Dalai Lamaによると、私たちのエネルギーの5人の泥棒

人間はエネルギーによって構成されており、エネルギーによって構成されています。. このためには、毎日それを更新することによって私たちのエネルギー状態を大事にすること、それゆえ私たちの生来の才能のそれぞれを高めることが不可欠です。私たちが欲しいものと人類のために自分自身の最高のバージョンになるために.

私たち自身の個人的な成長を築くために私たちに与えているエネルギーと強さを私たちに持っている力をすでに知っています, Dalai Lamaは、私たちのエネルギーを大切にし、健康を維持するために5人のエネルギー泥棒を定義します, 私たちがそれらを最大限に活用することを可能にしないそれらの経験を避ける.

「私たちの敵は私たちの最高の先生だと言われています。私たちは教師と一緒にいるので、忍耐力、コントロール、そして寛容の重要性を学ぶことができますが、それを実践する本当の機会はありません。本当のやり方は敵に遭遇することから来る。」

-ダライラマ-

今の瞬間を受け入れる

私たちは未来が優勢であり、その瞬間、ここ、そして今について明日の時代に生きています. 私達は現在の力を無視し、私達が住んでいる現在の瞬間を楽しみ、そして将来の計画で自分を失う それは私たちがすでに持っているものを評価することを可能にしません。私たちにはすべてを変えることができないという私たちの行動を起こす力がないので、この状態は私たちが否定的な意味合いの私たちの日常生活の中で私たちに提示される状況を受け入れないように導きます.

したがって、受け入れることは、マントラとして実践し始めるべき課題です。. 私たちが何かを修正することはできないと私たちが認めるとき、私たちは計画を変え、新しい機会にもっともっと開かれる可能性に直面しています. 「受け入れます。それは辞任ではありませんが、あなたが変えることができない状況に抵抗して戦うこと以上にエネルギーを失うものは何もありません。」.

休憩して小さな一歩を踏み出す

日々は自然のように時間で構成されています。それは私達の内部の膨満感の本当の美しさであり、時間を受け入れますがそれの奴隷にはなりません。私たちはすでに時間を追跡する時点で多くの異なるリズムがあることを知っています、そして私たち一人一人はどちらか一方がより傾向がある. 「あなたがそれを必要とする瞬間にいるならばあなた自身に休む許可を与え、あなたが機会の瞬間にいるならばあなた自身に行動する許可を与えなさい」.

これのために, 適切な時期にいつ停止し、いつ行動するべきかを知ることが不可欠です。. それを実行しないと、私たちは私たちの存在、人間としての本質を大切にすることをやめ、自分自身に対する愛を失います.

したがって、私たちは私たちを妨げ、私たちが私たちの最高の人になることを許さない不安、悲しみ、そして憂鬱の状態に道を譲ります。常にその起源を理解しながら、これらの感情的な状態をうまく克服するためのいくつかの基本的なヒントを入手してください。

愛をこめて適切な人々と自分自身を囲む

私たちが正しい人々について話すとき、私たちはあなたの存在の一部であり、誠実さと献身をもってあなたを愛し、見返りに何も要求しない人々を指しています. 大きな理由で寛大な人々：愛.

私たちは私たち自身であるため、私たちをさらに生き生きとした気分にさせる人々. 「不満、問題、悲惨な物語、恐れや他人の判断を共有するためだけに到着した人々を手放す。誰かがゴミを投げるためにボートを探しているなら、あなたの心の中にいないようにしなさい」.

健康に気をつけて

健康は私達が私達の存在を適切に管理しているかどうか私達に言う基本的な柱です. それは体温計です、なぜなら私たちの感情的な生活は生物学的なものが多く、バイタルサインを通しても表現されているからです。.

エネルギーについて話すとき、私たちは身体について話すとき、それはそれに休息、良い食べ物と瞑想する時間を与えることが基本です. 「あなたの体の機械が最大限に働いていなければ、あなたの健康を優先しなさい、あなたはあまりできない。少し休憩を取ってください」.

あなたを許す習慣にする

許すことを学ぶことによって、私たちは過去から自分自身を解放し、前向きに前進し続けることができます。. 悲しみ、怒り、憤り、そして復讐のための渇きでさえも満たされる感情を何度も感じることができます.

それにもかかわらず, これらの感情を理解し、何を許すかを学ぶことで、私たちは自分の存在を改善することができます。そして時間とともに、正しい決断をしたことを実感します。. 「許して、あなたを苦しめている状況を手放しなさい、あなたはいつでも記憶の苦痛を残すことを選ぶことができる」.

約束を破らないで

私たちが約束するとき、私たちは私たちの心の一部を与えています。. 私たちはそれぞれ自分たちの経験を何らかの方法で完全に異なるものとして認識しているので、私たちがする約束は彼らが意図している人にとって計り知れない価値を持つことができます。それゆえ、それらを成し遂げることの失敗は、彼または彼女にとって大きな内なる痛みとなり得る。.

「遵守していないのなら、なぜ抵抗があるのか​​、自問してみてください。習慣としてではありませんが、あなたは常に自分の考えを変え、謝罪し、賠償し、再交渉し、約束を満たさない約束に代わるものを提供する権利を持っています。やりたくないことを成し遂げないようにする最も簡単な方法は、最初から「NO」と言うことです。

「精神生活の本質は、私たちの感情と他者に対する態度によって形成されます。」

-ダライラマ-

感情はエネルギーです。彼らは私たちを創り出し、変容させます私たちは別の方法で感情を見るようにあなたを誘いたいのです。力の武器として、あなたがあなたの現実を再定義するために知ってコントロールできるエネルギーとして。もっと読む」