私たちの態度を変える私たちの生活を変える

私たちの世代は、次のような福祉に関連するいくつかの重要な問題の科学的研究に興味を持った最初の人の一人です。 人々を本当に幸せにするもの. 実際、これらの種類の質問から作られた特定の発見は、私たちが世界を解釈する方法を根本的に変えました。例えば、今日私達は私達の態度が心の状態に対して持っている巨大な力を知っています.

今、私たちは幸せな人々がある特定の状況を共有するのではなく、むしろそうであることを知っています 世界を見る特定の方法. 前向きな態度は、並外れた結果をもたらす思考、出来事、結果の連鎖反応を引き起こします。したがって、楽観的で、良い精神衛生を持っていることを学ぶことは、私たちに日々の生活をもっと楽しませることができます。.

心理学の基本原則は私達にそれを言う 私たち一人一人が彼らの態度に責任があります. したがって、私たちの世代の人々は大きな利点を持っています。私たちの心の力を知ることによって、私たちはそれを私たちの先祖よりもはるかに幸せになるように使うことができます。.

「態度は伝染性です。あなたからもらう価値はありますか？」

-デニスとウェンディマナー-

どのような態度が私たちの心に健康的です?

正しい精神衛生に由来する前向きな姿勢は、幸福を達成するのに役立ちます. さらに、すでに比較的健康な人から不安やうつ病などの障害の存在まで、すべての人に大きな利益をもたらします。.  今、私たちは状況を変えることはできませんが、常にコントロールしているものがあります。私たちが持っている資質と限界に応じてできるだけ努力すること。全力を尽くすことはできませんが、 はい私達は私達の側ですべてをすることができます 最大のパフォーマンスを得て、自分自身に満足していると感じるために。しかし、これは私たちが適切な精神的態度を持っているときにのみ達成されます. 精神的な態度はとても重要なので、私たちの健康にプラスとマイナスの両方の影響を与える可能性さえあります。. これは、Hide Eysenck教授の指導の下、ハイデルベルク大学で10年間行われた研究プロジェクトで証明されました。この研究の結果は、一般的な思考習慣が不健康な身体的行動習慣よりも有害である可能性があることを明らかにしました.

健康的な習慣を促進するための鍵

• 単純化する. あなたが持つことができる最もよい態度の1つはあなたの必要性を最大まで減らすことです。あなたが幸せであるために必要なより多くの余分なもの、より多くのそれはあなたが積極的に生きるためにあなたがかかります.
• リンクを作成する. 健康的な心を持つためには、必要に応じて自分自身をサポートし、彼らとのつながりを維持できるような緊密なソーシャルネットワークを構築するのが便利です。.
• あなたの創造性を伸ばす. この能力は、ニューロンが新しい経験や学習に順応する能力を高めます.
• あなたの知的好奇心を働かせる. いくつかの研究によると、新しい経験に開かれた態度を示し、外向的な性格を持つ人々は、より長命で免疫および心血管系のより良い機能を享受する傾向があります。.

「気に入らない場合は、変更してください。変えられないのなら、考えを変える」.

私たちの世代は人生に対する態度を変えました

見ての通り、私たちの世代はその幸せを理解していますそれはどんな外部条件にも依存しません,しかしそれ 私たちの精神的な態度によって支配されています. 私たちが世界を見る方法は私たちの生活を左右します。それは私たち全員が持っている秘密の力であり、それは1日24時間、より良くも悪くも作用します。したがって、この大きな力をどのように利用し、制御するかを私たちが知っていることは非常に重要です。.

人間は私たちの間で非常に似ていますが、存在する小さな格差は私たちに非常に異なる方法で人生を送ることを引き起こします。私たちの間で最も重要な違いの一つは私たちの態度です。出発点は関係ありません。 もし私たちが前向きな姿勢をしていて、常に最善を尽くすよう努めるならば、私たちは結局私たちの問題を克服するでしょう。.

だから, 前向きな精神的態度を持つということは、自分たちに何ができるかを自問することです, できないことを説明する代わりに。ですから、この世界観をどうやって発展させれば、人生をどれだけ速く変えることができるのかを知ることができます。.

「人生に対する私たちの態度は、私たち自身に対する人生の態度を決定します」.

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