退屈の利点を知っています！

退屈はあまりよく見られません。実際、あまりにも時間があるのであれば、退屈することは時間を無駄にし、放浪し、何もしないことを意味するため、組織化、応用、生産的ではありません。時々、私たちは退屈するのに飽きることがあります...なんてジレンマ!

しかし 退屈のこの否定的な概念を超えて、それが時折その利益を持っていたらどうなるでしょうか? あなたはそれについて考えたことがありますか？たぶん今日、あなたは退屈がそれほど悪くないことを発見します。それが何であるか見てみましょう.

「退屈に耐えられない世代は、小さな価値の世代になるでしょう」.

-ベルタンラッセル-

時間を与える

退屈しているということは、私たちには時間があるということを意味しています。. 例えば、ストレスの多い仕事日や忙しい日の後に何もしないことは、私たちが経験する疲労や精神的疲労から自分自身を解放するための最良の選択肢です。責任と行動をとることが必要ですが、退屈することが切断するための基本ですから.

今も,これは時間を無駄にすることを意味しません。これらの瞬間は、外出したり、欲しい本を読んだり、忙しいときにはできなかったことをしたりするために使用できます。さらに、これらの期間の後、私たちは私たちの体がどのように活動と活力を求めるかを発見し、私たちは新たなエネルギーで応えることができるでしょう。.

それは私たちをもっとよく知る機会を提供します。

その退屈さが否定的であるか肯定的であるかは、私たちがそれに与える意味によってのみ決まります。. それは無意味な、あるいはそれとは反対に、私たちが自分の人生について判断し、決断を下すのを助けることができるようにするための休息と個人的な探究の空間なのです.

退屈はお互いをもっとよく知る機会であり、自分自身を組織し、物事をより明確に見るのに役立ちます。. 私たちの生活がどのように進んでいるのか、私たちがどのような新しい期待を抱いているのか、そして何をしたいのかを知るための良い時期です...

変化を促す

私たちが退屈するとき、私たちはなぜ自分たちがこのように自分自身を見つけるのか不思議に思うかもしれません。つまり, 私たちはこの退屈な瞬間を利用してこの状態への代替案を考えることができます. 時折の退屈には利点があると私たちは言っていますが、それが時間的に長くなっても同じことは起こりません。.

退屈は時折良いですが、毎日ではありません

長時間の退屈は不快感と無活動の状況につながります それは社会的孤立や大うつ病などのより複雑な問題につながる可能性があります。だから時間通りに飽きるのは良いことですが、それが私たちの日課になるのではありません。ストレス、プレッシャー、義務を適切に測定することで、活発で活気に満ちた満足感が得られることを忘れないでください。.

空想を許可

退屈な私たちに与えるもう一つの利点は、空想と私たちの目標と夢のスケッチを構築する可能性です。. 何もしないで座っているとき、私たちは将来自分自身が想像していることを想像することがあります。退屈は私たちの創造性を引き起こし、新しい可能性を探求する私たちのモチベーションを高めます.

「空想は私達の忘れられた前の子供の隠された創造性を培っています」

-ゴンザロタマヨ-

私たちの脳に利益をもたらします

私たちは退屈するとあくびをしますが、眠いときもそうします。あくびはとても前向きです！それは眉をひそめているが。何人かの専門家によると、それは私たちの脳を酸素化することを可能にし、それは私たちの脳が目覚めることを可能にし、新鮮な空気の侵入を可能にします。また、脳がニューロン間の接続を維持するために大量のエネルギーを消費することを考慮に入れると、あくびが役に立ちます。.

負の退屈を防ぎます

見たとおり 時折の退屈は良くて必要です. 彼らは私たちの人生を反映し、指示するのを助けます。それどころか、時間の経過による否定的または長期的な退屈は不快感を引き起こし、気づかずに私たちを捕まえることができます。それは彼らが脱出することは困難であることから疲労感や無関心感につながる可能性があるのでそれゆえそれを防ぐことが重要です.

あなた自身を健康にさせてくださいそして時折退屈はあなたの人生がどのように向上するか見るでしょう.

また、, 長期間の退屈は不安やストレスを経験することにつながります。 何もしないで無駄にしたり、場合によってはうつ病になったりします。だから私たちは時折の退屈を勧め、無関心と無関心に陥った場合でも、継続するために私たちの意志で自分自身を助けましょう。.