私たちを守る鎧、両刃の武器

恐怖が私たちに侵入したり、行動の仕方がわからなかったり、また苦しんだりするのを避けるために、私たちに何が起こるのかに直面するのは難しい場合があります。したがって、 時々私達は私達自身を感情的に保護することを意図して異なる種類の鎧を着る.

問題はそれです, そうすることで、私たちは自分たちの本質を偽装する, 私たちが誰であるかとは何の関係もない外観の下で私たちを覆う。私達が私達が世界に提供するこれらの偽の画像にも執着することさえあり得、そして後でそれらを取り除くために私達に費用がかかります.

時々、私たちが自分自身を守り、苦しみを避けるために、私たちが誰であるかを示すことをとても恐れている。.

何が起こるかというと、私たちがこの種の遮蔽の下にいるとき、私たちは本物の経験を生きるのをやめるということです。まるで私たちが目の前に大きな障壁を置いているかのようです, 私たちを制限することに加えて、それは他の人が本当に私たちを知ることを妨げます. このようにして、私たちを守ることを意図して身に着けている装甲は、宇宙に自分自身を開く可能性を妨げます.

鎧が厚くなればなるほど、私たちは他人から、私たちの周りの人たちから、そして私たち自身から遠くへ移動します.

保護メカニズムとしての強化

私たちは現実に立ち向かうためにこれらの鎧を使います そして苦しみを防ぐ。このようにして、気分が悪くなるのを防ぎ、以下のような深刻な脅威と見なしていることから身を守ります。

• 他人との関係. 私たちは彼らが私たちを評価すること、彼らが私たちについて悪く考えること、または私たちの生き方が適切ではないことを恐れています。このように、私たちは自分たちの本質を隠し、他人に彼らが望んでいると望むと思うことを提供します.
• 未来. 私たちは何が起こるかを予測し、私たちは支配の認識を失うことのないような千の可能なシナリオを考えます。このようにして、私達は私達が既にそれを考慮した後に来る全てのものが来るので私達は装甲と保護されていると信じます。問題は、私たちが考える限りでは、コントロールは単なる幻想であるということです。.
• 私たち自身. 私達は私達の反応、私達の考えそして私達の感情さえ恐れます。このため、私たちは鎧を着けます.

さらに、私たちは現れる可能性のあるさまざまな脅威から身を守るだけでなく、 私たちはさまざまな衣装、さまざまな行動方法からそれを行います 防衛メカニズムとも呼ばれます。それらのいくつかを見てみましょう：

• 分離する. この装甲は、私たちの思考や感情から自分自身を隔離するために私たちをプッシュします。それは、苦しむことなく起こることを支えるために、自分自身を守るために断絶することを私たちに強います。問題はそれが私達自身とのすべての接触を妨げるということです。.
• 抑圧. このように行動することは、私たちにとって痛みを伴う可能性がある側面を排除し、無意識のうちにすることから成ります。それらを消しても、二度と私たちに害を及ぼすことはありません。何が起こるかというと、意識していないにもかかわらず彼らは他のレベルで自分自身を表現することができます。.
• 投影. 最も使用されている装甲の1つで、それほど意識的ではあり得ない。それは私たちの考えや感情を他の人に帰すことです.
• 否定する. 何が起こっているのかを同化するのは難しいので、否定を使って何らかの方法で私たちが考え、感じていることをブロックするのです。.
• 動く. この変装は、私たちの考えや感情を他の人々、状況、あるいはものにリダイレクトします。.
• 戻る. 時々、私たちが問題に対処するのに苦労しているとき、私たちは私たちのものではない他の年齢に典型的な行動を繰り返す。これは私たちに何が起こっているのかを推測するための未熟な方法です。.

鎧を取り除く方法?

鎧を取り除くための最初のステップは、お互いを知るために自分自身とつながることです。. 誰がどのようにあなたが本人であり、そしてもちろんあなたが受け入れるのかを明確にしたら、あなたは他の人に信憑性を示すでしょう。ですから、それは自分自身と誠実な運動をし、それから他人とそれをすることです.

今、自分との深いつながりが確立された後, 次のステップは、異なる種類の装甲が使用されている時代を認識し始めることです。. 彼らは通常どのような状況で使用されていますか？彼らはあらゆる種類の人々と一緒に使われていますか？それはいつ信頼され、誰と許可されますか。これらの質問はプロセスを促進します.

その一方で、自分自身の他の分野の作業と管理も重要です。 次のような他の側面を考慮に入れてください。

• 自分を愛する. あなたがそれをするとき、あなたが自分自身を大切にし始めるのであなたが誰であるかという恐れは消えます.
• あなたを最も愛している人々に避難しましょう. 恐怖が現れてあなたがそれをコントロールすることができないとき、恐怖を完全に取り除くことは不可能です。彼らは非常に協力的になるでしょう.
• あなたがそうであるように受け入れない人々を脇に置いておく. あなたが他人にあなたを受け入れるように強く主張するのは意味がありません。誰もが私たちを持っている、または私たちに快適になることはできません。大切なことは、私たちが誰とつながっているのかを特定し、彼らとの関係を築くことです。.
• 偏見にさよならを言う. あなたが偏見を脇に残すならば、あなたが他の人を受け入れ、それらを誠意をこめて知ることはより簡単になるでしょう。そしてこれはあなたがあなた自身であることをあなた自身を示すことに影響を与えるでしょう。.
• 想定しない. 仮定は本当の事実ではなく、仮説です。何が起こるのか、他の人がどのように行動するのかを推測しようとするのは、あなたを圧倒するだけです.

これらの側面を認識させることで、 徐々に発見し、自分を大切にし、あなたが本当に誰であるかの経験を生き始めるためにあなたの鎧を捨てる. 

あなたの内なる力はあなたの道を照らし、あなたがいないものからあなた自身を解放します.

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