心配が職業を妨げるとき

懸念は自然であり、すべての人間に共通しています。しかし、, 何度も私たちは心配して動けなくなるかもしれません、おそらく職業は私たちが前進するために必要なものであることを忘れて. 

懸念はに対応する 不安を引き起こす状況への解決策を見つけるための精神的な試み. このような状況や問題はすでに発生している可能性がありますが、それは私たちが想像する可能性にも対処する可能性があります。それは私たちがこれから来ると信じていることのために私たちを準備する認知活動です。したがって、懸念は行動を生み出し、さまざまな困難に直面するメカニズムとして発生します。.

しかし、, 何度も私たちは心配せずに解決策を見つけることなく問題に目を向けます. 私たちは自分自身に関係するアイデアについて考え、考え、問題を結びつける円を、目的が解決策を見つけることであることを事実上忘れることと結び付けます。.

なぜ私たちは職業よりも心配にもっと時間を費やすのですか?

心配は問題に対処するための第一歩です. しかし、時には、私たちは解決策を見つけることに近いので、「問題に行動を起こし始めた」という感覚が私たちを安心させます。.

短期間でのこの静けさは、時には回避行動となるまで心配してリラックスすることを私たちに導きます。. 私達は心配事でより快適に感じるので職業を避けます。気になりませんが.

このように、時が経ち、一方で私たちは問題に直面していると信じていますが、他方で私たちは停滞していると感じることができます。私たちが不安を生み出す考えについて繰り返し考えることへの経路や代替解決策を生み出すことから行ったこと. それは心配がその機能を失い、ほとんど気づかずに無限の時間とエネルギーを盗む大きな障害になるときです。.

懸念を管理する方法

これらは私達を妨げ、そして職業への道を与えるそれらの心配の重要性を減らすためのいくつかのアイデアです.

一歩後退してください：客観的になるようにしてください

客観的に心配していることを分析し、何が起こると思うかを書き留めます。. 私たちの感情が関係しているので、何度も私たちは私たちの予測に現実的ではありません. 友人や家族がこの問題を抱えていた場合も、同じように見ますか。妥当性（リアリズム）と、たとえ現実的であってもそれが起こる可能性を考慮する.

一歩前進する：最悪の事態に自分を置く

もしそれが起こったら、それはあなたをとても心配させますか？最悪の事態に陥る。たとえそれが起こったとしても、それらが仮説を超越して実現するとき、私たちは物事をうまく処理することができる傾向があります。. 私たちは懸念よりも職業において無限に強いです.

避けられないものがあることを受け入れる

あなたが心配していることがあなたが何をしているかに関わらず、起こりそうなことであるならば、あなたは状況によりよく直面するためにあなたができることについて考えてください. 制御できない問題があります。しかし、私たちは自分自身を守り、影響を和らげるように生きることを決心することができます。. 解決策がない問題の詳細とポイントに何度も何度も戻ることは、苦しんでいるという保証であることを忘れないでください。.

自分を守る

あなた自身を守り、あなたがより良い瞬間に直面するのに必要だと思う側面を強化しなさい. 時には最善の保護は気を散らすことです。しかし、それ以外の場合、解決策はあなた次第であり、時間は職業に移るようになっています. その一歩を踏み出すには、その関係から脱却するか、それを維持するのに非常に長い時間がかかると言う.

心配する時間を設定してください

あなたが何かについて考えて、すべてのあなたの注意を捧げないことによってそれを見る必要があるならば、その考えはまるでそれが影であるかのように一日を通してあなたに付随します。  に. あなたは心配がうまくいかないのを見ます：彼らがするのはあなたをそらすだけで不安を生み出すことです. あなたが頭の中で一種の反響として一日中過ごさないように、明確な解決策なしにその問題に専念する瞬間を見つけてください. 

最高は善の敵です

これは彼が言ったことです ヴォルテール. そして時々私達は最善の方法を探している多くの時間とエネルギーを失う. 可能であれば. それは代替案、解決策を探す時間を規定しています。しかしながら、私たちがマージンを与えたその期間の後、私たちが考えている選択肢がどれほど完璧からは程遠いかにかかわらず、私たちは決定を下さなければならないその瞬間に到達します。それは「もっと悪い」を選ぶ時になるでしょう.

勇敢に

すべての解決策の裏には、問題や懸念がある必要はありません。私達は成長し、そして私達がそうするにつれて、私達は心配が問題に直面するために必要な反響であるという考えを内面化します。しかし、職業は心配せずに存在することができます. それは、私たちが権力のあることを行うことができるという容認と確実性からの出来事に取り組むことの問題です。.

心配を超えて

懸念の壁の後ろには、風景があります. 地震や雷雨が時々すべてを荒らすことがあります...しばらくの間。また日が昇ると、雨が降り、色が爆発します。時にはすべてが一日で起こる.

私が言いたいのは、反対側にあるものを恐れて、私たちが壁の後ろに長くとどまっていても、反対側にあるものは変わらないということです。私達は時間を失い、雲は止まらない：彼らは壁を越える。あなたが濡れたくないのであれば、それは、傘を取ります。傘がない場合は雨を楽しんでください.

「時計を見ないでください。彼がしたことをやりなさい。動き続けなさい」

-サムレベンソン-