他人の考えを心配するのをやめる方法

みんなを喜ばせることは不可能です, 特に私たちが良い感情的健康を維持したいのなら。他人が考えることを過度に心配することは、大きな心理的浪費となる可能性があります。さらに、私達は皆を喜ばせるために絶えず待っているので、私達は私達自身を放棄する.

実は, 現時点での生活をやめて自分自身を裏切ることは非常に頻繁な方法です。. 最後に、私たちは誰ですか？まるで私たちが他人に自分自身を売ったかのように、彼らの意見や考えが他人によって承認されなかった場合には無効であるかのように.

今も, 自分と完全に同調している人ほど魅惑的なものは何もありません。 そして彼は彼が望むように人生を送っている。そうではありませんか？ですから、私たちではない人であるふりをするのではなく、なぜ私たちにそのようなことや私たちがどのような存在であり、他者に私たちを知ってもらうことを許可しないのか?

他人の考えを気にする人の特徴

あなたが他の人に受け入れられるようにイメージを与えることについて多くの時間を費やす人の1人であるならば、確かにこれらの行動のいくつかを実行してください：

• あなたは自分自身であることをやめ、あなたは他の人があなたになりたいのです.
• あなたは他人から遠ざかるので彼らはあなたを裁きません.
• あなたは自分の行動が受け入れられるかどうかを常に意識して生きています.
• あなたは疲弊している警戒の一定の状態を維持します.
• 計画どおりにうまくいかない場合は、非常に気分が悪くなります。.
• あなたは他人について考えるために自分自身を忘れる.
• 彼らが受け入れられるかどうかについて考えることによってあなたの感情を保存してください.
• あなたは自分自身をあなた自身のように見せるのではなく、彼らがあなたになりたいように見せるのではない.
• それはあなたの関係が本物であることを防ぎ、あなたを身に着けてしまうことになるのであなたは盾を持っています.

これらは、他の人が考えていることに対する過度の懸念から生じる多くの問題のうちのいくつかです。ご覧のとおり, 特に、あなたが自分自身を無効にして、自分ではない人になるふりをすることになるので. 

他人の考えを心配するのをやめる方法

あなたがあなた自身のために時間を使い果たすという点まで他の人の意見を恐れて多くの時間を費やすならば, 以下に示すアドバイスに従ってください. きっと彼らはあなたを助けるでしょう.

あなたの懸念の理由を理解する

文化と社会化が私たちの社会的帰属に重要であることを理解することは、このように考えるのをやめるための最初のステップです。. 小さいから私たちはある方法で行動すること、具体的な方法で着飾ること、あるイデオロギーを受け入れること、ファッション製品を買うことなどを教えられています。.

また、, ソーシャルネットワークの出現は、私たちが常に社会比較のショーケースにさらされていることを支持します. したがって、私たちは私たちの周りで何が起こっているのかを考えなければなりません。これは、対象ではなく対象としての私たちのアイデンティティを回復するために非常に重要です。.

私たちが外に向かって見せるイメージを絶えず制御するのは疲れる, そして、私たちが自分のFacebookのプロフィール、Instagramなどで公開しているものを知っておく必要があるときなどにはもっと多くのものがあります。.

あなたは他人の意見を制御することはできません

一人ひとりが自分の経験、考え、好みなどを持った世界です。そのため, あなたはすべての人々のパラメータ内に収まることはできませんので、すべての人を喜ばせることは不可能です.

自分自身ではなく他人に焦点を当てるのは誤りです。. あなたがコントロールすることができるものはあなたがたどりたい道とあなたがあなたと一緒に行くつもりであるものです.

3.他人を喜ばせるためにあなたのエネルギーを浪費しないでください

私たちが言ったように、あなたが他の人があなたのことを考えていることを心配することは疲れきっています。それの代わりに, その時間を自分自身について考えることに投資すれば、あなたはきっとより良い結果を得るでしょう.

自分を知り、人生で欲しいものを求めて戦い、そして人として成長する.

4.マインドフルネスを実践する

哲学 マインドフルネス それは現在全体を生きることを意味し、このようにして私たちは自分たちが何であるかの本質を見つけることが、次第に可能になると提案します。.

この習慣のおかげで私たちは私たちを取り巻く現実に気づき、自由から生きることができます。, 自分の知識と受け入れ。また、精神から マインドフルネス, 他人が自分自身についてどう思うかはあまり意味がありません。.