニック

より良いコミュニケーションはあなたの人生をより簡単でよりやりがいのあるものにするための方法でもあります。. 他者との、そして自分自身とでさえもの多くの困難は、コミュニケーションの失敗から生じています。これは決定的な分野です、なぜならそれは私たちが誰であるかを私たちに世界に伝えるのが言語的および非言語的言語を通してであるからです.

良いコミュニケーションは、相互理解を促進し促進するものです。したがって、それはあなたを理解させるだけでなく、理解する能力を意味します 他の人に。それは、あなたが表現したいものを適切なタイミングで、そして伝えたいメッセージを他の人が正しく解釈できるような方法で表現することを意味します。.

「私は通信不可能性に不信感を抱いています。それはあらゆる暴力の源です「.

-ジャンポールサルトル-

また、もちろん, あなたが聞くことができるように要求します 他の人があなたに提供するメッセージを解読または解釈する. それは単純に見えますが、それほど単純ではありません。これを達成するために、あなたは彼らが言うことをゆがめたりあなたに表明したりするような偏見や偏見やフィルターを自分で取り払わなければなりません。.

この仕事にエネルギーを投資する最も良い理由は、良いコミュニケーションが生活の質を高めるということです。. あなたが本物の方法で自分自身を表現することに成功したとき、あなたはより自由に感じる. 負荷も軽減. それをすることができないで、あなたが言う必要がある何かを絞ったことより重いものは何もありません。したがって、ここであなたがあなたのコミュニケーションを改善するのを助けることができる3つのテクニックがあります.

1.より良いコミュニケーションのための戦略、代用をする

コミュニケーションを良くするためのこの戦略は、表現、身振り、および行動を置き換えることで構成されています。私達全員にaを発火させる一種の内部温度計か直観があります 彼は私たちがコミュニケーションをとっている、または私たちが悪いコミュニケーションをしていることを理解したときに警告する.

そのアイデアは、コミュニケーションの際にどのような要素が関係してきたのかを特定することです。 他人とのコミュニケーションは十分効果的ではありませんでした. あなたはあなたの対話者の起こり得る失敗に集中するべきではなく、あなたのものに集中するべきです。ミスマッチは何時にありましたか。相手を悩ませている単語やフレーズを使用しましたか？あなたが使用した言語の種類とジェスチャーや姿勢は何でしたか?

あなた自身にそれらの質問をすることによって、あなたはあなたがより良いコミュニケーションを手助けすることができる貴重な結論を引き出すことができます. これらすべての意味は、あなたが明確で、開かれていて、断定的であることを妨げるような行動を置き換えることです。 コミュニケーションの仕方で.

増減

上記に関連していますが この場合、それは表現の量または量に特に向けられています. コミュニケーションを良くするために、足りないものやメッセージに残っているものを特定します。.

原則として、あなたは基本単位、つまり単語に焦点を合わせるという考えです。あなたは少数または多数の言葉ですか? 理解するのに十分な言葉を使っていますか、それとも必要な言葉を使おうとしていますか。? よく理解できるように、細かい部分まで作成していますか。この時点で超過していませんか?

もっと上手にコミュニケーションを取りたいのなら、あなたはあなたの非言語的言語を調べる必要もあります。. この地形では、過剰または欠陥もある可能性があります。表現力が非常に少ないのであれば、おそらくあなたが自分の言うことに十分に関わっていないか、または自分の感情を表現することに自信がないと考えられます。表現が過度であるならば、あなたのコミュニケーション方法は他人のコミュニケーションを脅かすか、窒息させることは可能です.

消去

私たちの生き方の一部である側面があります。彼らは私たちのアイデンティティの重要な部分であるため、あなたはそれらを根絶することはできませんし、そうすべきではありません。しかし、また あなたの目標がより良いコミュニケーションをすることであるならば排除されなければならない行動があります。そのような行動の中にはあなた自身を表現することへの恐怖があります 他の人の前で.

自分が何を考えたり感じたりしているかを言う、または明示することへの恐怖は神経症的な根源を持っています. 人間はどんな状況でも自分自身を表現できなければなりません。選択または微妙なことができることはそれを行う方法です。誰もが同じ流暢さを持っているわけではなく、またそれを持っている必要もありません。しかし、私たちは皆、自分の内なる世界に何があるのか​​を正確に示すときに正確に示すことができるはずです。.

このように、それを排除する（あるいは少なくともそれをやろうとする）のが良いです 私たちがそれをしたくないとき、私たちを沈黙させる行動. 一人一人が自分自身にそれらを招かせるのを許さないのです。それは強さと性格を必要とする決定ですが、それは努力の価値があります。.

これらの3つのテクニックは、あなたがそれらに固執して内面化する限り、あなたがより良いコミュニケーションを手助けするでしょう。. あなたと他の人との関係が豊かになるので、やる価値があります。また、あなたはあなたの内的対話を改善し、あなたの価値観と興味を持ってより一貫した行動を実行するでしょう.