6つのキーでルーチンから抜け出す方法

日常生活から抜け出すことができないと文句を言う人々を見つけることがますます一般的になっています. 仕事、ストレス、少しの空き時間、個人的な問題の無限の時間は、変更したいという欲求より何倍も強いです。. 

年末のアプローチでは、私たちは善意のリストを作るのをやめません。そのうちのいくつかは春になるでしょうが、秋までほとんどありません。これは、一部、私たちが寝る前に毎晩私たちを圧倒する圧倒的な感覚によるものです。それは私たちが勇気を持って行動するのを妨げます、それは私たちを不幸にします。私たちがとても切望する平和を手に入れよう.

私たちは基本を決心する必要はないはずです。私たちは幸せになり、できる限りいつでも日常生活から抜け出すことができるのです。私たちの状況が際限なく同じままであると思うことは偽です. 私たちは自分の人生を素晴らしいものにする力を持っています.

難しいですが, ストレスや負担を省くことは達成可能な目標です。. 私たちはただ柔軟でなければならず、自分自身を組織して行動を起こしたいのです。.

6つのキーでルーチンから抜け出す方法

あなたのための時間を見つける

私たちのために時間を見つけることは時々複雑です。本を読んだり、映画を見たり、友達とビールを飲んだりすると、2番目または3番目のレベルに達することがよくあります。それは普通のことです。毎日のコミットメントはほぼすべての注意を必要とします.

ルーチンを離れることはあなたの手の届くところに夢ですあなたは努力をする必要があります. 誰もあなたの家事を解決するために来ることはありませんので、あなた自身の幸せを得ることに自分自身を含意してください.

「冒険が危険だと思うのなら、ルーチンを試してください。致命的です」

-パウロコエーリョ-

新しい場所への旅行を計画する

私達は不必要な物にいつもお金を使っています、それではなぜ1年に1、2回の旅行に投資しないのですか？あなたが十分なお金を持っていないならば、あなたはまた世界の他の部分に行く必要はありません。十分な 近くのどこかへの旅行を計画する しかしあなたは一度も行ったことがない.

可能であれば、一緒にいるようにしてください。共同体験は常に2回楽しまれるからです。もちろん, あなたのカメラを撮ることを忘れないでください.

夢中になる

たまには狂ったことをしたことがない人? その感情があなたの人生にもたらされるようにしなさい、そうすればあなたはあなたがずっと幸せであることがわかるでしょう. 気付かれない名前の場所へのチケットを自分で購入したり、高価なジャージを手に入れたり、髪を染めたり.

独創性を持ってアプローチすれば、ルーチンから抜け出すのはとても簡単です。. 人生は彼らが言うことについて考えるには短すぎます. また、今やらなければ、やることはないでしょう。絶対的な幸せのひとときを過ごして、自分自身をプールに投げ入れましょう。.

自然と触れ合う

自然と触れ合うことは非常に重要です。田園地帯、ビーチ、山を歩くために頻繁に外出すると、呼吸器系や心臓血管系に役立ちます。また、, 新鮮な空気を吸うことは、リラックスして問題を忘れるための良い方法です。.

可能であれば、ジョギングをするか、1日30分歩きましょう。. すぐにあなたはその変化に気づき始め、またそれは関節を強化するのに役立つでしょう。これらの小さな身体的変化は、太りすぎや肥満などの問題を避けるのに役立ちます。.

スケジュールを変更する

あなたのスケジュールを変更するのと同じくらい簡単な行動は大きな違いを生むことができます. 私たちの体は日常生活から抜け出さないために慣れているので、あなたが小さな変更を加えるとき、あなたの心は巨大に思える.

仕事のルートを家に変えるような小さなジェスチャー。長い間会っていない友達と夕食会をするために。彼らを驚かせるためにあなたの両親の家に自分自身を植えるか、単に、1時間後に寝ることはあなたの心の状態で非常に重要になることがあります.

日記を書く

日記を書くことは私たちの感情を理解するのに役立ちます, しかし、これはエスケープ出口としても機能します。私達がずっと前に書いたことをもう一度読むことは私達の人生に別の色を与えます。これは本当にこんな感じでしたか？そのナンセンスは本当に私をとても心配していましたか？?

特に私たちが過去から他の自己を受け入れるとき、同じ見方に視点を変えることは多くの価値があります。彼を判断せずに、私たちは同じ失敗に陥らないように彼から学びます.

私たちの日課を変えることはいくらかの犠牲を伴いますが、それは取る価値がある犠牲です. 私たちの精神的および感情的な幸福は危険にさらされており、それはどんな仕事や義務よりもはるかに価値があります。.

私たちは自分自身を愛し、まともな人生のために戦う義務があります, ですから、あなたが人生で最も重要な人物に背を向けないでください。.